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SKI DE MONTAGNE / SKI ALPINISME
- Sortie ski alp. VO2 !!!
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Sortie ski alp. VO2 !!!
il y a 11 ans 11 mois #87778
par piji74
Réponse de piji74 sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
hello les amis
excellente idée, cette sortie VO2skiing
pour moi ça joue pour dimanche, je m'inscris
a demain
excellente idée, cette sortie VO2skiing
pour moi ça joue pour dimanche, je m'inscris
a demain
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il y a 11 ans 11 mois #87787
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
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il y a 11 ans 11 mois #87798
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
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il y a 11 ans 11 mois #87808
par vaco
Réponse de vaco sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Bonne journée pour demain
et pensez à ceux qui bossent
Stéphane
et pensez à ceux qui bossent
Stéphane
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il y a 11 ans 11 mois #87818
par jfd_
La technique à suivre est la même quelle que soit le matériel.
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Félicitations à Mammuth d'avoir mis cela en ligne. On devrait voir ce type de document/exercice plus souvent en ligneSi jamais une simulation ARVA très bien faite
www.mammut.ch/barryvoxtraining
La technique à suivre est la même quelle que soit le matériel. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 11 ans 11 mois #87819
par Mig74
J'y ai pensé Le sac à dos grossit chaque minute là, je vais être chargé comme un âne !!
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
N'oubliez pas les photos ;)
J'y ai pensé
Le sac à dos grossit chaque minute là, je vais être chargé comme un âne !! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 11 ans 11 mois #87820
par skippy
Charge pas trop quand même
Je passe à 07h20 chez toi puis on prend Sfay 07h30 sue les quais !!!
Ivan
Réponse de skippy sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
N'oubliez pas les photos ;)
J'y ai pensé
Charge pas trop quand même
Je passe à 07h20 chez toi puis on prend Sfay 07h30 sue les quais !!!
Ivan
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il y a 11 ans 11 mois #87822
par Mig74
OK pour 7h20. T'inquiètes pas juste un sac plus conséquent pour pouvoir mettre le matos habituel plus le pack APS et l'appareil photo
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
N'oubliez pas les photos ;)
J'y ai pensé
Charge pas trop quand même
Je passe à 07h20 chez toi puis on prend Sfay 07h30 sue les quais !!!
Ivan
OK pour 7h20. T'inquiètes pas juste un sac plus conséquent pour pouvoir mettre le matos habituel plus le pack APS et l'appareil photo
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il y a 11 ans 11 mois - il y a 11 ans 11 mois #87834
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Voilou c'est fait !!! Tout le monde est rentré au bercail sans la moindre égratignure.
Conditions météo top, le soleil a brillé. Il faisait limite chaud. L'ambiance bonne enfant et convivial tout le long de la montée.
Le parcours tracé était rendu assez technique car la neige était très dure et les nombreux passages ont lustré la trace. Les conversions étaient donc difficiles.
En image maintenant !!!
La dream team du jour
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 1.jpg[/img]
En plein effort !!!
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 2.jpg[/img]
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 3.jpg[/img]
Au sommet, Mig aurait bien fait le couloir derrière
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 4.jpg[/img]
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 6.jpg[/img]
Après l'effort le réconfort. Repas diététique avec frites et boisson gazeuse
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 7.jpg[/img]
La sortie
app.strava.com/activities/34742167
Bref a refaire de toute urgence 
Conditions météo top, le soleil a brillé. Il faisait limite chaud. L'ambiance bonne enfant et convivial tout le long de la montée.
Le parcours tracé était rendu assez technique car la neige était très dure et les nombreux passages ont lustré la trace. Les conversions étaient donc difficiles.
En image maintenant !!!
La dream team du jour
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 1.jpg[/img]
En plein effort !!!
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 2.jpg[/img]
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 3.jpg[/img]
Au sommet, Mig aurait bien fait le couloir derrière
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 4.jpg[/img]
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 6.jpg[/img]
Après l'effort le réconfort. Repas diététique avec frites et boisson gazeuse
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/sortie Salvan VO2 7.jpg[/img]
La sortie
app.strava.com/activities/34742167
Bref a refaire de toute urgence
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il y a 11 ans 11 mois #87838
par papipop
Réponse de papipop sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Apparemment, après l'effort le réconfort...... Jolis assiettes diététiques en tout cas....
Jolis assiettes diététiques en tout cas.... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 11 ans 11 mois #87842
par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Que dire sinon une sortie très sympa à renouveler, en très bonne compagnie.
En plus j'ai pu travailler les conversions, qui même si c'est une de mes forces, demandaient à être rafraichies Merci au passage à PiJi
Au fait moi j'y ai touché aux frites hein, même pas peur
En plus j'ai pu travailler les conversions, qui même si c'est une de mes forces, demandaient à être rafraichies
Merci au passage à PiJiAu fait moi j'y ai touché aux frites hein, même pas peur
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il y a 11 ans 11 mois #87843
par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Même avis que mes compagnons du jour
Heu! frites aussi pour moi mais pas chocolat...
Heu! frites aussi pour moi mais pas chocolat...
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il y a 11 ans 11 mois #87851
par Guyrando
Réponse de Guyrando sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Comme je n'ai fait que la moitié du parcours, je n'ai pas eu droit au chocolat.
Mais une magnifique journée avec de nouvelles rencontre de Vo2.
Merci à tous !
Mais une magnifique journée avec de nouvelles rencontre de Vo2.
Merci à tous !
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il y a 11 ans 11 mois - il y a 11 ans 11 mois #87855
par pym34
Ca doit bien vider les organismes ce genre de "grimpette"
Skippy a encore tapé un KOM, il aurait mieux fait de tracter Guy jusqu'en haut pour son chocolat
Réponse de pym34 sur le sujet Re: Sortie ski alp. VO2 !!!
Apparemment, après l'effort le réconfort......
Ca doit bien vider les organismes ce genre de "grimpette"
Skippy a encore tapé un KOM, il aurait mieux fait de tracter Guy jusqu'en haut pour son chocolat
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