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DÉFI ABSALON

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il y a 12 ans 7 mois #64776 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Merci Pierre, je vais donc rester avec la SID :good:

Fabien

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il y a 12 ans 7 mois #64779 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Et si dans la nuit, il y a un mécano qui bricole la fourche pour la rigidifier :whistle: :whistle:


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il y a 12 ans 7 mois #64780 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
:woohoo: :woohoo:

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il y a 12 ans 7 mois - il y a 12 ans 7 mois #64787 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Je viens de voir une dernière modif de parcours.
Au lieu de faire une descente en single puis la TERRIBLE montée finale, on va avoir 1 km de goudron presque tout descendant, puis 2 boucles de 5' avec des passages techniques en single que j'aime beaucoup.

Je ne sais pas si c'est mieux ou moins bien.
Ca concerne juste les 35 dernières minutes, et du coup c'est moins physique, mais plus technique et plus ludique.

Pour l'instant, la météo est bonne mais fraiche B)
Dernière édition: il y a 12 ans 7 mois par lebad.

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il y a 12 ans 7 mois #64789 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Bon de toute manière, je propose la tactique de course habituelle :

- 1er 1/2h : A BLOC
- puis : A BLOC
- et enfin : TOUT ce qu'il reste..... :lol:

à bloc!!!

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il y a 12 ans 7 mois #64790 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Je la connais sous l'angle :

1. Tu pars à fond
2. Tu accélères au milieu
3. Tu termines en sprint

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il y a 12 ans 7 mois - il y a 12 ans 7 mois #64794 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Pour moi se serra :
je me crame sur la premiére heure,
je récupére sur les deux heures suivantes ,
et je me termine sur les derniéres heures :pafmur:

Plus sérieusement j'espére réussir a temporiser mon début de course pour ne pas subir tout du long :S ,
je serais juste le premier a etre doublé par julien :sick:

Fabien
Dernière édition: il y a 12 ans 7 mois par fcmax.

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il y a 12 ans 7 mois #64795 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
ettttttttttttttttttttttttt
:evil: :evil:
j'aimerais voir plus d’enthousiasme ici!!! B)

Samedi soir pasta à la charly(même si , je pense que la recharge glucidique ne sert pas à grand chose la veille!CF un des dernier cyclocoach) + si madame est motivée un gâteau maison....
Les VO² y vont tous ""déchirer""... :icon_tongue

à bloc!!!

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il y a 12 ans 7 mois #64796 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: DÉFI ABSALON

ettttttttttttttttttttttttt
:evil: :evil:
j'aimerais voir plus d’enthousiasme ici!!! B)

Samedi soir pasta à la charly(même si , je pense que la recharge glucidique ne sert pas à grand chose la veille!CF un des dernier cyclocoach) + si madame est motivée un gâteau maison....
Les VO² y vont tous ""déchirer""... :icon_tongue


Désolé de te decevoir Charly , mais c'est pas sur moi qu'il faut compter pour tout déchirer :pafmur: , en revanche pour :pinch: , la y a pas de probléme :woohoo:
Mais je reste hyper enthousiaste :yaisse: , je suis juste réaliste avec mon manque d'entrainement de ces deux derniers mois :wonder:

Fabien

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il y a 12 ans 7 mois #64799 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: DÉFI ABSALON

ettttttttttttttttttttttttt
:evil: :evil:
j'aimerais voir plus d’enthousiasme ici!!! B)

Samedi soir pasta à la charly(même si , je pense que la recharge glucidique ne sert pas à grand chose la veille!CF un des dernier cyclocoach) + si madame est motivée un gâteau maison....
Les VO² y vont tous ""déchirer""... :icon_tongue


Désolé de te decevoir Charly , mais c'est pas sur moi qu'il faut compter pour tout déchirer :pafmur: , en revanche pour :pinch: , la y a pas de probléme :woohoo:
Mais je reste hyper enthousiaste :yaisse: , je suis juste réaliste avec mon manque d'entrainement de ces deux derniers mois :wonder:

Fabien


il n'y a pas que les premiers qui "déchirent " tout......... je sais que chacun nous ferons tout ce que l'on peux, et CA : :good:

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il y a 12 ans 7 mois #64802 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
@fcmax : je propose de lancer un concours : lequel de nous deux se fera doubler le 1er par JA? :lol: :lol:


@Charly42 : C'est sur et certain qu'avaler "trois kilos" de pa^tes le veille, ce n'est pas le meilleur des choix. Cela ne sert pas à grand chose (si l'on a une alimentation correcte s'entend bien sur) sauf à faire travailler le pancréas à fond les ballons pour faire passer l'énorme apport glucidique. De plus, manger énormément, ben, cela peut tout bêtement créer des lourdeurs digestives qui ne sont pas forcément des plus recommandables la veille. Le seul truc, c'est que si on y est habitué, c'est l'impact sur le mental de la tradition.

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il y a 12 ans 7 mois #64804 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Bon, vous savez un peu vers quelle heure vous allez arriver samedi ?

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il y a 12 ans 7 mois #64805 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Autour des 14h , normallement :woohoo:

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il y a 12 ans 7 mois #64806 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: DÉFI ABSALON

@fcmax : je propose de lancer un concours : lequel de nous deux se fera doubler le 1er par JA? :lol: :lol:


@Charly42 : C'est sur et certain qu'avaler "trois kilos" de pa^tes le veille, ce n'est pas le meilleur des choix. Cela ne sert pas à grand chose (si l'on a une alimentation correcte s'entend bien sur) sauf à faire travailler le pancréas à fond les ballons pour faire passer l'énorme apport glucidique. De plus, manger énormément, ben, cela peut tout bêtement créer des lourdeurs digestives qui ne sont pas forcément des plus recommandables la veille. Le seul truc, c'est que si on y est habitué, c'est l'impact sur le mental de la tradition.


Je pense que si je fait un peut de mécanique sur ton velo durant ton sommeil, tu devrais l'emporter :lol:

Fabien

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il y a 12 ans 7 mois - il y a 12 ans 7 mois #64811 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
@fcmax : donc, OK, chacun mécanique le VTT de l'autre :P :P

Bon, vous savez un peu vers quelle heure vous allez arriver samedi ?

A priori, si rien de changé aux plans, je pense ~en toute fin de matinée/midi.
Dernière édition: il y a 12 ans 7 mois par jfd_.

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il y a 12 ans 7 mois #64832 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
ça risque d'être humide et de favoriser les crevaisons non !!:woohoo:

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il y a 12 ans 7 mois #64835 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
Non, ce sera sec, mais sans être glissant comme ça l'était ces derniers temps (hyper glissant, fuyant).


J'ai vu que les inscriptions commençaient à 16h le samedi.
On peut rouloter un peu avant (soit vers Tournon, soit vers votre gite), ou se retrouver aux inscriptions ?

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il y a 12 ans 7 mois #64843 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
As you want.

Pas de préférence. Mais disons que je ne voudrais pas bloquer votre roulage à toi et Charly en faisant le boulet... Je n'ai clairement pas la même cylindrée moteur :whistle:

Sinon, une visualisation des modifs du parcours.
En rose : l'ancien parcours
En vert : le nouveau parcours



Attention :woohoo: : Le Nord est à droite et pas en haut de l'image!
Pièces jointes :

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il y a 12 ans 7 mois #64844 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: DÉFI ABSALON
On pourrait se retrouver au gite et roulotter ou c'est le mieux, par raport aux incriptions et au repas - bierre :pinch: - dodo :lol:

Fabien

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il y a 12 ans 7 mois #64845 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: DÉFI ABSALON

On pourrait se retrouver au gite et roulotter ou c'est le mieux, par raport aux incriptions et au repas - bierre :pinch: - dodo :lol:

Fabien


ok pour moi!!!
@_JFD : y pas de boulet, que du plaisir!!

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