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CR de la Gif Gif VTT

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il y a 13 ans 8 mois - il y a 13 ans 8 mois #50753 par jfd_
CR de la Gif Gif VTT a été créé par jfd_
Auteur Initial : wwwfabien

wwwfabien écrit:

Aujourd\'hui j\'ai fais ça :



Bon je vais dormir maintenant :lol:

(1ère compét VTT de l\'année)

Et maintenant avec un petit CR

Etant donné l\'état du terrain, très boueux à cause des pluies de la semaine et de la veille, on nous annonce que le circuit est raccourci en 2 endroits. On zappera donc un bout de roulant, une descente et une montée en caillasse.

Les seniors A et B partent en même temps. Je garde en ligne de mire mon principal adversaire pour le titre de champion départemental. Il part toujours plus vite que moi mais flanche en général sur la fin quand la course est trop longue. Cette fois je force dans la côte de départ pour ne pas le perdre du regard.
Du coup je remonte déjà une partie des Senior A dans la 2ème moitié de la côte.

Arrive la première descente qui passe bien car pas trop glissante, et le premier portage dans la gadoue. En haut je me retourne et il y a déjà un beau trou derrière moi. Devant je vois toujours mon adversaire. Sur le premier demi-tour je laisse un peu chauffer la machine et ne force pas dans les lignes droites pour revenir sur le groupe de devant dans les descentes ou les portions plus boueuses. J\'ai l\'impression que le travail de force de l\'hiver porte ses fruits et quand il faut appuyer à faible cadence avec braquet je subis moins que les autres années. Je le recolle définitivement dans la côte raide après la ligne d\'arrivée qui sert à compter les tours.
Dans le 2ème tour, on est encore assez groupé et je suis dans les 18-20 premiers et en discutant avec un concurrent je comprend qu\'il y a un autre Senior B du 91 devant, mais loin ! De toute façon pas de regret il était trop fort et finira 1er.
Un Junior nous rattrape (champion de France 2010), je vais prendre sa roue et mon adversaire est déjà dedans. Je le suis mais on se fera avoir par un passage boueux et un single en doublant des concurrents moins facilement que le junior et on le perd. Dommage d’habitude il me sert de lièvre sur les courses (il doit faire un tour de moins que les seniors).
Au milieu de 3ème tour je suis pointé 13 ème scratch. Mon adversaire commence à lâcher, surtout ennuyé/énervé par des problèmes de transmission. Dans un faux plat montant en bourbier je passe devant pour qu\'il me suive mais ses vitesses en décide autrement. J\'accélère alors pour essayer de rattraper le 1er junior et ne pas finir la course seul. Mais je suis trop optimiste dans un pif-paf boueux pris bien trop vite ma roue avant dérape rapidement et je me retrouve au sol ! Je remets la potence dans l\'axe de la roue et je repars un peu refroidi au début.
Dans le dernier tour je me sens un peu seul, je double des concurrents d\'autres catégories à qui je prend 1 tour, mais personne devant et personne ne revient sur moi, je relâche donc le rythme pour éviter de casser ou de tomber.
Au bout de 2h12 de course, j\'attaque la dernière longue montée et là je sens le coup de mou. Personne derrière, des piétons devant qui poussent leur vélo à qui je prend 1 tour. Pour la première fois de la course je vais la grimper sur le petit pignon de 24 et non plus en 32x36.
Je passe la ligne 2ème Senior B du départemental.

Dernière édition: il y a 13 ans 8 mois par jfd_.

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il y a 13 ans 8 mois - il y a 13 ans 8 mois #50756 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: CR de la Gif Gif VTT
Nickel pour une première course !
Dernière édition: il y a 13 ans 8 mois par jfd_.

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il y a 13 ans 8 mois - il y a 13 ans 8 mois #50757 par wwwfabien
Réponse de wwwfabien sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
C\'est le CR de la course départemental de la Gif-Gif dans le 91.

Beau circuit d\'ailleurs ! Physique et technique, et je ne dis pas ça parceque je fais parti du club mais objectivement un des plus agréables que j\'ai fais en Ile de France.
Dernière édition: il y a 13 ans 8 mois par jfd_.

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il y a 13 ans 8 mois #50765 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Y a que des champions sur VO2 :woohoo:

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il y a 13 ans 8 mois #50768 par wwwfabien
Réponse de wwwfabien sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Ça reste du départemental ;-)

J\'ai même des photos B) Classe le vieux maillot du club sur le podium, avec le bonnet et le collant parceque j\'avais oublié le sur-pantalon :lol:

La grille de départ


Une bosse


L\'arrivée


Le podium
https://lh4.googleusercontent.com/_SKGgysDgpuQ/TWqlHbkQeGI/AAAAAAAAAnw/3ojqoHavrdA/s576/P1090306.JPG7

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il y a 13 ans 8 mois #50769 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Merci pour le CR et les photos et bravo pour le podium !!!

Yes une DT Swiss XCR 100 Race qui fait un podium B)

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il y a 13 ans 8 mois #50772 par Seb-@.
Réponse de Seb-@. sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Félicitation pour cette place ;-)

Ce week-end, la météo étant annoncée meilleure, l\'Essonne devrait être moins boueuse.
Il y a une rando à Cerny, tu connais ?

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il y a 13 ans 8 mois #50773 par wwwfabien
Réponse de wwwfabien sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Yep j\'ai vu mais je connais pas cette rando.
Je me disais que j\'irais bien roulé à Bleau ce week end pour être sûr de ne pas trouver de boue :woohoo:

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il y a 13 ans 8 mois #50774 par wwwfabien
Réponse de wwwfabien sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Sinon vous avez un commentaire sur la courbe du cardio pendant l\'épreuve ?
Sachant qu\'en FCMax je suis à 201 et que mon SV2 est vers 181-183.

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il y a 13 ans 8 mois #50777 par Seb-@.
Réponse de Seb-@. sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
wwwfabien écrit:

Yep j\'ai vu mais je connais pas cette rando.
Je me disais que j\'irais bien roulé à Bleau ce week end pour être sûr de ne pas trouver de boue :woohoo:


Mouais, j\'attends de voir si cela sêche !

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il y a 13 ans 8 mois - il y a 13 ans 8 mois #50780 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
wwwfabien écrit:

Sinon vous avez un commentaire sur la courbe du cardio pendant l\'épreuve ?
Sachant qu\'en FCMax je suis à 201 et que mon SV2 est vers 181-183.


Pour moi c\'est une course bien gérée. Pas de dérive négative de la FC. Donc pas de coup de bambou significatif !!!

Tu as même bien encaissé tes incursions en zone dangereuse. Signe de forme et de fraîcheur à mon avis. Début de saison ?

Ivan
Dernière édition: il y a 13 ans 8 mois par skippy.

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il y a 13 ans 8 mois #50784 par wwwfabien
Réponse de wwwfabien sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
En effet c\'est le début de saison je n\'ai fait qu\'un VTT cross il y un presque 1 mois pour aider à débloquer un peu les puls.

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il y a 13 ans 8 mois #50794 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
La pêche déjà pour fin fevrier : :good:

à bloc!!!

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il y a 13 ans 8 mois #50796 par Dominique C
Réponse de Dominique C sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Le podium
https://lh4.googleusercontent.com/_SKGgysDgpuQ/TWqlHbkQeGI/AAAAAAAAAnw/3ojqoHavrdA/s576/P1090306.JPG7[/quote]

Excellent, Le premier, c\'est mon pote!!!! :lol: :icon_tongue

Dom

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il y a 13 ans 8 mois #50802 par wwwfabien
Réponse de wwwfabien sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
Je le connaissais pas et il m\'a surpris !
De toute façon il était trop fort :good:

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il y a 13 ans 8 mois #50816 par Dominique C
Réponse de Dominique C sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
wwwfabien écrit:

Je le connaissais pas et il m\'a surpris !
De toute façon il était trop fort :good:


Bravo pour ta perf Fabien!

En plus il m\'avait dis qu\'il sortait d\'une grosse gastro mais il a une très très grosse caisse!!

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il y a 13 ans 8 mois #50817 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
En regardant les photos, comme d\'hab, il y a des mecs qui ont jamais froid(cuissard cours!)... :S

à bloc!!!

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il y a 13 ans 8 mois #50823 par Dominique C
Réponse de Dominique C sur le sujet Re:CR de la Gif Gif VTT
J\'oubliais Le 1er etait en 29 \"

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