- Vous êtes ici :
- Accueil
- Forum
- VO2 CYCLING
- CRs CYCLOS, BALADES, COURSES ...
- CR de la Gif Gif VTT
Recherche Kunena
CR de la Gif Gif VTT
- jfd_
- Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Administrateur
- Messages : 11150
- Remerciements reçus 1236
wwwfabien écrit:
Et maintenant avec un petit CRAujourd\'hui j\'ai fais ça :
Bon je vais dormir maintenant
(1ère compét VTT de l\'année)
Etant donné l\'état du terrain, très boueux à cause des pluies de la semaine et de la veille, on nous annonce que le circuit est raccourci en 2 endroits. On zappera donc un bout de roulant, une descente et une montée en caillasse.
Les seniors A et B partent en même temps. Je garde en ligne de mire mon principal adversaire pour le titre de champion départemental. Il part toujours plus vite que moi mais flanche en général sur la fin quand la course est trop longue. Cette fois je force dans la côte de départ pour ne pas le perdre du regard.
Du coup je remonte déjà une partie des Senior A dans la 2ème moitié de la côte.
Arrive la première descente qui passe bien car pas trop glissante, et le premier portage dans la gadoue. En haut je me retourne et il y a déjà un beau trou derrière moi. Devant je vois toujours mon adversaire. Sur le premier demi-tour je laisse un peu chauffer la machine et ne force pas dans les lignes droites pour revenir sur le groupe de devant dans les descentes ou les portions plus boueuses. J\'ai l\'impression que le travail de force de l\'hiver porte ses fruits et quand il faut appuyer à faible cadence avec braquet je subis moins que les autres années. Je le recolle définitivement dans la côte raide après la ligne d\'arrivée qui sert à compter les tours.
Dans le 2ème tour, on est encore assez groupé et je suis dans les 18-20 premiers et en discutant avec un concurrent je comprend qu\'il y a un autre Senior B du 91 devant, mais loin ! De toute façon pas de regret il était trop fort et finira 1er.
Un Junior nous rattrape (champion de France 2010), je vais prendre sa roue et mon adversaire est déjà dedans. Je le suis mais on se fera avoir par un passage boueux et un single en doublant des concurrents moins facilement que le junior et on le perd. Dommage d’habitude il me sert de lièvre sur les courses (il doit faire un tour de moins que les seniors).
Au milieu de 3ème tour je suis pointé 13 ème scratch. Mon adversaire commence à lâcher, surtout ennuyé/énervé par des problèmes de transmission. Dans un faux plat montant en bourbier je passe devant pour qu\'il me suive mais ses vitesses en décide autrement. J\'accélère alors pour essayer de rattraper le 1er junior et ne pas finir la course seul. Mais je suis trop optimiste dans un pif-paf boueux pris bien trop vite ma roue avant dérape rapidement et je me retrouve au sol ! Je remets la potence dans l\'axe de la roue et je repars un peu refroidi au début.
Dans le dernier tour je me sens un peu seul, je double des concurrents d\'autres catégories à qui je prend 1 tour, mais personne devant et personne ne revient sur moi, je relâche donc le rythme pour éviter de casser ou de tomber.
Au bout de 2h12 de course, j\'attaque la dernière longue montée et là je sens le coup de mou. Personne derrière, des piétons devant qui poussent leur vélo à qui je prend 1 tour. Pour la première fois de la course je vais la grimper sur le petit pignon de 24 et non plus en 32x36.
Je passe la ligne 2ème Senior B du départemental.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 6424
- Remerciements reçus 788
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wwwfabien
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 914
- Remerciements reçus 11
Beau circuit d\'ailleurs ! Physique et technique, et je ne dis pas ça parceque je fais parti du club mais objectivement un des plus agréables que j\'ai fais en Ile de France.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wwwfabien
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 914
- Remerciements reçus 11
J\'ai même des photos Classe le vieux maillot du club sur le podium, avec le bonnet et le collant parceque j\'avais oublié le sur-pantalon
La grille de départ
Une bosse
L\'arrivée
Le podium
https://lh4.googleusercontent.com/_SKGgysDgpuQ/TWqlHbkQeGI/AAAAAAAAAnw/3ojqoHavrdA/s576/P1090306.JPG7
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Yes une DT Swiss XCR 100 Race qui fait un podium
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Seb-@.
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 2849
- Remerciements reçus 70
Ce week-end, la météo étant annoncée meilleure, l\'Essonne devrait être moins boueuse.
Il y a une rando à Cerny, tu connais ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wwwfabien
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 914
- Remerciements reçus 11
Je me disais que j\'irais bien roulé à Bleau ce week end pour être sûr de ne pas trouver de boue
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wwwfabien
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 914
- Remerciements reçus 11
Sachant qu\'en FCMax je suis à 201 et que mon SV2 est vers 181-183.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Seb-@.
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 2849
- Remerciements reçus 70
Yep j\'ai vu mais je connais pas cette rando.
Je me disais que j\'irais bien roulé à Bleau ce week end pour être sûr de ne pas trouver de boue
Mouais, j\'attends de voir si cela sêche !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Sinon vous avez un commentaire sur la courbe du cardio pendant l\'épreuve ?
Sachant qu\'en FCMax je suis à 201 et que mon SV2 est vers 181-183.
Pour moi c\'est une course bien gérée. Pas de dérive négative de la FC. Donc pas de coup de bambou significatif !!!
Tu as même bien encaissé tes incursions en zone dangereuse. Signe de forme et de fraîcheur à mon avis. Début de saison ?
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wwwfabien
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 914
- Remerciements reçus 11
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Dominique C
- Hors Ligne
- Membre premium
- Messages : 298
- Remerciements reçus 3
https://lh4.googleusercontent.com/_SKGgysDgpuQ/TWqlHbkQeGI/AAAAAAAAAnw/3ojqoHavrdA/s576/P1090306.JPG7[/quote]
Excellent, Le premier, c\'est mon pote!!!!
Dom
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wwwfabien
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 914
- Remerciements reçus 11
De toute façon il était trop fort
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Dominique C
- Hors Ligne
- Membre premium
- Messages : 298
- Remerciements reçus 3
Je le connaissais pas et il m\'a surpris !
De toute façon il était trop fort
Bravo pour ta perf Fabien!
En plus il m\'avait dis qu\'il sortait d\'une grosse gastro mais il a une très très grosse caisse!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Dominique C
- Hors Ligne
- Membre premium
- Messages : 298
- Remerciements reçus 3
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.