- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
CRs CYCLOS, BALADES, COURSES ...
- Risoul-Vauban
Recherche Kunena
Risoul-Vauban
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Météo (enfin) au top et une grosse perf à l'arrivée, avec top 10 et podium catégorie :
Risoul-Vauban
Et puis la vallée de St-Véran... y'a pas à dire c'est magnifique !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2390
- Remerciements reçus 160
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
félicitations Rodolphe
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Fredhamster
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 1857
- Remerciements reçus 242
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Tu enchaines et confirmes les top 10. L'année prochaine, podiums scratch ?
Dis-moi, albator, tu notes toutes tes sorties dans ton compte garmin ? Si c'est le cas je trouve que tu roules relativement peu finalement... Tu devais être celui qui avait le moins de bornes sur le podium !
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mont Ventoux
-
- Visiteur
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Le parcours avait changé par rapport à l'année dernière non ? Il me semble que l'an dernier lorsque j'était en vacance dans le Queyras (ceillac), ils venaient jusqu'au village (d'ailleurs la montée est vraiment sèche sur le début mais assez courte).
Après la Pantani, tu enchaînes sur la Vercors Drôme ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Podium scratch ? faut voir, ça dépend beaucoup des forces en présence : hier le podium est à 1/4h tout de même... Monter plus souvent sur les podiums catégorie (pour les deux saisons à venir) dans les "grosses" épreuves du calendrier serait déjà pas mal :)
Je continue à rouler et m'entraîner en optimisant un peu plus mes fractionnés (encore trop peu nombreux)... Les résultats suivent, tant mieux !
Pour le kilométrage oui je mets tout sur Garmin Connect (il manque quelques sorties de janvier, quand le compteur était en SAV)... Depuis le 1er janvier j'en suis à 8500 bornes, ce qui fait déjà pas mal avec un boulot à temps plein
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Si certains sont passés à côté hier, mes données watts "brutes" sont les meilleures de la saison ; j'en a d'ailleurs un peu trop fait avant la fin où je lâche des minutes un peu trop facilement à mes adversaires directs (avec personne devant ni derrière difficile de se faire mal pour un chrono :)).
Le parcours était différent : 3 grosses ascensions dans le Queyras au lieu de plein de petites bosses courtes mais raides l'an dernier (sur des routes pas toujours top), ce qui me convient beaucoup mieux (moins de passages à PMA ou au-dessus du seuil). Après la Pantani... je ne sais pas ? Préalpes ou Vercors-Drôme ; le parcours de la première m'avait bien plu l'an passé, même si y'a souvent un gros niveau en Chartreuse. Ça dépendra aussi un peu de ce que font les collègues.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6420
- Remerciements reçus 779
J'admire la gestion, car les dénivelés et les bornes que tu t'envoies sont impressionnants pour moi !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Bonne Pantani on crois en toi
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
En plus de belles épreuves je trouve, et comment ils roulent les 30/39 dans ces épreuves?
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
vraiment au top...
En plus de belles épreuves je trouve, et comment ils roulent les 30/39 dans ces épreuves?
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
Et c'est comme ça quasiment à chaque cyclosportive "longue" (les "jeunes" courent davantage les petits/moyens parcours) : donc j'en profite.
On y retrouve souvent d'anciens pros ou 1° catégorie, lassés de jouer des coudes dans les pelotons FFC... comme moi en fait, sauf que le processus fut accéléré par mes années cadet/junior ;)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- charmette1261
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- http://davidpolveroni.over-blog.com/
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
www.rodolphe-passions.info/wordpress/2013/07/risoul-queyras/
Photos à venir, même si David a déjà eu la sienne dans le DL ;)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pym34
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
Ça a changé de nom, mais c'est toujours la même organisation au top, avec une boucle magnifique cette année :)
www.rodolphe-passions.info/wordpress/2013/07/risoul-queyras/
Photos à venir, même si David a déjà eu la sienne dans le DL ;)
Rageant pour toi sans doute d'échouer aux portes du top ten mais ce résultat est déjà tellement énorme
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Le temps d'ascension n'est pas terrible, mais ça reste comparable avec ceux qui sont juste devant et derrière au classement : pas de retour fracassant, à part Jérôme Phanon qui aurait mérité sa place dans le groupe précédent tellement il était costaud d'entrée.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
C'est d'ailleurs pour moi une source de frustration car ça fait la 2ème année de suite que je quitte cette superbe région le samedi qui précède l'épreuve.... Cette année le parcours intermédiaire m’aurait bien tenté....
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Encore 11°, mais celle-là était plus difficile à aller chercher que l'an passé (record perso sur l'ascension finale -en course-).
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.