4 jours dans les Pyrénées...

Jean écrit:

Sympa les photos, merci Stam.

J'ai monté 4 ou 5 fois le Tourmalet, j'y ai jamais vu le soleil .... Vous avez eu de la chance ...

Je confirme et c'est encore plus vrai côté La Mongie où il y a souvent du brouillard.

Mais c'est un sommet à plus de 2000, donc souvent dégagé vers les 1800m c'est ce qu'on a eu ce jour là. Au sommet, il y avait une belle mer de nuages.

Jean écrit:

J'y retourne ce week-end pour grimper les 2 versants + en option Hautacam avec à coup sur du beau temps.

Jean écrit:

Bon courage à ceux qui seront à La Limousine.

Jean écrit:

Sympa les photos, merci Stam.

J'ai monté 4 ou 5 fois le Tourmalet, j'y ai jamais vu le soleil .... Vous avez eu de la chance ...

Je confirme et c'est encore plus vrai côté La Mongie où il y a souvent du brouillard.

Mais c'est un sommet à plus de 2000, donc souvent dégagé vers les 1800m c'est ce qu'on a eu ce jour là. Au sommet, il y avait une belle mer de nuages.

La preuve par l'image :

Jean écrit:

J'y retourne ce week-end pour grimper les 2 versants + en option Hautacam avec à coup sur du beau temps.

Pas une sortie pour les rigolos ça Je crois que la forme reviens pour toi

Jean écrit:

Bon courage à ceux qui seront à La Limousine.

Jean Christophe écrit:
J'y retourne ce week-end pour grimper les 2 versants + en option Hautacam avec à coup sur du beau temps.

Pas une sortie pour les rigolos ça Je crois que la forme reviens pour toi

Le style de sortie que j'aime bien faire seul; ça forge le moral!! La forme revient tout comme le beau temps.
Et ça me fera une mise en bouche pour le week-end prochain pour L'Immortelle

Demain aprés-midi, c'est l'Aubisque avec retour par le Soulor. Dimanche, ce sera en fonction de la météo.

Bon week-end

La version 2013 de notre voyage pyrénéen vient de se terminer. ...et... : comme toujours, on en ch*e pendant 4 jours, mais à la fin on ne pense qu'à remettre ça.
Millésime très différent du 2012 :
- direction la vallée d'Aure pour cette année, un peu plus tôt dans la saison, et avec une météo "DM", donc pas d'illusion, les 2000m n'étaient pas en vue ;
- avec l'expérience d'une année, j'y allais avec l'intention de ne pas m'arracher la gueule, et de revenir avec des km au compteur, mais pas trop de fatigue - d'autant qu'avec le SRM, je suis maintenant équipé pour bien calibrer mes efforts ;
- et un "petit" détail : notre gîte se trouvait à Aulon, 1220m d'altitude, donc 4km d'ascension à 10% de moyenne avec des passages à 14% pour rentrer... Ca donne à réfléchir pendant la journée...

Mercredi, arrivée au gîte, on saute sur les vélos, direction la Hourquette d'Ancizan. Petite sortie de 28km et... 1200m de D+ pour "s'échauffer" ; sauf que la pluie s'invite, on trouve le brouillard, la pluie et les plaques de neige au sommet. Re-descente illico presto, ou plutôt illico-Presta puisque je perce d'entrée... 5" après moi, c'est un autre du club qui perce au même endroit, le fourgon nous rejoint, on répare et on remonte au gîte... Le lendemain matin on retrouvera 2 autres pneus à plat, crevaisons lentes...
Jeudi, grosses craintes sur la météo, et finalement le ciel est clément, ç'aura été notre meilleure journée. Direction Piau-Engaly, montée au train @255W pour moi, 5' à 290W au sommet. Dans la descente, on profite comme l'an dernier d'un restau à la terrasse désertée pour pique-niquer avant de repasser à St-Lary. Puis direction le col d'Azet, où je me rends vite compte que mon projet de finir toutes les montées à i4 va devoir se modérer, les jambes sont dures... Montée à 240W, tout le monde est dans le dur et on en a semé tout au long de la pente. Au sommet tout le monde se rejoint, descente vers Loudenvielle, retour sur Arreau, et à Guchen, les 3/4 du groupe montent dans le fourgon avant l'ascension finale... Au final 93km et 2400m de D+ en 4h.
Vendredi c'est la grosse journée, la météo s'annonçait plus clémente. Mais au réveil, nous avons la tête dans le nuage et de la flotte partout. Pas de bol, j'avais donné rendez-vous à Jean-Christophe à Guchen, il y est face à la route sèche, mais pas nous, nous devons repousser notre départ sous peine de finir nos 5 premiers km trempés et gelés. Il profitera finalement de sa journée pour martyriser le Pla d'Adet et y faire une très très belle montée (41' ).
Nous décollons finalement à 11h30, direction l'Aspin que tout le monde grimpe allègrement (avec 2 crevaisons de plus dans la montée). "Bizarrement" mes jambes sont extra, je décide de passer une belle journée à profiter des paysages sans me mettre dans le rouge ni l'orange. Aspin @225W et 132bpm, déjeuner à Ste-Marie-Campan, et là le froid réduit la troupe à 4 unités pour attaquer la Mongie. Montée pépère @190W et 125bpm pour accompagner un jeune du club qui trouve la reprise difficile ; à la pancarte la Mongie on s'arrête, on n'y voit plus rien et on ne cherche pas le mur de neige censé nous arrêter en haut de la station.
Retour par la Hourquette versant ouest, on y croise un troupeau de vaches "Aure-et-St-Girons", mon côté "biodiversité" est comblé ! Puis retour au gîte, bilan 90km et 2860m de D+.
Le samedi c'est quartier libre, et je me retrouve tout seul pour aller rouler : plus personne ne veut se "taper" la montée du retour vers le gîte. Je décide donc d'appliquer la méthode "jb", et d'aller me finir à faire du travail à SV2 dans la montée du Pla d'Adet. En étant puriste, j'aurais opté pour un Gimenez, mais je programme une pyramide 1'->5'->1' qui me paraît plus sage. Et après les 4 premières répétitions, mes jambes me disent que le sommet de la pyramide est atteint, ce sera donc un petit tas de sable 1->4'->1'. Mais les intensités sont bien tenues, 300-310W, la dernière répétition à 350W et le coeur à 165bpm. Je termine juste au-dessus de Soulan dans le brouillard, les pieds gelés et les jambes bien pleines, demi-tour ! 36km et 1100m+.
On termine le séjour autour d'une table hautement recommandable : l'auberge des Aryelets à Aulon. Si vous y passez, arrêtez-vous y manger. Et si vous n'y passez pas, faites un petit détour : accueil super sympa et cuisine !

Bilan du séjour : 12 crevaisons pour 12 coureurs, ça traduit bien l'état des routes et du temps...
Pour moi, 250km en 4 jours, où j'ai l'impression d'avoir bien bossé. Réponse dans les prochaines semaines avec les cyclos de juin.
C'était aussi l'occasion de valider le freinage disques sur mon Le Vacon : avec les pentes pyrénéennes et la pluie, j'ai été gâté. Et je suis très très content d'avoir sauté le pas ! Le freinage est hyper puissant, le seul bémol est le manque de modularité des étriers mécaniques, qui fait qu'il est difficile de ne pas bloquer la roue arrière sans un minimum de doigté (que je n'ai pas encore). Avec l'arrivée du SRAM hydraulique, ce sera parfait !

Joli compte-rendu qui me donnerait presque envie, avec qq degrés de plus et un temps meilleur

Je me demandais quelles étaient les différences entre les Pyrénées et les Alpes du point de vue vélo ?

Joli CR, tu vas avoir la bonne jambe à la Limousine

icare écrit:

Je me demandais quelles étaient les différences entre les Pyrénées et les Alpes du point de vue vélo ?

Je connais trop peu les grands cols des Alpes pour te répondre... Pasqup01 le pourrait mieux que moi. J'aurais tendance à trouver les cols pyrénéens pas trop longs mais assez terribles dans les %, avec des pentes très irrégulières.

pasqup01 écrit:

Joli CR, tu vas avoir la bonne jambe à la Limousine

J'ai peur qu'elle arrive 15 jours trop tôt par rapport à mon manque de puissance à SV2... Mais l'important sera surtout d'y être, comme à la Gaillarde !

stam écrit:

icare écrit:

Je me demandais quelles étaient les différences entre les Pyrénées et les Alpes du point de vue vélo ?

Je connais trop peu les grands cols des Alpes pour te répondre... Pasqup01 le pourrait mieux que moi. J'aurais tendance à trouver les cols pyrénéens pas trop longs mais assez terribles dans les %, avec des pentes très irrégulières.

Merci de cette confiance

Il est vrai que mon goût pour les "talus" me fait connaître (pour partie) ces deux grands massifs français. Sur le forum il y a toutefois de bien meilleurs spécialistes que moi.

Les comparaisons sont très délicates : les cols sont variés sur chaque massif , il y a du long "régulier" (par exemple Iseran d'un côté, Tourmalet de l'autre) et du court raidar aussi (mont du chat / Burdincurutcheta)...

Bon, s'il faut caricaturer, on dira : plus court dans les Pyrénées (Maxi à moins de 20 bornes), plus de "murs" (gros gros pourcentage) dans les Pyrénées, meilleur etat des routes dans les Alpes, virage plat entre les rampes dans les Alpes (typique certains de lAlpe d'Huez)

Mais franchement, cela reste très très variable selon l'endroit ou l'on va (alpes du Nord ou du sud, Pyrénées pays basque ou hautes Pyrénées...)

jfd_ écrit:

Désolé de ne t'avoir rencontré mais d'autres contraintes et la météo ont fait que j'ai joué petit zizi et que je ne suis pas venu poser mes roues VTT en vallée d'Aure durant ce WE viaduc. Un vrai temps de m**** en gros quoi...

Sinon, tu veux des photos? J'en ai par plein beau temps

On est bien conscients que la période était mal "choisie" (en fait on ne choisit pas, c'est le concile de Nicée qui l'a fait pour nous ), qui plus est après un hiver exceptionnel dans les Pyrénées et un printemps de m*rde partout en France. Tellement conscients qu'on a déjà "enquêté" sur l'Ascension 2014, qui va tomber le 29 mai . Parfait pour un enchaînement Pyrénées/Limousine, cette dernière devant logiquement tomber le 7 juin.
Si on retourne dans les Pyrénées, on trouvera donc d'autres occases pour se rencontrer (sans compter le w-end VO2 ??)...

stam écrit:

jfd_ écrit:

Désolé de ne t'avoir rencontré mais d'autres contraintes et la météo ont fait que j'ai joué petit zizi et que je ne suis pas venu poser mes roues VTT en vallée d'Aure durant ce WE viaduc. Un vrai temps de m**** en gros quoi...

Sinon, tu veux des photos? J'en ai par plein beau temps

On est bien conscients que la période était mal "choisie" (en fait on ne choisit pas, c'est le concile de Nicée qui l'a fait pour nous ), qui plus est après un hiver exceptionnel dans les Pyrénées et un printemps de m*rde partout en France. Tellement conscients qu'on a déjà "enquêté" sur l'Ascension 2014, qui va tomber le 29 mai . Parfait pour un enchaînement Pyrénées/Limousine, cette dernière devant logiquement tomber le 7 juin.
Si on retourne dans les Pyrénées, on trouvera donc d'autres occases pour se rencontrer (sans compter le w-end VO2 ??)...

Je coche les dates sur mon calendrier :mrgreen:

Salut STAM,

Sympa le CR; pas de bol pour les crevaisons. Je touche du bois, pour le moment aucunes crevaisons au compteur pourtant j'emprunte des routes pas terribles, tu as pu t'en rendre compte en venant dans les Pyrénées; l'hiver rude a rendu certaines chaussées détestable! Toutefois, la route d'Azet par St LARY que j'ai grimpé Vendredi était en bien meilleur état que l'été dernier!

Pour le volume/intensité/difficulté inhabituel que vous avez rencontrés, je pense que la meilleur façon d'aborder un tel stage est justement de ne pas planifier de séances trop spécifiques, de le faire en endurance i2/i3 et de voir au fil des km les sensations pour taper un peu de i4 voir i5 sur les sommets de col

Par exemple, je termine cette semaine avec prés de 30h de vélo dans les jambes (depuis samedi dernier) et pas mal de D+; j'ai pas cherché à faire du spécifique mais plutôt comme indiqué plus haut.
Vendredi, le jour où on devait rouler ensemble, j'avais des jambes de "feu": je grimpe Azet "facile" en 38' et dans le Pla d'Adet je pense que je pouvais m'approcher de mon record sur la monté si j'avais pas du ralentir à 3km du sommet (casse 1 vis cheminé sur plateau et les 2 plateaux désserrés!); je finis en "roue libre".

Pour l'an prochain, essayez de venir du côté d'OLORON (64): vous avez l'Aubisque (bien que toujours pas praticable jusqu'au sommet!), le Pourtalet (28km), mais aussi et surtout de trés belle routes trés tranquilles du côté de la Pierre St Martin, Larrau, St Engrace; il faut juste prévoir des petits développements pour les pente à plus de 15%!

Bonne récup à vous tous, vous allez en tirer que des bénéfices pour La Limousine et la Decarvalho.

A+

Moi, j'ai un beau panorama de la Hourquette :


La vue à Piau-Engaly était un peu plus dégagée :

On voit, derrière le groupe à Piau Engaly, notre "vestiaire" : nous étions toujours suivi par le fourgon, avec nos vêtements de rechange, donc les descentes se faisaient "couverts". Mais il est vrai que le dernier jour, étant parti tout seul, je n'avais pas d'assistance ; en bas le court suffisait ; à 1300m, même en pleine séance... :S
Le véhicule d'assistance, c'est un grand luxe que nous devons à un sponsor, qui non seulement nous prête le camion, mais nous le conduit tout au long de la journée !

salut

je serai dans la vallée du louron a partir de vendredi ...
j'espere que j'aurais beau temps
jfd ? tes photos du col d'azet et de peyresourde sont prises depuis quel endroit ?

jean gab

Beau petit CR, j'adore moi aussi ses petits "stage" entre pote, ou l'on fait du vélo tout en vivant des moments super sympa.