Alpigap

Jusqu'à une heure de départ on a craint pour la météo, et finalement à part une averse au début (et des routes bien trempées rendant les premières descentes bien périlleuses ) on a eu des conditions optimales avec du soleil et pas trop de chaleur... avant le déluge pendant le repas d'après-course

8° scratch et un podium catégorie, ça fait toujours plaisir même si j'ai encore souffert face aux élites FFC voire pros : www.rodolphe-passions.info/wordpress/2013/09/alpigap-2/

je trouve cela monstrueux ..

145.3km
Distance

2,828m
Elevation

04:25:23
Moving Time

Aux Trois Cols et 1000 Bosses c'était pareil, par contre on était un peu plus nombreux dans le pack (surtout les 25 derniers kilomètres en solo ^^).
Imagine que le vainqueur me colle 15'

Alpigap, troisième édition (personnelle) :-) :
www.rodolphe-passions.info/wordpress/2014/09/alpigap-3/

Même place que l'an passé, nettement plus satisfaisante au niveau de la condition physique et du déroulement de la course... Plateau plus relevé au départ, 268 W NP sur 4h et 300 W moyens dans presque toutes les ascensions
Petit regret de ne pas avoir pu accrocher le bon coup dans Moissières, mais je ne pouvais pas donner plus à ce moment-là (payant sans doute ma débauche d'énergie en début de course).

PS : quelques chiffres pour toi lulu : 131.8 km / 3072 m / 4:07:07 (32 km/h de moyenne)
ça roulait fort en montée ET en descente !

bravo encore une belle course pour toi

Bravo Rodolphe, toujours un plaisir de lire tes CR

Merci pour ce super CR sur ton blog !

albator83 écrit:

131.8 km / 3072 m / 4:07:07 (32 km/h de moyenne)

Des chiffres vraiment impressionnants !

Félicitation Rodolphe!!! C'est toujours un plaisir de lire tes exploits

Pfff, quel tueur !

Félicitations, je suis impressionné par ta régularité à un si bon niveau. Vraiment, c'est beau ! Belle saison pour toi

Merci à tous

En watts purs c'est la meilleure course de l'année (+13 W NP par rapport à la Morzine où je fais podium)... tout donné, et je l'ai bien senti aujourd'hui :-P
Jeff Pessey m'a vraiment impressionné en accélérant à 70 bornes de l'arrivée dans le col de Moissières... alors que j'étais déjà à 300 W
En gros il aurait fallu que je lâche un CP20 à la troisième difficulté (après 1h30 quasiment à bloc) pour basculer avec eux

En plus ce sont des routes que je connais très bien, vu que j'y roule chaque été... grosse satisfaction, maintenant cap sur la Forestière où le parcours sera truffé de petits cols : va falloir se mettre un petit roadbook sur la potence !

albator83 écrit:

Maintenant cap sur la Forestière où le parcours sera truffé de petits cols : va falloir se mettre un petit roadbook sur la potence !

je vais sûrement la faire mais J'hésite entre le 125 et le 150

albator83 écrit:

Merci à tous

En watts purs c'est la meilleure course de l'année (+13 W NP par rapport à la Morzine où je fais podium)... tout donné, et je l'ai bien senti aujourd'hui :-P
Jeff Pessey m'a vraiment impressionné en accélérant à 70 bornes de l'arrivée dans le col de Moissières... alors que j'étais déjà à 300 W
En gros il aurait fallu que je lâche un CP20 à la troisième difficulté (après 1h30 quasiment à bloc) pour basculer avec eux

En plus ce sont des routes que je connais très bien, vu que j'y roule chaque été... grosse satisfaction, maintenant cap sur la Forestière où le parcours sera truffé de petits cols : va falloir se mettre un petit roadbook sur la potence !

Encore une fois, bravo Rodolphe pour ta perf et ton CR. Toujours un grand plaisir de te lire. ;)
Jean-Francis a aussi fait une sacrée perf ! Je ne sais pas ce qu'il en était cette année mais la saison dernière, il avait eu une pré-saison sans vélo en passant son temps sur les pistes de ski (normal pour un entraineur de ski ) et en discutant avec lui, il m'avait dit qu'il performait plutôt pour n’avoir fait du vélo qu'à partir de la belle saison...

@ Rodolphe, par MP, si tu as l’adresse mail de Jean-Francis, je suis preneur car celle que j’ai n’ai plus utilisée. Merci.

franckydet écrit:

albator83 écrit:

Maintenant cap sur la Forestière où le parcours sera truffé de petits cols : va falloir se mettre un petit roadbook sur la potence !

je vais sûrement la faire mais J'hésite entre le 125 et le 150

Idem,
j'ai bien envie de faire la forestière mais j'hésite entre la cyclo et le VTT.
Si j'étais sur que le temps reste sec et beau pour le dimanche 20 je n'hésiterais pas car je m'éclate plus en VTT que sur route ...mais une forestière sur terrain boueux et sous la flotte .... hors de question.
Et ils n'acceptent pas les inscriptions après le 14 /09 pour l'épreuve VTT.....alors que pour la route on peut s'inscrire sur place

Tu peux t'inscrire sur place à la Forestière cyclo... mais tu te fais allumer sur les tarifs ^^

Swed écrit:

albator83 écrit:

Merci à tous

En watts purs c'est la meilleure course de l'année (+13 W NP par rapport à la Morzine où je fais podium)... tout donné, et je l'ai bien senti aujourd'hui :-P
Jeff Pessey m'a vraiment impressionné en accélérant à 70 bornes de l'arrivée dans le col de Moissières... alors que j'étais déjà à 300 W
En gros il aurait fallu que je lâche un CP20 à la troisième difficulté (après 1h30 quasiment à bloc) pour basculer avec eux

En plus ce sont des routes que je connais très bien, vu que j'y roule chaque été... grosse satisfaction, maintenant cap sur la Forestière où le parcours sera truffé de petits cols : va falloir se mettre un petit roadbook sur la potence !

Encore une fois, bravo Rodolphe pour ta perf et ton CR. Toujours un grand plaisir de te lire. ;)
Jean-Francis a aussi fait une sacrée perf ! Je ne sais pas ce qu'il en était cette année mais la saison dernière, il avait eu une pré-saison sans vélo en passant son temps sur les pistes de ski (normal pour un entraineur de ski ) et en discutant avec lui, il m'avait dit qu'il performait plutôt pour n’avoir fait du vélo qu'à partir de la belle saison...

@ Rodolphe, par MP, si tu as l’adresse mail de Jean-Francis, je suis preneur car celle que j’ai n’ai plus utilisée. Merci.

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