Nutrition et repas de fete

Salut a tous,

Le beau temps revient et la saison des mariages aussi.
Je me demandais comment vous abordier les repas de fetes durant la periode estivale (avant les courses d\'ete ou entre 2)?

A+

Lapin écrit:

Salut a tous,

Le beau temps revient et la saison des mariages aussi.
Je me demandais comment vous abordier les repas de fetes durant la periode estivale (avant les courses d\'ete ou entre 2)?

A+

ce soir barbecue géant chez moi.....
les merguez ,lard ect ect sont sortie...
pour moi ce seras un filet de poulet avec une brochette de scampi...tout est dans la tête ,mais que c\'est dur...et malgré tout ces efforts je reste un petits gras ..
j\'ai un copain qui a un boulot ...comme notre phil ,et qui est obligé de passé par le resto 3x semaine...
hé bien il me dis, les gars qui ouvre la carte ...c\'est ceux qui on pas de caractère..moi je dis au garcon ,une assiettes de pâte et une viande grillée... (même dans les resto de riche).
pour le soir j\'ai dis a ma femme n\'oublie pas les tomates cerises...
le pire ...j\'adore toute les cochonneries ,mais c\'est le seul moyen d\'arrêté la transformation encore quelque année...

courage,courage
je suis passé en 6ans de 1m81 et 93kg à 1m81(oui ça a pas changé )et 80.6kg ce matin, je progresse chaque année régime ,privation, meilleure alimentation et je perds petit à petit mais je suis encore loin du but un petit 75kg devrais me faire carburer comme un avion

moi les soirs de fête s\'est fête donc je me lache un peu,après j\'évite de trop faire de fête,sinon pas de petit four,pas de frites chips ou autre friture pas de dessert(sauf si l\'est au chocolat )

je suis du genre à me \"punir\" le lendemain par une grosse sortie vélo ou un long footing même si le matin j\'ai mal à la tête c\'est comme ça après cette sortie je me sent bien dans mon corps et dans ma tête

J\'évite les chips et tout ce qui est trop calorique durant l\'apéro.
Si j\'ai le choix, le repas est plutôt poisson et évidemment pas de pièce montée en dessert
Peu de boisson : champagne , un verre de vin et puis de l\'eau.

Mais, il faut quand même que ce soit un peu \"fête\" de temps en temps. Cela fait partie de notre équilibre et sur le long terme, on ne peut tenir que si on garde un certain équilibre.

Whaou! Il n\'y a que des modèles de raison sur le site.
Moi je ne fais franchement pas trop gaffe, mais j\'ai quand même l\'impression que ces dernières années je limite les occasions.

FredL écrit:

J\'évite les chips et tout ce qui est trop calorique durant l\'apéro.
Si j\'ai le choix, le repas est plutôt poisson et évidemment pas de pièce montée en dessert
Peu de boisson : champagne , un verre de vin et puis de l\'eau.

Mais, il faut quand même que ce soit un peu \"fête\" de temps en temps. Cela fait partie de notre équilibre et sur le long terme, on ne peut tenir que si on garde un certain équilibre.

+1

kikinou16 écrit:

courage,courage
je suis passé en 6ans de 1m81 et 93kg à 1m81(oui ça a pas changé )et 80.6kg ce matin, je progresse chaque année régime ,privation, meilleure alimentation et je perds petit à petit mais je suis encore loin du but un petit 75kg devrais me faire carburer comme un avion

moi les soirs de fête s\'est fête donc je me lache un peu,après j\'évite de trop faire de fête,sinon pas de petit four,pas de frites chips ou autre friture pas de dessert(sauf si l\'est au chocolat )

je suis du genre à me \"punir\" le lendemain par une grosse sortie vélo ou un long footing même si le matin j\'ai mal à la tête c\'est comme ça après cette sortie je me sent bien dans mon corps et dans ma tête

pour toi aussi ...
je me reconnais souvent dans votre facon de vivre ...a toi et fred..
je dirais fred...une dents de + que nous 2 ...
je veus dire , moins cuisine au beurre ...

Pour les choses\"grasses\" je fait attention, je mage rien de \"gras\", par contre, le sucré...........Enfer et damnation, et, comme Kikounou16, je me punis le lendemain.... en plus, avec les chaleur, et madame qui fait plein de glace maison pour les gosses ............. mais le tout c\'est de faire attention , et, de temps en temps, cavoir aussi relacher sur ce plan là...(je sais facile a dire)

Salut ,
Si pas de course le le lendemain mais le WE d\'après. ...je ne me pose pas de questions ...cartouche, cigarettes ... et une grosse sortie la veille histoire de ne pas se sentir frustré de manger comme 4 et 1 coup à jeun le lendemain pour éliminer tout cela même avec la gueule de bois

Etre trop sérieux à notre niveau ne sert à rien si ce n\'est de se sentir encore plus frustré !!
Quand tu vois que certains pros profitent aussi en pleine saison pour s\'aérer la tête et repartir sur de meilleures bases ensuite.
Amicalement Eric

Sinon pour ceux-qui ne peuvent pas se passer de sucre, les quelques heures après une sortie, le sucre par directement dans les muscles pour refaire les réserves de glyco.
Donc vous pouvez vous lacher les quelques heures après.

Eric écrit:

Salut ,
Si pas de course le le lendemain mais le WE d\'après. ...je ne me pose pas de questions ...cartouche, cigarettes ... et une grosse sortie la veille histoire de ne pas se sentir frustré de manger comme 4 et 1 coup à jeun le lendemain pour éliminer tout cela même avec la gueule de bois

Etre trop sérieux à notre niveau ne sert à rien si ce n\'est de se sentir encore plus frustré !!
Quand tu vois que certains pros profitent aussi en pleine saison pour s\'aérer la tête et repartir sur de meilleures bases ensuite.
Amicalement Eric

Je suis de cet avis et je pratique !

Par contre, je conçois que cela est bien plus facile quand on est déjà mince et qu\'on le reste assez facilement.

ouf je me sent un peu moins seul...

Moi aussi.
Question boisson j\'evite de me mettre la tete a l\'envers mais j\'ai toujours entendu que qq verres de vin sont les bienvenus. Apres je bois tres tres peu le reste du temps.
C\'est vrai que le sucre j\'ai un peu de mal.

Je crosi surtout que le plus important c\'est de ne pas se sentir frustre.
Apres on peut aussi eliminer sur la \"piste\". :)

Euh pour ma part, c\'est pas du tout ce que je voulais dire !

Je voulais dire que je sais me faire plaisir et oublier la diet quand c\'est le moment, par exemple pour le srepas de fêtes !
Sinon, mon régime quotidien est plutôt très bien sur le plan de la diététique, et c\'est un plaisir aussi... la boucle est bouclée.