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Plan d\'entrainement pour vtt
- skippy
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il y a 14 ans 6 mois #14262
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:Plan d\'entrainement pour vtt
Ta demande est un peu flou je trouve !!!
Tu peux faire du qualitatif et du ludique sans être l\'œil rivé sur le chrono.
Ex:
Séance force: choisi une côte et monte à une cadence de pédalage inconfortable.
Faire du seuil ? Choisit une côte de 20\' et monte en essayant de faire un bon temps
Vélocité ? Mouline dans les descentes ...
etc ...
Ivan
Tu peux faire du qualitatif et du ludique sans être l\'œil rivé sur le chrono.
Ex:
Séance force: choisi une côte et monte à une cadence de pédalage inconfortable.
Faire du seuil ? Choisit une côte de 20\' et monte en essayant de faire un bon temps
Vélocité ? Mouline dans les descentes ...
etc ...
Ivan
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- lebad
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il y a 14 ans 6 mois #14267
par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re:Plan d\'entrainement pour vtt
Un petit conseil pour la Transvésubienne, fais attention au cycle cumulatif ! Il vaut mieux arriver trop reposé là bas que l\'inverse.
Perso, j\'ai eu du mal à digérer un cycle cumulatif l\'an passé alors je fais gaffe avec ça maintenant.
Perso, j\'ai eu du mal à digérer un cycle cumulatif l\'an passé alors je fais gaffe avec ça maintenant.
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- bmartin
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il y a 14 ans 6 mois #14306
par bmartin
Réponse de bmartin sur le sujet Re:Plan d\'entrainement pour vtt
Skippy écrit:
Désolé si c\'est pas clair...
Vu la durée de la Transvé, je recherche des thèmes de sorties qui vont me permettre d\'améliorer SG et SV1.
Ces premiers éléments de réponses me permettent de réfléchir à des parcours.
Lebad : tu as raison, je vais plutôt rester sur des cycles progressifs.
P\'tite remarque aux admin en passant : au boulot, je ne vois pas mon message que j\'ai posté hier ni vos réponses. Pourtant à la maison et au boulot c\'est le même PC, le même navigateur, seule la connexion change.
Ta demande est un peu flou je trouve !!!
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Vu la durée de la Transvé, je recherche des thèmes de sorties qui vont me permettre d\'améliorer SG et SV1.
Ces premiers éléments de réponses me permettent de réfléchir à des parcours.
Lebad : tu as raison, je vais plutôt rester sur des cycles progressifs.
P\'tite remarque aux admin en passant : au boulot, je ne vois pas mon message que j\'ai posté hier ni vos réponses. Pourtant à la maison et au boulot c\'est le même PC, le même navigateur, seule la connexion change.
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- skippy
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il y a 14 ans 6 mois #14307
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:Plan d\'entrainement pour vtt
bmartin écrit:
Salut,
Tu ne vois pas les dernoiers posts car tu vois au boulot l\'ancien serveur je pense.
Vous êtes plusieurs dans ce cas. Le site a migré de serveur et il faut que les fournisseurs d\'accès Internet suivent. Problème de mise à jour DNS![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ivan
Skippy écrit:
Ta demande est un peu flou je trouve !!!
P\'tite remarque aux admin en passant : au boulot, je ne vois pas mon message que j\'ai posté hier ni vos réponses. Pourtant à la maison et au boulot c\'est le même PC, le même navigateur, seule la connexion change.
Salut,
Tu ne vois pas les dernoiers posts car tu vois au boulot l\'ancien serveur je pense.
Vous êtes plusieurs dans ce cas. Le site a migré de serveur et il faut que les fournisseurs d\'accès Internet suivent. Problème de mise à jour DNS
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ivan
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- Guyrando
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il y a 14 ans 6 mois #14309
par Guyrando
Réponse de Guyrando sur le sujet Re:Plan d\'entrainement pour vtt
[/quote]
P\'tite remarque aux admin en passant : au boulot, je ne vois pas mon message que j\'ai posté hier ni vos réponses. Pourtant à la maison et au boulot c\'est le même PC, le même navigateur, seule la connexion change.[/quote]
Salut,
Tu ne vois pas les dernoiers posts car tu vois au boulot l\'ancien serveur je pense.
Vous êtes plusieurs dans ce cas. Le site a migré de serveur et il faut que les fournisseurs d\'accès Internet suivent. Problème de mise à jour DNS![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ivan[/quote]
Pour moi ça marche de nouveau depuis ce soir !
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Merci Ivan pour tes conseils après deux messages a mon provider, il a fait le nécessaire.
P\'tite remarque aux admin en passant : au boulot, je ne vois pas mon message que j\'ai posté hier ni vos réponses. Pourtant à la maison et au boulot c\'est le même PC, le même navigateur, seule la connexion change.[/quote]
Salut,
Tu ne vois pas les dernoiers posts car tu vois au boulot l\'ancien serveur je pense.
Vous êtes plusieurs dans ce cas. Le site a migré de serveur et il faut que les fournisseurs d\'accès Internet suivent. Problème de mise à jour DNS
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ivan[/quote]
Pour moi ça marche de nouveau depuis ce soir !
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Merci Ivan pour tes conseils après deux messages a mon provider, il a fait le nécessaire.
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