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entrainement Schurter

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il y a 8 ans 6 mois #130972 par lebad
entrainement Schurter a été créé par lebad
Je trouve cette vidéo intéressante.
Il a bien lu VO2 !! :good:
:lol:

www.vojomag.com/video/nino-schurter-hunt-for-glory-11-endurance/

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il y a 8 ans 6 mois #130986 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet entrainement Schurter
oui, sympa.

il dit que ses entrainements sont : "75% d'endurance", et "25% de spécifique (intervals)".

Je suppose que ce qu'il appelle "endurance", c'est "à bloc" : au seuil...
Région Grenobloise, GillesF78

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  • skippy
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il y a 8 ans 6 mois #130998 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet entrainement Schurter

oui, sympa.

il dit que ses entrainements sont : "75% d'endurance", et "25% de spécifique (intervals)".

Je suppose que ce qu'il appelle "endurance", c'est "à bloc" : au seuil...


Non pas du tout ! Maintenant avec un tel moteur lorsqu'il est à SST ça avance déjà vite ;-)

Oui il du pomper sur VO2 :petard: :lol:

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il y a 8 ans 6 mois #131107 par Peio
Réponse de Peio sur le sujet entrainement Schurter
Avez vous vu l'épisode précédent sur son travail en salle?
C'était vraiment top, il fait vraiment un travail à la pointe, pour bosser tout ce qui est cognitif, l'explosivité, l'équilibre...

Schurter est un gros adepte du cross training, apparemment il courrait 2 fois par semaine (je suis pas étonné, pour bosser le cardio, dur de trouver mieux), plus tout le ski de fond (Absalon en fait beaucoup aussi) et rando l'hiver...

Sacré athlète!

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il y a 8 ans 6 mois #131111 par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet entrainement Schurter

oui, sympa.

il dit que ses entrainements sont : "75% d'endurance", et "25% de spécifique (intervals)".

Je suppose que ce qu'il appelle "endurance", c'est "à bloc" : au seuil...


Il est sur le modèle polarisé, donc probablement bien en dessous du seuil et même de SST pour ce qui est de l'endurance.
Mais en même temps il s'entraine 18h/semaine et même à ce niveau il aurait vite fait de se cramer si il passait rien que 10h au seuil.

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