Entrainement technique/descente VTT

ronan écrit:

Je ne parle pas d'un réglage extrême comme on pourrait retrouver en descente/enduro.
Certains ont les cales sous la tête premier métatarse voir même devant. Ça ne facilite pas la stabilité et le rechaussage en descente.

albator83 écrit:

Perso j'ai toujours réglé les cales sous la tête du premier métatarse en XC, de la même manière que sur mes vélos de route... car quand il faut envoyer la purée à 30-40 km/h avoir les cales réglées différemment est moins efficace (sans parler du risque de blessure à + long terme). Bref, une affaire de compromis...

jfd_ écrit:

Mais perso je n'ai pas l'oeil assez affûté pour voir quelques mm sur des gars qui sont sur une passe descendante

jfd_ écrit:

Tiens comme le sujet n'est pas que la descente mais aussi la technique, juste pour les yeux même si ce n'est pas un modèle parfait, voici la vidéo embarquée de la spéciale n°1 du gars qui fait 14 à l'Enduroc


Juste pour info, s'il parle au début d'épreuve grand public, c'est que dans un autre domaine, à savoir le ski freeride, c'est l'un des tous meilleurs mondiaux. Il a par exemple remporté l'xtreme de Verbier 2018 du Free Ride World Tour mais aussi la manche Autrichienne à Fieberbrunn

teamdindon écrit:

Et encore, je trouve que sur cette vidéo il a l'air plutôt lent par rapport à d'habitude.
Il faut voir les autres vidéos VTT de sa chaîne où il atteint des vitesses franchement hallucinantes (visuellement) dans des sentiers.

jfd_ écrit:

TeamD a raison. Il se traîne la... C'est juste une hypothèse perso mais je ne serais pas plus étonné que cela qu'il ait couru en dedans car le VTT, ce n'est pas là qui est dans le gratin mondial. Se blesser alors que l'hiver va arriver et ne pouvoir courir dans sa discipline, ce serait trop bête ( sans compter que c'est le ski qui le fait manger pas le VTT).

jfd_ écrit:

TeamD a raison. Il se traîne la... C'est juste une hypothèse perso mais je ne serais pas plus étonné que cela qu'il ait couru en dedans car le VTT, ce n'est pas là qui est dans le gratin mondial. Se blesser alors que l'hiver va arriver et ne pouvoir courir dans sa discipline, ce serait trop bête ( sans compter que c'est le ski qui le fait manger pas le VTT).

Édit : le terrain n'est pas le même qu'habituellement quand même.

Quickfluck écrit:

jfd_ écrit:

TeamD a raison. Il se traîne la... C'est juste une hypothèse perso mais je ne serais pas plus étonné que cela qu'il ait couru en dedans car le VTT, ce n'est pas là qui est dans le gratin mondial. Se blesser alors que l'hiver va arriver et ne pouvoir courir dans sa discipline, ce serait trop bête ( sans compter que c'est le ski qui le fait manger pas le VTT).

Édit : le terrain n'est pas le même qu'habituellement quand même.

Yep, c'est surtout que tu ne peux pas allumer sur un terrain que tu découvres contre un terrain que tu connais. La différence entre les 2 que je constate personnellement, c'est presque 10 secondes à la minute dans une descente connue et inconnue qui relève d'un minimum de technique et de pente (choix des trajectoires + obstacles en tout genre)

teamdindon écrit:

Quickfluck écrit:

jfd_ écrit:

TeamD a raison. Il se traîne la... C'est juste une hypothèse perso mais je ne serais pas plus étonné que cela qu'il ait couru en dedans car le VTT, ce n'est pas là qui est dans le gratin mondial. Se blesser alors que l'hiver va arriver et ne pouvoir courir dans sa discipline, ce serait trop bête ( sans compter que c'est le ski qui le fait manger pas le VTT).

Édit : le terrain n'est pas le même qu'habituellement quand même.

Yep, c'est surtout que tu ne peux pas allumer sur un terrain que tu découvres contre un terrain que tu connais. La différence entre les 2 que je constate personnellement, c'est presque 10 secondes à la minute dans une descente connue et inconnue qui relève d'un minimum de technique et de pente (choix des trajectoires + obstacles en tout genre)

Dans cette vidéo, il est aussi vraisemblablement dans une descente qu'il ne connait pas. Ça va très vite mais par contre c'est beaucoup moins sinueux qu'une spéciale du Roc Enduroc (et il a tendance à rater quelques virages)

ronan écrit:

Aujourd'hui, je suis allé voir le vrai Roc d'Azur. J'étais posé dans la descente du Fournel. Et j'ai vu plusieurs erreurs communes :
- ne pas baisser les talons / réglage des cales trop en avant (solution : essayer en réglage de cales plus en arrière)
- freinage à deux doigts / freinage avec le majeur (solution : déplacer les leviers vers l'intérieur du guidon)
- fourche sous-gonflée (il ne faut pas vouloir utiliser tous le débattement si tu n'as pas l'engagement)
- amortisseur sur-gonflé (solution : 5 à 10% de SAG de plus à l'arrière qu'à l'avant)
- frein trop verticaux (il faut régler dans le prolongement des bras en descente, pas au plat)
- utiliser de pédales automatiques quand tu n'as pas le niveau technique ( Sam Hill fait un top 10 en marathon avec ses pédales plates)
- pneus trop fins et pas assez cramponnés (surtout quand t'es pas hyper affuté)

C'est des trucs assez basiques. Mais je suis retenu pour ne pas le crier aux coureurs. Alors je me décharge ici

rosieres écrit:

ronan écrit:

Aujourd'hui, je suis allé voir le vrai Roc d'Azur. J'étais posé dans la descente du Fournel. Et j'ai vu plusieurs erreurs communes :
- ne pas baisser les talons / réglage des cales trop en avant (solution : essayer en réglage de cales plus en arrière)
- freinage à deux doigts / freinage avec le majeur (solution : déplacer les leviers vers l'intérieur du guidon)
- fourche sous-gonflée (il ne faut pas vouloir utiliser tous le débattement si tu n'as pas l'engagement)
- amortisseur sur-gonflé (solution : 5 à 10% de SAG de plus à l'arrière qu'à l'avant)
- frein trop verticaux (il faut régler dans le prolongement des bras en descente, pas au plat)
- utiliser de pédales automatiques quand tu n'as pas le niveau technique ( Sam Hill fait un top 10 en marathon avec ses pédales plates)
- pneus trop fins et pas assez cramponnés (surtout quand t'es pas hyper affuté)

C'est des trucs assez basiques. Mais je suis retenu pour ne pas le crier aux coureurs. Alors je me décharge ici

Juste une question: c'est quoi l'intérêt de baisser les talons? Pas la premiere fois que j'en entends parler mais je vois pas...