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sport avant base foncière

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il y a 14 ans 1 mois #38963 par roroleoufduvtt
Mes compétitions ce termine début octobre .
et avant de reprendre de reprendre le foncier en janvier je ne sais trop quoi faire ... :pafmur:
est il intéressant de faire d\'autre sport comme de la natation , renforcement musculalire , courseà pied (j\'ais vu que ce n\'était pas tres utile mais beaucoup de vttist de haut niveau en font ) :wonder: , travailler sa vélocité , cyclo cross ...

Que faite vous ? et me conseiller vous de faire ?
je ne sais pas si il y a déjà un poste été posé :S

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il y a 14 ans 1 mois #38964 par guillaumedu17
Réponse de guillaumedu17 sur le sujet Re:sport avant base foncière
Faire une semaine de récupération si besoin puis....

Profite en pour te faire plaisir.


La fin de la saison passé tu diminues le volume et un peu l\'intensité et tu fais ce dont tu as envis Cyclo-cross, longues sortie entres amis. Ce tirer la boure sur son parcours favori.

ça peut être aussi le moment de débuter d\'autre sport comme la condition physique est là. Reprise de la natation pour tous l\'hiver et ou course à pieds. Même d\'autres choses si tu as envis. avirons, musculation sport de chambre ( tu regorges d\'énergie pour madame :lol: )

Il sera bien temps de t\'astreindre à l\'entrainement à partir de décembre janvier. Pas avant ;-)

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il y a 14 ans 1 mois #39005 par roroleoufduvtt
OK merci pour les conseils :yaisse:
mais pour le sport de chambre hélas pas encor de copine :pafmur:

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il y a 14 ans 1 mois #39059 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re:sport avant base foncière
roroleoufduvtt écrit:

OK merci pour les conseils :yaisse:
mais pour le sport de chambre hélas pas encor de copine :pafmur:

Skippy, y a une rubrique sur le site pour ça ?

:lol:

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il y a 14 ans 1 mois #39065 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:sport avant base foncière
lebad écrit:

roroleoufduvtt écrit:

OK merci pour les conseils :yaisse:
mais pour le sport de chambre hélas pas encor de copine :pafmur:

Skippy, y a une rubrique sur le site pour ça ?

:lol:


Après Madame Claude bientôt sur VO2, bientôt Madame Skippy !!! :lol:

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il y a 14 ans 1 mois #39161 par guillaumedu17
Réponse de guillaumedu17 sur le sujet Re:sport avant base foncière
Il est vrais que la gente féminine n\'est que trop peu présente ( pour ne pas dire absente ) du forum.
Alors qu\'en plus ce serait elles qui aurait le plus à gagner dans la planification de leurs entrainement pour réduire au maximum le volume et tendre vers du qualitatif.
La récupération étant généralement plus longue chez celle-ci. :icon_ohwell

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il y a 14 ans 1 mois #39170 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:sport avant base foncière
guillaumedu17 écrit:

Il est vrais que la gente féminine n\'est que trop peu présente ( pour ne pas dire absente ) du forum.
Alors qu\'en plus ce serait elles qui aurait le plus à gagner dans la planification de leurs entrainement pour réduire au maximum le volume et tendre vers du qualitatif.
La récupération étant généralement plus longue chez celle-ci. :icon_ohwell


Bonne remarque !!!

Je le regrette mais c\'est un fait. Peu de présence féminine en général dans le monde cycliste. :(

Ivan

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il y a 14 ans 1 mois #39260 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re:sport avant base foncière
guillaumedu17 écrit:

Il est vrais que la gente féminine n\'est que trop peu présente ( pour ne pas dire absente ) du forum.
Alors qu\'en plus ce serait elles qui aurait le plus à gagner dans la planification de leurs entrainement pour réduire au maximum le volume et tendre vers du qualitatif.
La récupération étant généralement plus longue chez celle-ci. :icon_ohwell

Tout à fait. J\'en connais une qui a un boulot très très prenant et à 200 km de chez elle... Elle finit régulièrement dans les 10 en coupes de France ! Coralie Redelspeiger.
On a pas mal causé entrainement, elle gère bien...
Et super sympa en plus.

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