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Pour être scotché, je suis ...
il y a 14 ans 10 mois #6652
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re:Pour être scotché, je suis ...
dborci écrit:
Même si pour moi, les raisons en sont toutes autres, en voilà un sacrée bonne idéeA quand un petit concours du plus scotché :laugh:
On pourrait valider avec fichier cardio,le lendemain d\'une grande course: La Marmotte, le GR, longue cyclo.
Style, FC 108, VAM 500m/h
Ivan
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il y a 14 ans 10 mois #6675
par Meg
Réponse de Meg sur le sujet Re:Pour être scotché, je suis ...
philbon écrit:
Non, mais il y avait des masseurs, c\'est très agréable après course. Pas l etemps donc je n\'ai rien fait en terme de récup. Pas bien.
Oui, presque en autonomie, 2 biodns plein + 1 bidon vide dans la dos avec du malto. Pour info. mes petits ennuis de santé ont commencé un jour avant la course.
Je crois que oui
Ivan
as tu fais des étirements ou une scéance d\'ES aprés la course ??
Non, mais il y avait des masseurs, c\'est très agréable après course. Pas l etemps donc je n\'ai rien fait en terme de récup. Pas bien.
As tu fais attention à ce que tu buvais sur le parcours et aprés, genre trop froid ou trop quelque chose ??
Oui, presque en autonomie, 2 biodns plein + 1 bidon vide dans la dos avec du malto. Pour info. mes petits ennuis de santé ont commencé un jour avant la course.
Mais bon il est normal de prendre un coup de vieux après une belle sortie comme celle là à mon avis
Je crois que oui
Ivan
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