Les membres récents nous en disent plus sur eux...

houla ça c\'est une informations \"top secret\" et payante pour en connaitre la réponse

Salut romain , bienvenu .
Un vo2 roulant en moselle et qui se lance sur la transvé ...... , on aurat peut etre une chance de croiser nos roues .
Allez plus que 24h avant les inscriptions.

fabien

Salut à tous !c\'est de provence que je vous écris ! Nicolas, 20 ans étudiant et cycliste de passion ! Ici principalement pour partager mes expériences cyclistes et notamment en nutrition ou j\'ai bien apprécié les intervention de arroche !

@ + Sur le forum !

nicocycliste écrit:

Salut à tous !c\'est de provence que je vous écris ! Nicolas, 20 ans étudiant et cycliste de passion ! Ici principalement pour partager mes expériences cyclistes et notamment en nutrition ou j\'ai bien apprécié les intervention de arroche !

@ + Sur le forum !

Bienvenue à toi Nicolas sur VO²

bienvenue à toi ! Et bonne lecture

Salut Nicolas et bienvenue sur VO² Cycling!

Bienvenue à toi et bon séjour sur ce site passionnant et passionné qu\'est VO2!

Bonjour à tous,

Voila un ans que je consulte régulière ce site, après deux interventions sur le forum il est temps de vous en dire un peu plus.

Je suis un bigourdan (originaire de Tarbes) en exil sur Toulouse pour des raison professionnelle.
J\'ai débuté le VTT en 2009, sur les conseils du site, j\'ai adopté un plan d\'entrainement en début 2010. Apres un ans d\'entrainement, j\'ai perdu 12 kg.. je suis donc à 83Kg pour 1m99.

Je ne fait pas de compétition actuellement, je tourne plutôt sur les randos. Je m\'éclate sur du long genre 100km 3000m D+ et je prépare cette année la rando des 3 vallées dans le Béarn environ 180km pour 6000m de D+ (sur un week end).

Je pratique également le route mais uniquement pour l\'entrainement. J\'ai monté mes premiers cols cette année (aspin, soulor, azet...)

Coté famille deux pitchouns en bas âges, rajouté à ca des horaires bureau et on arrive a un vrai casse tête pour pouvoir s\'entrainer! Heureusement j\'ai trouvé un club qui roule la nuit en nocturne.

Un grand merci a ce site, c\'est un vrai mine d\'or pour moi.

A+
Olivier.

Bienvenue à toi Olivier et merci de ta participation !!!

bien venus a tous .

Merci pour l\'accueil

Gaiwan,
Les sorties Nocturnes,

On part en général à 20H avec lampe sur le guidon (SIGMA powerled par ex), un gilet jaune fluo et une lampe rouge pour l\'arrière. Voila pour la partie sécurité à prévoir en plus du casque bien sur.

Ensuite c\'est comme le jour, mais la moyenne est quand même plus bien plus faible. C\'est très bien pour travailler la technique en particulier les reflexes. On voie les obstacles plus tard donc il faut réagir plus vite.
C\'est riche en sensation. Ce qui semble facile le jour ne l\'est pas forcement la nuit.

En général on fait 45-50 km pour entre 500 et 900 de D+.

Si tu a d\'autre questions n\'hesite pas.

Olivier.

Je fait qq sorties de nuit VTT en hiver quand le terrain est sec. C\'est bien comme le dit olivier, pour travailler la technique, pour le travail de cardio c\'est plus limité ou alors de l\'IT court sur chemins roulants.
J\'aime bien les sensations de nuit, c\'est certes beaucoup plus agréable l\'été mais cela oblige à sortir après 22h.

C\'est vrai que c\'est très sympa, mais pour ma part, le froid me rebute le plus souvent, au profit du HT.
Car faut bien avouer que la question de rouler de nuit se pose surtout l\'hiver...

Ca me rappelle la fois où je me suis planté en forêt, j\'étais si bien paumé que j\'ai fini par tenter de couper à travers bois. J\'suis tombé sur une prostituée et son client, le pantalon sur les chevilles. Bonjour M\'dame, bonjour M\'sieur...

Là où la prostituée s\'est marrée, c\'est quand je suis repassé dans l\'autre sens parce que j\'étais bloqué par des... fourrés J\'ai comme l\'impression que le mec n\'a eu le temps de rien faire. Faisait la tronche, le gars