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Bilan 2009?
- Charly42
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vtt:2960 Km
403heures total
2718524Kcal
120312m d\'ascension
Et vous???
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à bloc!!!
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- Seb-@.
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Comment dire...
J\'étais tellement content d\'avoir retrouvé mon poids de forme d\'il y a 8 ans (j\'ai 28 piges), que je désespère presque d\'avoir 4kg de trop au compteur à ce jour !
Kilométrage : indigent, je dois être à environ 3.000 (route + vtt)
Objectifs atteints :
- record explosé sur mon micro-CLM routier, grande satisfaction car il me résistait depuis 2003 et que j\'ai gagné 7s sur 4900m
- record battu sur mon parcours vtt de référence, bien que le terrain soit plus dur qu\'avant. Très satisfait aussi, le rythme était très élevé.
Bilan : à défaut de volume et si mon endurance reste insuffisante, l\'augmentation de puissance hivernale de ces deux dernières années a été payante. Le retour à mon poids de forme précédent, quand j\'étais moins puissant, a vraiment fait des miracles !
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- fabus80
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pour moi objectif atteint : une victoire + quelques places
7307 km en tout (HT (approximatif) + ROUTE)
+ quelques sorties courses à pied, natation, EPS
Fab
Rien ne sert d\'être fort, si tu n\'as pas d\'objectif : pour moi, les objectifs je les ai, le reste pas encore...
les-amis-neslois.skyrock.com/
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- skippy
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Temps: 525 h ( HT,route,VTT, ski alp,fitness)
Distance: 8\'450 km (route+VTT+HT)
Dénivelé: 148\'000 m ( roue,VTT,ski alp)
Ivan
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- Sfay
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380 heures
Route 4270 km
VTT 1566 km
CAP 641 km
Natation 146 km
meilleurs voeux
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- skippy
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pour moi 2009 en qq chiffres
380 heures
Route 4270 km
VTT 1566 km
CAP 641 km
Natation 146 km
meilleurs voeux
Plus 2 h Ski alp
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- Sfay
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- Denis04
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Moins de 4500 km de route (vtt j\'ai pas compté...) et surtout des mauvais choix concernant les épreuves auxquelles j\'ai participé, trop longues, auxquelles je n\'ai pas pris de plaisir (abandon, entre autres, à la Marmotte, faite avec peu de motivation et de préparation...). Il a donc fallu que je me remette en question!
Donc je n\'oublie pas les erreurs faites, et pour 2010 je vais etre plus régulier, plus serieux dans l\'entrainement, et surtout je me tiendrai aux objectifs fixés!
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- Dplmanager
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- jose31tou
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Les chiffres de 2009:
Temps: 355 h
Distance : 9603 km
D+ : 62713 m
2 chutes à l\'entrainement :S
3 cyclosportives
1 Gentlemen
C\'est ma meilleure année depuis mes débuts en 2007
Objectifs 2010 : continuer à progresser doucement mais surement, passer le cap des 10000 km
José
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- isatri
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- www.velocity.canalblog.com
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environ 7500km (cumul route/ht/vtt),
Coté résultats:
4 victoires en Pass+FSGT
1 belle place en cyclosportive \"pentue\" (19ème au 3 ballons)
1 première compet réussi en vtt (en relais à 2, on fait 5/50ème, avec devant que des équipages avec pro ou 1FFC locaux)
1 CLM ou j\'ai battu mon record de moyenne
1 place dans les 10 en cyclocross, discipline dans laquelle j\'ai pris beaucoup de plaisir (6-7 cross pour le fun)
néanmoins, je finis la saison à 76kg pour 1m76
Objectifs 2010: faire au moins aussi bien qu\'en 2009, ne pas rouler plus qu\'en 2009 (ca prend du temps le vélo), ne pas être trop gros...
blog saison 2010: www.laurent2010.canalblog.com
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- fabus80
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Rien ne sert d\'être fort, si tu n\'as pas d\'objectif : pour moi, les objectifs je les ai, le reste pas encore...
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- thierry2
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route 7000 km
quelques footings
pour une premiere annee super content
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- skippy
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Ivan
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- fabus80
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- fcmax
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380 h et 4800 km ( vtt + trike )
fabien
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- Charly42
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Auteur du sujet
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- Messages : 7187
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On attend avec impatience les stats d\'Albert
Ivan
+1 car au fil des postes, bien que ne connaisssant pas Albert, j\'ai la sensation que tu es un \"Warrioir\" non??
à bloc!!!
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- lulu
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- Messages : 3121
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mois je suis approximativement a 9000 km / route
et du jogging calme de temps a autre....abdo et pompage et step
pour le nombre d\'heure ??? ma femme dirais beaucoup ,
j\'ose pas lui montré le programme élite pour 2010....
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- Albert_Levaire
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![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
...Allez, contrairement à la majorité des cyclistes, je n\'ai pas honte d\'afficher mes stats, je les assume !
..Bon, juste le temps de calculer....
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- Albert_Levaire
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Peau : 58h et 30\'400m D+
Vtt : 145h et 72\'000m D+
Route : 447h et 199\'600m D+
Et voilà, vous savez tout
![:p :p](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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