Vous faites quoi en ce moment ?

vaco écrit:

Je reviens d\'une journée en montagne. Je suis allé voir une course de ski alp pour encourager plusieurs membres de VO2 Cycling. www.gastlosen.com/

Super journée, beau temps sec mais froid ~-15°C

resalut

encore merci pour l\'aperitif ca nous a rechauffé

De nada !!! Mais avec 2 bières et 1 mini verre de rouge pour moi je sens déjà les effets

dborci écrit:

yann29 écrit:

ben pour moi c\'est la derniere ligne droite,dimanche prochain 1er course sur route avec les 1er caté ffc(enfin!!!!!)

Cool je t\'envie !!!

1ère règle: Dis toi bien que les autres ont aussi peur de toi que toi d\'eux. Alors pas de complexe.
2ème crédo: Ne pense qu\'au plaisir que cette course va te procurer ...

Ivan

peur je ne pense pas qu\'ils auront je suis qu\'un pauvre pass open et par contre ce sera que du bonheur de reprendre et de retrouver tout le monde et le plaisir et motivation seront au rendez vous.

Cette semaine le boulot m\'a pas mal pris la tête

Donc ce soir Ivan il s\'est fait exploser le cardio dans sa montée fétiche des Mémises en ski alp . Les skis ont fumé

Ce soir Zen, j\'ai eu ma dose d\'endorphine. Nous sommes quand même un peu addict au sport non ?

Ivan

En ce moment, je glande et passe mon temps à lire les postes des forums de vo2cycling et julmtb!

isatri écrit:

En ce moment, je glande et passe mon temps à lire les postes des forums de vo2cycling et julmtb!

Cheminée allumée, sur le canapé avec le PC, bientôt le tour de Californie sur Eurosport !!

Pas belle la vie

Ivan

Cheminée allumée, sur le canapé avec le PC, bientôt le tour de Californie sur Eurosport !!

Pas belle la vie

Ivan[/quote]

ben moi je fais le programme pour la semaine prochaine
vendredi prochain nocturne a Nax :S
Alors Ivan est ce que vendredi prochain ? tu quittes ton canapé, mets un bois dans la cheminée
et tu viens à Nax :silly:
Stéphane

vaco écrit:

Cheminée allumée, sur le canapé avec le PC, bientôt le tour de Californie sur Eurosport !!

Pas belle la vie

Ivan

ben moi je fais le programme pour la semaine prochaine
vendredi prochain nocturne a Nax :S
Alors Ivan est ce que vendredi prochain ? tu quittes ton canapé, mets un bois dans la cheminée
et tu viens à Nax :silly:
Stéphane[/quote]

Cela me tente car l\'année dernière ce fût ma meilleure montée je crois !!!

Le samedi il y a ma montée juste derrière chez moi alors je verrais !!!

Pour info les maillots seront peut-être prêt

Ivan

voila une petite photo de ma sortie d\'aujourd\'hui que du bonheur en attendant que la neige fonde

Moi j en ai mare de faire de la route et de me cailler les miches alors ce week-end j ai fait péter les watts en sous bois sur une spot ou des acros de la descente ont fait de aménagements de malade:icon_tongue .
Pour la semaine prochaine je vient a proximité nos amis helvétiques : direction Morillon station de haute Savoie. Au programme concours de luge avec les enfants, randonné en raquette et ski.
Vous parlez souvent de monté en ski alp a votre avis c est accessible pour quelqu’un qui ski correctement en ski alpin (descente avec remonté mécanique).
Ca me tente bien de faire un essais ou alors le ski de fond ?

vaco ta photo me fait baver

Salut
Je serai content que les skieurs fassent un petit post pour nous les \"cyclistes des plaines\" afin de nous donner qq tuyaux concernant la pratique du ski alp. Je dois aussi partir une semaine debut avril et aimerais découvrir cette pratique.
d\'avance merci

Je postule pour trouver un job. Mon ancien boss m\'a jeter comme une vieille chaussette !!
\" Mr ... vous ne devez pas faire du 24h/24 mais presque\"
\" Mais j\'ai une famille a m\'occuper et je fais déjà du 45-50 heures par semaine !!\"
\" c\'est pas mon soucis, la porte est ouverte\"

Je suis

maltese écrit:

Je postule pour trouver un job. Mon ancien boss m\'a jeter comme une vieille chaussette !!
\" Mr ... vous ne devez pas faire du 24h/24 mais presque\"
\" Mais j\'ai une famille a m\'occuper et je fais déjà du 45-50 heures par semaine !!\"
\" c\'est pas mon soucis, la porte est ouverte\"

Je suis

Bon c\'est sans appel alors !!!

Désolé pour ce qui t\'arrive. Même si ça ne t\'aide pas vraiment tout VO2 Cycling est avec toi !!!

A propos tu travailles dans quel domaine ?

Ivan

Y a du monde juste avant le match !!

Alors L\'OL il gagne ????

Ivan

Merci

merde j\'écris et sa marche pas!
en gros je disais que je me motivais pour aller bosser et que j\'allais préparer ma prochaine rando pour me changer les idées... au moins deux mois que je n\'ai pas roulé
bonne soirée tous....

Ben moi je reviens du paradis
...Un endroit magique où les pentes affichent toutes des pourcentages à 2 chiffres et les vestes thermos n\'ont pas été encore inventées ...
...Un endroit où les plans d\'entraînement ne sont pas modifiés en fonction de la météo, mais de l\'état des tendons et articulations ...
...Un endroit remplit de petits cyclistes avec qui jouer dans les bosses...
...Mais aussi un endroit où le port du casque est obligatoire et l\'amende particulièrement persuasive ...

Enfin, plus qu\'11,5 mois avant d\'y retourner à nouveau (je l\'espère) !

Albert_Levaire écrit:

Ben moi je reviens du paradis
...Un endroit magique où les pentes affichent toutes des pourcentages à 2 chiffres et les vestes thermos n\'ont pas été encore inventées ...
...Un endroit où les plans d\'entraînement ne sont pas modifiés en fonction de la météo, mais de l\'état des tendons et articulations ...
...Un endroit remplit de petits cyclistes avec qui jouer dans les bosses...
...Mais aussi un endroit où le port du casque est obligatoire et l\'amende particulièrement persuasive ...

Enfin, plus qu\'11,5 mois avant d\'y retourner à nouveau (je l\'espère) !

T\'as les marques de bronzage ?
Les jambes elles tournent comment ?

Ivan

Et comment que j\'ai les marques de bronzage :laugh: ...Bon les mauvaises langues diront que je les avaient déjà au départ

Sinon les jambes ça va, ça va Disons que je pense que ma nouvelle technique d\'entrainement a portée ses fruits... Mais je suis surtout heureux d\'être rentré sans aucune douleur !

Disons que je pense que ma nouvelle technique d\'entrainement a portée ses fruits.

Elle consiste en quoi ?

Ivan

Ohhh, je préfère garder le silence pour le bien de mon \"image\" Et je baisserais dans ton estime en te la divulgant :laugh:
...Mais c\'est tout de même plus axé sur la \"charge\" d\'entrainement plutôt que sur la quantité !
Je l\'ai prévue encore tout le mois de mars (ça me fera 6 mois), mais ça va être très dur de m\'y remettre après cette parenthèse Canarienne :unsure: