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Vous faites quoi en ce moment ?
- thibau
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Ben moi je reviens du paradis
...Un endroit magique où les pentes affichent toutes des pourcentages à 2 chiffres et les vestes thermos n\'ont pas été encore inventées...
...Un endroit où les plans d\'entraînement ne sont pas modifiés en fonction de la météo, mais de l\'état des tendons et articulations...
...Un endroit remplit de petits cyclistes avec qui jouer dans les bosses...
...Mais aussi un endroit où le port du casque est obligatoire et l\'amende particulièrement persuasive...
Enfin, plus qu\'11,5 mois avant d\'y retourner à nouveau (je l\'espère) !
J\'y suis allé déjà 4 fois a Ténérife, c\'est le paradis là-bas!!!
T\'as monté le Ted?
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- Albert_Levaire
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Par contre à voir les cartes routières, Ténérife semble ne pas avoir beaucoup de parcours à proposer, mais je me trompe peut-être ?!
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- thibau
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- vaco
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vaco écrit:
Cheminée allumée, sur le canapé avec le PC, bientôt le tour de Californie sur Eurosport !!
Pas belle la vie
Ivan
ben moi je fais le programme pour la semaine prochaine
vendredi prochain nocturne a Nax :S
Alors Ivan est ce que vendredi prochain ? tu quittes ton canapé, mets un bois dans la cheminée
et tu viens à Nax![]()
:silly:
Stéphane
Cela me tente car l\'année dernière ce fût ma meilleure montée je crois !!!
Le samedi il y a ma montée juste derrière chez moi alors je verrais !!!
Pour info les maillots seront peut-être prêt
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Ivan[/quote]
Salut
Je viens aux nouvelles ? Nax ou pas Nax ?
sais tu combien il y a de dénivelé au mont noble ?
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
bonne soirée
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- skippy
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Salut
Je viens aux nouvelles ? Nax ou pas Nax ?
sais tu combien il y a de dénivelé au mont noble ?
bonne soirée
Non je vais faire la montée à domicile à Bernex. Tu es le bienvenue c\'est samedi 17h00 et après Carnaval !!! Je serai déguisé en bonne sœur
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Pour le d+ la Suunto T6 m\'a donné 730m !!! Pour mémoire c\'est une succession de murs et de faux plat montants !!! C\'est la course où j\'ai eu les meilleures sensations l\'année dernière
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Ivan
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- vaco
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je suis allé reconnaitre le parcours jeudi passé mais je ne sais pas où se trouve l\'arrivée :S
bonne course à toi !
attention aux hommes en soutane et aux mains baladeuses .
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Pas de folies !
Stéphane
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- skippy
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ok merci
je suis allé reconnaitre le parcours jeudi passé mais je ne sais pas où se trouve l\'arrivée :S
bonne course à toi !
attention aux hommes en soutane et aux mains baladeuses .
Pas de folies !
Stéphane
Saltu Stéphane,
Finalement, je viens d\'avoir Arnaud au téléphone. Il m\'a proposé de faire équipe avec lui pour la course en relais \"L\'Américaine de Chia\". Je ne pouvais honnêtement pas refuser uen telle invitation
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
A une prochaine
Ivan
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- fcmax
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Trés belle sortie , travail SV1 en son absence , puis j\' ai put lui faire découvrir les nouveaux chemins ouvert cet hiver durant mes sortie SG .
BREF QUE DU BONHEURB)
FABIEN
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- skippy
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Ivan
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- maltese
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A côté de St Arnoult ça va rouler
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Ça fait suffisamment mal aux jambes, alors ne nous prenons pas trop la tête.
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- isatri
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Je suis surtout en train d\'hésiter sur quelle course je vais m\'engager dimanche prochain, sachant que j\'ai le choix entre une 2-3 FFC ou une Pass FFC, le départ étant à 200m de chez moi....
Je suis aussi content d\'avoir enfin nettoyer mon vélo de course... (ca faisait 6 mois qu\'il dormait sale...)
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- skippy
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Bonne course pour cette première en 2009
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Ivan
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- RITONROULEUR
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Moi, je me lève
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Après midi direction le département du Gard pour voir les copains courir.
AMICALEMENT
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- isatri
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Vous me faites envie. Chez nous c\'est encore tout blanc !!!
Bonne course pour cette première en 2009
Ivan
Bof, ici, c\'est pluie, pluie et pluie, je viens de rentrer de ma sorite --> trempé comme un cannard...
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- skippy
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heureux de te lire. Vous avez de la chance dans le sud. Chez nous pour rouler il faut vraiment être motivé !!!
Tu as encore le cœur d\'un jeune cadet !!! Tu montes à 180, même pas mal :laugh:
Ivan
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- RITONROULEUR
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- PROFITER DE LA VIE AU MAXIMUM
Je me suis rassuré, lorsque je m\'entraine seul impossible de monter si haut (174 175 max)
par contre en groupe tu veux pas lacher et là le coeur monte monte....
il faut dire que j\'arrive pas à faire monter le coeur rapidement, il faut que l\'effort soit long ???
problème d\'amplitude peut être ???
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- Guiroule
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- RITONROULEUR
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- PROFITER DE LA VIE AU MAXIMUM
Pour te rassurer, moi non plus, je ne travaille pas l\'endurance de base, pas le temps.
Je commence à l\'envers, vélocité, force, intensité, et le foncier ensuite, j\'ai lu que cela pouvait se faire!!!!
Cela depuis deux ans et ça à l\'air de fonctionner, j\'ai des rèsultats similaires.
sportivement henri
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- Guiroule
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- kikinou16
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j\'ai été facile toute la course j\'en suis même presque déçu de ne faire que 3,vivement la prochaine:cheer:
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