Capteur de cadence

guillaumedu17 écrit:

PS: Ivan à mis en ligne une courbe qui illustre parfaitement ceci mais je n\'ai pas réussi à la retrouver. (Si quelqu\'un à la possibilité de le faire )

Je pense que c\'est par ICI

Ivan

Ouaip, on est bien d\'accord

Vous c\'est la même chose ? Lorsque la fin de course approche, je tombe 2/3 dents et je finis plutôt en force. On va plus vite pour les dernières minutes.

Et vous ?

Ivan

C\'est vrai en général, j\'en ai tjs en fin de parcours et quand il reste 10kms environ j\'appuie plus sur les pédales (histoire de me finir )

c\'est écrit:

Il semblerait que les fréquences optimales sont très élevées ~100-110 RPM. Cela veut dire que jusqu\'à une fréquence de 100 RPM le gain en vitesse varie plus vite que le surcoût de VO2 engendré.

Donc il faut cibler 110-120 (ou 105-115) à l\'entrainement pour être sur d\'être dans la bonne fourchette en course et ainsi travailler l\'endurance ?