Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Pour moi, c'est un essai de reprise sur Home trainer et avec le maillot VO2 svp !!!

En photos

Dplmanager écrit:

Pour moi, c'est un essai de reprise sur Home trainer et avec le maillot VO2 svp !!!

En photos

et direct sur piste

skippy écrit:

Loïc et Céline (Culture vélo Thonon) ont organisé une journéle de test Cannondale.
Mais bon je reste sur mon 1er avis. A part pour les grands gabarits la mode 29" reste un coup marketing à mon avis.

En tout cas, ça a gagné sa première coupe du monde aujourd'hui… 9,4kg pour l'epic 29" de Kulhavy… Pour info, j'ai pesé l'epic 29" S-Works à 9,9kg il y a quelques semaines.

Aujourd'hui, j'ai inauguré les cuissards VO2, pour 58km en 2h sans forcer. Enfin, j'ai bien eu l'impression de forcer à certains moments, mais la FCmoy (131) me dit que c'était une bonne balade... Les 10x100m à i6 en càp hier ont laissé des traces, ça faisait longtemps que je n'avais pas travaillé en puissance anaérobie...
connect.garmin.com/activity/87336451
Et puis le cardio du Brillat de jeudi : connect.garmin.com/activity/87336473 (itinéraire pas fiable, le gps a planté pendant l'échauffement), hormis un redémarrage d'une répétition qui s'est fait en descente, j'ai bien aimé la progression et les 173 pulses à la fin.

stam écrit:

Aujourd'hui, j'ai inauguré les cuissards VO2, pour 58km en 2h sans forcer. Enfin, j'ai bien eu l'impression de forcer à certains moments, mais la FCmoy (131) me dit que c'était une bonne balade... Les 10x100m à i6 en càp hier ont laissé des traces, ça faisait longtemps que je n'avais pas travaillé en puissance anaérobie...
connect.garmin.com/activity/87336451
Et puis le cardio du Brillat de jeudi : connect.garmin.com/activity/87336473 (itinéraire pas fiable, le gps a planté pendant l'échauffement), hormis un redémarrage d'une répétition qui s'est fait en descente, j'ai bien aimé la progression et les 173 pulses à la fin.

Demain tu vas regretter d'avoir laissé du jus... lol

T'inquiètes, aujourd'hui je n'en avais pas mais demain j'en aurai !!

LeoS écrit:

skippy écrit:

Loïc et Céline (Culture vélo Thonon) ont organisé une journéle de test Cannondale.
Mais bon je reste sur mon 1er avis. A part pour les grands gabarits la mode 29" reste un coup marketing à mon avis.

En tout cas, ça a gagné sa première coupe du monde aujourd'hui… 9,4kg pour l'epic 29" de Kulhavy… Pour info, j'ai pesé l'epic 29" S-Works à 9,9kg il y a quelques semaines.

C'est celui qui est dessus qui fait avancer le biclou.

De toutes les façons les pilotes pro n'ont guère le choix, c'est le business qui dicte sa loi !!!

le 29, ce n'est pas pour cela que le circuit de londres a été pondu ??

Aujourd'hui 3h de vtt à SG.... un temps parfait!!! je me suis fait bien plaisir!!!

cette semaine je pars mercredi pour 3 jours de stage VTT à Aussois (73) parc national de la Vanoise :

JFD_ écrit:

Eh oui...

Ceci étant, le passage sur certains types de terrains (i.e. L’alpage de Mandelon par exemple) est quand même facilité indépendamment de la taille du propriétaire :wink:

Ouais et puis pour les 110 kilomètres restants?

Semaine affûtage en vue de la cyclo dimanche !!!

VTT 1h07 avec qqs montée rythmés !!! Sensations OK

Nouvelle séance de HT !! c'est peu mais c'est bon !!

Détails

pasqup01 écrit:

N.B. t'inquiète Stam, t'as les jambes pour suivre, tu apprends vite : tu vas faire mal (et surement à moi ) à la Limousine

stam écrit:

Demain 2h de vélo à i2, et lundi on part en reco de la Limousine avec Pasqup01 !

Bon ben ça, c'est fait et ça n'a pas attendu la limousine, dès la reco.........
J'ai fait le drapeau pendant 3h derrière Stam qui avait la soquette légère, j'étais just, même dans sa roue vent de face .
Pourtant, j'avais sorti les roues de guerre... le vélo parfois ... c'est bien, ça aide à rester humble
Impossible de faire monter les pulses dans les tours (sup 180), et impossible de les faire tomber sous les 150. Signe de fatigue ? Probable. Bah, demain sera un autre jour

salut
aujourd 'hui je suis remonté sur le vélo mais mode HT : 1 heure à SG ...allez ça va le faire tranquillou

a+
jgab

jean écrit:

salut
aujourd 'hui je suis remonté sur le vélo mais mode HT : 1 heure à SG ...allez ça va le faire tranquillou

a+
jgab

Super content de te savoir de retour sur un cycle, çà doit faire du bien au moral

pasqup01 écrit:

J'ai fait le drapeau pendant 3h derrière Stam qui avait la soquette légère, j'étais just, même dans sa roue vent de face .
Pourtant, j'avais sorti les roues de guerre... le vélo parfois ... c'est bien, ça aide à rester humble
Impossible de faire monter les pulses dans les tours (sup 180), et impossible de les faire tomber sous les 150. Signe de fatigue ? Probable. Bah, demain sera un autre jour

Pour la socquette légère, tu crois pas si bien dire, j'avais pris les DMT Radial en rodage : ça fait bien 70-80 grammes de moins sur chaque pied par rapport aux R300+adaptateur Speedplay.
Par contre hier j'étais fatigué, et pour revenir au sujet j'ai fait 30' de càp à i1 et basta !
Aujourd'hui toujours un peu de fatigue, mais le Ruffier me dit que ça va bien, et comme on approche de l'objectif il faut enquiller les sorties avec intensité d'ici J-7 : ce sera un Gimenez pour moi aujourd'hui, puis une séance PPS càp demain, et vendredi je serais bien tenté de faire un petit test de PMA pour voir et savoir...
Ensuite, je vais faire du jus : càp samedi, séance à la carte en fonction de la forme ; sortie i1-i2 dimanche, 2h-2h30. Un petit Brillat lundi : j'aurais bien envie de le faire mercredi, mais j'ai peur que ce soit trop proche de samedi. Et après, calmos : piscine, càp, ballade à vélo et déblocage vendredi.

pym34 écrit:

jean écrit:

salut
aujourd 'hui je suis remonté sur le vélo mais mode HT : 1 heure à SG ...allez ça va le faire tranquillou

a+
jgab

Super content de te savoir de retour sur un cycle, çà doit faire du bien au moral

Merci Pym
oui ça le fait , meme si je ne peux pas trop forcer pour l'instant
vivement que je me remette a rouler sur la route
a+
jgab

Aujourd'hui c'est un grand jour pour moi, l'aboutissement de 3 ans de préparation, j'ai terminé mon examen aujourd'hui et même si les résultats ne seront connus que fin juin, je peux déjà être satisfait d'avoir fourni un travail correct voir plus que correct. JE SUIS LIBÉRÉ de ce stress quotidien où tu te demandes; suis-je pret, ai-je assez bossé....ce genre de chose quoi.

Je pars à la transV l'esprit léger et si je finis ma transV ce sera une semaine parfaite.

LIFE is beautiful!!!