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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Petit Bn
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Un petit décrassage avec 2 accélérations je commence à en prendre l'habitude...
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Durée: 52'11"
Distance: 21.47km
Vitesse moy: 24.69km/h
D+: 186m
Forme: la patate !
C'est vrai que le boulot se calme énormément, alors, j 'en profite un max! Surtout qu'il a fait très bon ce soir!
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- Circus
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
40 bornes avec mon binôme.
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- gillesF78
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- Circus
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Circus : donnes tu des cours du soir pour mettre du beurre dans les épinards ?
Merci Gilles... je corrige
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
"en court"...
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
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- lebad
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- gillesF78
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- cyclo13
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sympa mais un peu pelé,pour le week end on devrai le faire dans les landes ça monte moins
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- Circus
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bonjour
sympa mais un peu pelé,pour le week end on devrai le faire dans les landes ça monte moins
On fera un grupetto ensemble Maurice !!
A condition que tu ne me lâches pas dans la descente !
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- pasqup01
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bonjour
sympa mais un peu pelé,pour le week end on devrai le faire dans les landes ça monte moins
On fera un grupetto ensemble Maurice !!
A condition que tu ne me lâches pas dans la descente !
Euh... Maurice n'est pas si enveloppé que cela !
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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- Petit Bn
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Si c'est que ça, viendez chez oim, y a pas une côte!bonjour
sympa mais un peu pelé,pour le week end on devrai le faire dans les landes ça monte moins
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Sinon,
petite sortie de 18h/19h:
Temps de parcours: 1h13'29"
Km: 33.18km
Km/h: 27.10km/h
D+: 179
Forme: Ca gazzzzz !
Une très belle vue du Pilar, c'est beau !!lebad
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- Circus
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bonjour
sympa mais un peu pelé,pour le week end on devrai le faire dans les landes ça monte moins
On fera un grupetto ensemble Maurice !!
A condition que tu ne me lâches pas dans la descente !
Euh... Maurice n'est pas si enveloppé que cela !
Non, mais il ne freine pas !
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- veve59
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Et cet après-midi, 2h de grimpette en Ardèche à côté d'Aubenas 37km en 2h mais avec 778m de d+. J'ai trouvé une ptite montée sympa au départ de vals les bains 6, 8km à 4,7%. Bon le 48x34 était juste juste mais c'est passé.
strava.app.link/QdGBO9Dt3eb
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- cyclo13
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bonjour
sympa mais un peu pelé,pour le week end on devrai le faire dans les landes ça monte moins
On fera un grupetto ensemble Maurice !!
A condition que tu ne me lâches pas dans la descente !
Euh... Maurice n'est pas si enveloppé que cela !
Non, mais il ne freine pas !
bonsoir j'ai vielli je freine que quand je tourne à droite
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- Christoph3
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260km/2200m d+.
Météo idéale,
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Valait mieux parce que le collègue aussi était en forme.
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- veve59
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- lebad
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Tu trouves des collègues pour des sorties pareilles ! Tu dois pas en avoir 50 des comme çaN'ayant aucune idée de ce qui va être annoncé ce coir, j'ai profité de la journée d'hier pour aller chercher le col du Frêne (avec un petit détour par le val de Fier)
260km/2200m d+.
Météo idéale,bonne jambes.
![]()
Bien ravitaillé grâce aux croquants maison.
![]()
![]()
Valait mieux parce que le collègue aussi était en forme.
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- Christoph3
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- gillesF78
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![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
T'as pas eu mal aux fesses sur la fin ?
Région Grenobloise, GillesF78
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- Circus
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- cyclo13
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sortie club grand soleil c'est l'été
bon ca vas pas duré
bon groupe au départ et belle partie de manivelles
les jambes reviennent mais au départ dur
ça se débloque au bout d'une heure
108 km pour 700 dn+ en 4h
strava.app.link/N8F08mf64eb
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