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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
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Evidemment, on a aussi droit au coktail orties+ronces !!
Par contre, c'est galère, une boue pas possible et on ne voit presque plus certains sentiers recouvert par des herbes plus hautes que moi ! (celui qui dit qu'il n'y a pas de mal...
)
Tant que c'est de l'herbe ça va. Par chez moi c'est souvent des orties et des ronces. Il est rare que je finisse une sortie VTT sans quelques rayures
c'est vrai qu'il y a pas de mal Pierre..........
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Bon moi je suis tjrs en galère respiratoire, hier rdv doc: c'est bien allergie et asthme ....
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Bon hier j'ai fais 1h en route F∕V bof bof...
Cette après midi sorite route aussi (moins de pollen?) pour 1h20 mode recup/I1 bon là çà passe sans forcer.... j’espère que les medoc vont vite faire effet pour être a peu prêt correcte pour la semaine prochaine....
Demain tentative d'une americaine en VTT de 2h... on va bien voir
à bloc!!!
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- lebad
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Héhé je l'attendais
Evidemment, on a aussi droit au coktail orties+ronces !!
Par contre, c'est galère, une boue pas possible et on ne voit presque plus certains sentiers recouvert par des herbes plus hautes que moi ! (celui qui dit qu'il n'y a pas de mal...
)
Tant que c'est de l'herbe ça va. Par chez moi c'est souvent des orties et des ronces. Il est rare que je finisse une sortie VTT sans quelques rayures
c'est vrai qu'il y a pas de mal Pierre..........![]()
Bon moi je suis tjrs en galère respiratoire, hier rdv doc: c'est bien allergie et asthme ....et c'est cela qui me fatigue temps!
Bon hier j'ai fais 1h en route F∕V bof bof...
Cette après midi sorite route aussi (moins de pollen?) pour 1h20 mode recup/I1 bon là çà passe sans forcer.... j’espère que les medoc vont vite faire effet pour être a peu prêt correcte pour la semaine prochaine....
Demain tentative d'une americaine en VTT de 2h... on va bien voir
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Bon, trêve de conneries, remets toi bien.
L'an passé, je ne sais pas si la (grosse) fatigue n'était qu'une cause ou aussi une conséquence du retour du rhume des foins (que j'avais pas eu depuis l'âge de 16 ans)... mais il est clair que ça use bien.
Cette année, quelques mouchages mais pas grand chose. Ouf.
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- stam
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Demain piscine et ça fera une bonne semaine de reprise.
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- laurent.a
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Demain, reprise du VTT 6 semaines après la fracture de la clavicule, avec un petit 70km / 2000 D+ au programme en éclaireur/baliseur pour une rando locale départ 5h30
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- Charly42
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à bloc!!!
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- Rismis
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- servodep
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Les efforts des dernieres semaines commencent à porter leurs fruits, -3kg sur la balance et une belle impression de facilité dans les cotes. Un petit PR sur une ascension de 15 minutes sans chercher le chrono.
Demain, reprise du VTT 6 semaines après la fracture de la clavicule, avec un petit 70km / 2000 D+ au programme en éclaireur/baliseur pour une rando locale départ 5h30
Par Monts et par Veauche ?
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- laurent.a
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- servodep
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Oui, tu y vas ?
Yes ! (sauf panne de paupières)
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- C_mic07
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![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Je suis malheureusement parti 15' derrière la tête de course, ces cons ont cloisonné des sas, je peux vous dire que ça gueulait, aussi bien les mecs qui n'avaient pas envie d'être bousculé au départ par des fous furieux, que des fous furieux qui remontaient comme des balles ! Le grand n'importe quoi, pourquoi ne pas faire des zones avec les KMH, un peu comme en CAP avec les sub 34 et sub 40
Enfin bref, je suis assez satisfait de ma performance individuelle mais déçu d'avoir roulé absolument seul pendant 170km, jamais une roue, la seule fois où j'ai vu un semblant de peloton c'était en bas de Mezilhac et ça a explosé en 2'
J'attends le scratch car je suis parti avant mais je fais au minimum 24eme car le 25eme met 1' de plus que moi.
ça me fait une moyenne de 30kmh, c'est sympa car autant dire qu'il était impossible d'envoyer dans les descentes, et la dernière partie roulante il tombait des hallebardes ! je ne me suis pas arrêté a part pour remplir un bidon ( d'eau ) !
www.strava.com/activities/612926303
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- Circus
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- laurent.a
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Oui, tu y vas ?
Yes ! (sauf panne de paupières)
Si tu te perds, tu sauras sur qui gueuler alors
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
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- Peio
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102 km 2500D+ 4 heures et demi
www.strava.com/activities/613045700
J'ai pas fait beaucoup de sorties de plus de 4h (2), on verra ce que ça va donner, le but est de se faire plaisir.
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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- jfd_
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Du coup, on gonfle bien les roues à un peu plus de 2 bars (je n'ai que les roues VTT
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- teamdindon
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pourquoi ne pas faire des zones avec les KMH, un peu comme en CAP avec les sub 34 et sub 40
Parce qu'à l'Ardéchoise, ce sont des cyclistes et pas des coureurs à pied.
Essaies, par exemple, de mettre en place ce système de sas à la Marmotte et je suis certain que tu vas te retrouver avec 5000 gugusses dans le sas "moins de7 heures".
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- servodep
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Oui, tu y vas ?
Yes ! (sauf panne de paupières)
Si tu te perds, tu sauras sur qui gueuler alors![]()
Tu crains rien......ma grosse motivation vu la météo au réveil m'a empêché d'y aller
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
et quand je vois ce qui tombe en ce moment, je ne regrette pas
pas de chance pour Mag et les organisateurs ce temps pourri
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- david38
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pourquoi ne pas faire des zones avec les KMH, un peu comme en CAP avec les sub 34 et sub 40
Parce qu'à l'Ardéchoise, ce sont des cyclistes et pas des coureurs à pied.
Essaies, par exemple, de mettre en place ce système de sas à la Marmotte et je suis certain que tu vas te retrouver avec 5000 gugusses dans le sas "moins de7 heures".
En CAP, à partir d'un certain niveau, les organisateurs demandent un justificatif les résultats précédents (cf www.runinlyon.com/fr/participer/s-inscrire) pour les sas les plus rapides.
Région Grenobloise
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- C_mic07
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pourquoi ne pas faire des zones avec les KMH, un peu comme en CAP avec les sub 34 et sub 40
Parce qu'à l'Ardéchoise, ce sont des cyclistes et pas des coureurs à pied.
Essaies, par exemple, de mettre en place ce système de sas à la Marmotte et je suis certain que tu vas te retrouver avec 5000 gugusses dans le sas "moins de7 heures".
En CAP, à partir d'un certain niveau, les organisateurs demandent un justificatif les résultats précédents (cf www.runinlyon.com/fr/participer/s-inscrire) pour les sas les plus rapides.
oui ça se fait surtout pour les sub 34 sur 10 et 3h sur marathon mais il y a plein de marathon ou tu te places en fonction des meneurs d'allure sans justificatif et ça se passe très bien ! ça serait d'autant plus pertinent a vélo car tu ne te faufiles pas comme ça !
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- C_mic07
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pourquoi ne pas faire des zones avec les KMH, un peu comme en CAP avec les sub 34 et sub 40
Parce qu'à l'Ardéchoise, ce sont des cyclistes et pas des coureurs à pied.
Essaies, par exemple, de mettre en place ce système de sas à la Marmotte et je suis certain que tu vas te retrouver avec 5000 gugusses dans le sas "moins de7 heures".
Après tu fais appelles à la responsabilité des gens. Je ne parle pas de sas mais juste de placement. Tout le monde serait content, ça rendrait la course beaucoup plus lisible et agréable avec des vitesses homogènes etc etc...Après ce n'est que mon avis mais même celui qui roule 2000 km/an a a son objectif et n'a certainement pas "envie" de se faire "bousculer" pas plusieurs centaines voire milliers de compétiteurs
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