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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- papipop
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Good luck65' de CAP ce matin avec 20' allure marathon suivi d'un peu plus de 15' à i3..... Maintenant repos jusqu'à dimanche....
Thanks....
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- cycloflamand
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- hedy38
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D'ailleurs si quelqu'un connait un réparateur carbone sur Grenoble pour réparer mon cadre, je suis preneur
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- albator83
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Tu peux faire un tour sur Véloptimal, je crois qu'il y a un sujet dédié en cherchant bien.
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- cyclo13
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Je vais faire réparer mon 586poir 250€, la clinique du carbone a la Seyne a cote de toulon
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- lulu
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A défaut de pouvoir rouler, j'ai fais un peu de bricolage, vu que le cadre de mon Trek a une fissure sur le tube supérieur, j'ai équipé mon mulet en alu avec l'équipement du Trek c'est à dire roues carbones avec des nouveaux pneus GP4000s2 en 25mm, j'ai remit les étriers ultegra R8000 et une nouvelle guidoline lizard skin, comme ça il est prêt pour les prochaines courses
D'ailleurs si quelqu'un connait un réparateur carbone sur Grenoble pour réparer mon cadre, je suis preneurc'est une toute petite fissure, je pense que ça doit rouler avec mais bon ... quelqu'un sait à peut près combien coûte une réparation environ ?
a moins que cela provient d'une chute ...c'est garantie a vie ton cadre .
même une chute sans impact visuel pour l'expert ...cela passe en garantie.
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- hedy38
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- hedy38
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Sur Grenoble je n'en connais pas, mais en Rhône-Alpes il y en a quelques-uns... le devis dépendra des dégâts, mais en général ça vaut le coup (coût) sur un cadre haut de gamme hors garantie.
Tu peux faire un tour sur Véloptimal, je crois qu'il y a un sujet dédié en cherchant bien.
Je connaissais pas ce forum je vais aller voir, on m'avait dit qu'il y avait un réparateur vers chez moi à Voreppe mais j'aimerais bien savoir si c'est vrai
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- ArnaudF.
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- jfd_
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Malgré tout une bonne chose : j'ai sorti une belle "huitre" qui fera sans aucune doute du bien de ne plus être là...
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- lulu
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Ça provient d'une chute donc c'est pas garantie
tu as quoi comme trace de la chute ?
la bonne question est de savoir si l'expert pourra prouver un impact violent...
si tu l'a dis a ton vélociste c'est plus compliqué ..bien que le mien as fait passer un vtt trek que j'avais croqué suite as un impact frontal avec un arbre..geste commercial il m'a dit ( il ont un paquet de cadre en stock en attende de retour de garantie )
il ont bien joué le coup au final ..j'ai racheté un trek route.
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- albator83
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Beaucoup de temps à se décanter, le dix majeur finit par se dégager derrière l'homme de tête à mi-course, j'en suis in-extremis grâce à un bon placement sur une côte a priori anodine (et quelques secondes de plus à PMA ^^). La machine en tête nous tient à 30" pendant presque 40 bornes, on rentre et du coup ce sera une dizaine pour la gagne :-)
On gère la flotte, les "presque crampes", certains arrivent à sortir dans la dernière bosse un peu longue mais ça rentre à 4 km de la ligne... je commence à y croire, ça sort, ça contre et sur un temps mort à la flamme rouge je mets tout ce que j'ai... ça brûle de partout, et tient jusqu'à 100 m de la ligne d'arrivée faux-plat descendant quand je vois débouler les meilleurs sprinteurs du groupe
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- hedy38
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Ça provient d'une chute donc c'est pas garantie
tu as quoi comme trace de la chute ?
la bonne question est de savoir si l'expert pourra prouver un impact violent...
si tu l'a dis a ton vélociste c'est plus compliqué ..bien que le mien as fait passer un vtt trek que j'avais croqué suite as un impact frontal avec un arbre..geste commercial il m'a dit ( il ont un paquet de cadre en stock en attende de retour de garantie )
il ont bien joué le coup au final ..j'ai racheté un trek route.
mon cadre a une petite fissure au milieu du tube haut, c'est le guidon qui a tapé dans le cadre en tombant et qui a fait cette mini fissure
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- stam
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Fin d'une semaine de vacances, où j'ai fait beaucoup plus que prévu, profitant d'embellies inattendues (météo et sciatique).
Mardi 1 grosse heure de càp avec 2x12x[54" i5-/26" i2].
Mercredi récup active, à la fois en càp (1h), et dans l'eau (40' de piscine).
Jeudi 1h de càp avec 30' à i1-i2 puis des éducatifs et du travail en côtes (au train et en sprint), puis 40' de vélo à i1 et 105 tpm le soir.
Vendredi 1h10 de càp avec 45' à SST.
Hier repos, et ce matin 1h20 de càp à i2, en allongeant la foulée dans les montées.
Bilan : un ATL remonté à 65, une jambe droite qui dit "même pas mal", et une sieste qui se prépare toute seule
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
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- jfd_
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Bis aujourd'hui sur 75minutes. Mieux mais la perte est vertigineuse...Petite reprise après 15j sans avoir touche le biclou et pour profiter des 25°C... Ben, c'est pas beau... La Bronchite a fait de beaux dégâts
Pfff...
50 minutes pour 18,4km/280m d+ (bon, la 'bonne' excuse est qu'il y avait un vent d'Autan à 25km/ et rafales à 40
).
Malgré tout une bonne chose : j'ai sorti une belle "huitre" qui fera sans aucune doute du bien de ne plus être là...
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- cyclo13
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course ufolep en gs a barbegal a cote de fontvielle,super temps avec un maxi a 36°,pas de vent ou presque une petite brise.
joli circuit de 10km avec une petite bosse de 800m a 6%
j'etait parti dans ma tête pour faire 2t ,et puis c'est partie a bloc et j'ai bien tenu,dans le premier passage de la bosse et au fur et a mesure j'etait de mieux en
mieux,comme quoi il faut pas trop s’écouter,
je fini 20 dans le paquet,j'aurais bien travailler la pma 10 mn en dessus de 300w ensachant que j'ai une petite pma de 280.et un maxi au cardio de 226,c'est pas une erreur,normal chez moi.
semaine cool dimanche la provençale
www.strava.com/activities/1524620605
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- jfd_
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Euh.../...
je fini 20 dans le paquet,j'aurais bien travailler la pma 10 mn en dessus de 300w ensachant que j'ai une petite pma de 280.et un maxi au cardio de 226,c'est pas une erreur,normal chez moi..../...
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
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- lebad
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- 50-55 heures de travaux (manutention, doublage, plaquages...) répartis sur 3 + 1 jours
- 12 heures d'entrainement dont une excellente grosse sortie de +4h sur le Raid des Tours à Tournon ce jour. C'est des gros malades de la pioche, je dirais environ 45 km de singles (sur 53 total) dans les bois ou les flancs de collines
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Le tout sous un temps magnifique. Quelle belle semaine de vacances ! Vivement que ça recommence.
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- gillesF78
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- Remerciements reçus 1668
Résumé de des huit derniers jours :
- 50-55 heures de travaux (manutention, doublage, plaquages...) répartis sur 3 + 1 jours
- 12 heures d'entrainement dont une excellente grosse sortie de +4h sur le Raid des Tours à Tournon ce jour. C'est des gros malades de la pioche, je dirais environ 45 km de singles (sur 53 total) dans les bois ou les flancs de collines![]()
Le tout sous un temps magnifique. Quelle belle semaine de vacances ! Vivement que ça recommence.
Cool ! Les travaux concernent-ils ta nouvelle résidence de luxe dans le Diois ? Celle qui peut accueillir des vo2
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Région Grenobloise, GillesF78
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- Zeo
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- Remerciements reçus 346
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Plus ça va et moins j'ai envie de faire du vélo, c'est grave docteur?
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
www.strava.com/activities/1525242798
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