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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- caroux
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
.....épicétou ! ! !
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- Charly42
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![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
HOUUU je vous vois vous marrer les gars, mais moi je rigole par car je morfle bien!!!
doc il y a 15jours, et re doc demain...
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Donc essayez de faire 2*(10*40/20) en pouvant a peine se mettre sur la selle :sick:
Le doc ma dis que parfois cela arrivais sens forcement une raison valable(cuissard propre a chaque sortie, lavage des zones, crèmes "cetalvon" au moindre petit bouton .... en gros, faut pas être poilu du périnée!!!
Et arrêté de vous marrez!!!
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
à bloc!!!
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- skippy
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Et bien moi, une sortie à chierrrrrrr
désolé, je pète un plomb car, oui pour tout vous dire, j'ai chopé une espèce d’escarre/durillon style "la 3ème couille du cycliste".....
![]()
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HOUUU je vous vois vous marrer les gars, mais moi je rigole par car je morfle bien!!!
doc il y a 15jours, et re doc demain...:S
Donc essayez de faire 2*(10*40/20) en pouvant a peine se mettre sur la selle :sick:
Le doc ma dis que parfois cela arrivais sens forcement une raison valable(cuissard propre a chaque sortie, lavage des zones, crèmes "cetalvon" au moindre petit bouton .... en gros, faut pas être poilu du périnée!!!
Et arrêté de vous marrez!!!
ben alors ma cou.... !!!! Bon j'arrête
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ce jour ch'tite récup active 1h bien
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Ivan
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- phil
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- kikinou16
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
aujourd'hui nettoyage des vélos et des roues
près à repartir demain à l'entrainement
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- phil
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Et bien moi, une sortie à chierrrrrrr
désolé, je pète un plomb car, oui pour tout vous dire, j'ai chopé une espèce d’escarre/durillon style "la 3ème couille du cycliste".....
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HOUUU je vous vois vous marrer les gars, mais moi je rigole par car je morfle bien!!!
doc il y a 15jours, et re doc demain...:S
Donc essayez de faire 2*(10*40/20) en pouvant a peine se mettre sur la selle :sick:
Le doc ma dis que parfois cela arrivais sens forcement une raison valable(cuissard propre a chaque sortie, lavage des zones, crèmes "cetalvon" au moindre petit bouton .... en gros, faut pas être poilu du périnée!!!
Et arrêté de vous marrez!!!
je compatis à ta douleur et souhaite que ça passe vite, sinon envisage de découper ta selle
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- stam
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Non non, pas drôle :S ... Ca m'arrive (pas au point que tu décris) à chaque reprise après quelques jours d'arrêt : les frottements arrachent quelques poils, ils repoussent sous la peau, à la sortie suivante re-irritation et ça finit par gonfler. J'ai pas de soluce à part attendre, et des huiles essentielles en préventif.Et bien moi, une sortie à chierrrrrrr
désolé, je pète un plomb car, oui pour tout vous dire, j'ai chopé une espèce d’escarre/durillon style "la 3ème couille du cycliste".....
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HOUUU je vous vois vous marrer les gars, mais moi je rigole par car je morfle bien!!!
doc il y a 15jours, et re doc demain...:S
Donc essayez de faire 2*(10*40/20) en pouvant a peine se mettre sur la selle :sick:
Le doc ma dis que parfois cela arrivais sens forcement une raison valable(cuissard propre a chaque sortie, lavage des zones, crèmes "cetalvon" au moindre petit bouton .... en gros, faut pas être poilu du périnée!!!
Et arrêté de vous marrez!!!
Sinon aujourd'hui séance power : connect.garmin.com/activity/176517156 , un peu compliquée à lire car la récup a été anarchique de 1'30" à 4' entre les blocs, et même au sein des blocs j'ai dû m'adapter au relief. J'ai même rallongé la sauce après les 5 blocs (30" i6 / 30" r / 3' force / 2' i5 / récup) en rajoutant une séquence i6 et 2' i5. Pas top la forme, mais c'est passé et le but (toxiner à mort) est atteint.
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- Eric
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Et ça fait 4 jours que les douleurs sont insignifiantes !!!!!!!!!! C'est bon.
Première fois depuis 10 mois !!!!!!!!!!!!!!
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- Charly42
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Non non, pas drôle :S ... Ca m'arrive (pas au point que tu décris) à chaque reprise après quelques jours d'arrêt : les frottements arrachent quelques poils, ils repoussent sous la peau, à la sortie suivante re-irritation et ça finit par gonfler. J'ai pas de soluce à part attendre, et des huiles essentielles en préventif.Et bien moi, une sortie à chierrrrrrr
désolé, je pète un plomb car, oui pour tout vous dire, j'ai chopé une espèce d’escarre/durillon style "la 3ème couille du cycliste".....
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HOUUU je vous vois vous marrer les gars, mais moi je rigole par car je morfle bien!!!
doc il y a 15jours, et re doc demain...:S
Donc essayez de faire 2*(10*40/20) en pouvant a peine se mettre sur la selle :sick:
Le doc ma dis que parfois cela arrivais sens forcement une raison valable(cuissard propre a chaque sortie, lavage des zones, crèmes "cetalvon" au moindre petit bouton .... en gros, faut pas être poilu du périnée!!!
Et arrêté de vous marrez!!!
Sinon aujourd'hui séance power : connect.garmin.com/activity/176517156 , un peu compliquée à lire car la récup a été anarchique de 1'30" à 4' entre les blocs, et même au sein des blocs j'ai dû m'adapter au relief. J'ai même rallongé la sauce après les 5 blocs (30" i6 / 30" r / 3' force / 2' i5 / récup) en rajoutant une séquence i6 et 2' i5. Pas top la forme, mais c'est passé et le but (toxiner à mort) est atteint.
@Stam:Dis moi STam, tu prends quoi comme huile essentielles?
merci
@Eric :
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Pour moi :rien le c*l au repos...
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- stam
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Phytosun sport Pieds et mains : www.para-sante-moins-cher.com/spray-sport-pieds-...ins,fr,4,9507083.cfm , ça marche aussi pour le popotin !!@Stam: Dis moi STam, tu prends quoi comme huile essentielles?
merci
Je vois vraiment la différence quand j'en mets ou pas. Pour moi c'est mieux que les crèmes Assos ou Qoleum que j'ai utilisées par le passé, car on n'a pas la sensation d'être assis dans un pot de crème.
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- kikinou16
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- caroux
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Pour moi :rien le c*l au repos...
+1
Je compatis, Charly, j'ai découvert de truc il y a 3 mois, c'est carrément gênant ! ! !
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- Charly42
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Pour moi :rien le c*l au repos...
+1
Je compatis, Charly, j'ai découvert de truc il y a 3 mois, c'est carrément gênant ! ! !
Bon et bien le doc a parlé... VELO :
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Donc je rate ce week end, une manche de la coupe RA, cela fera mon joker, en espèrent ne pas voir de pb sur les 2autres, et en plus cette manche comptait également pour le championnat de la Loire... encore
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- phil
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Pour moi :rien le c*l au repos...
+1
Je compatis, Charly, j'ai découvert de truc il y a 3 mois, c'est carrément gênant ! ! !
Bon et bien le doc a parlé... VELO :car la l'étape suivante c'est le bistouri ... donc pas de velo, antibio, antinflamatoire et on croise les doigt pour que cela ce calme dans 3/4jours, si non pas le choix
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et encore
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Donc je rate ce week end, une manche de la coupe RA, cela fera mon joker, en espèrent ne pas voir de pb sur les 2autres, et en plus cette manche comptait également pour le championnat de la Loire... encore![]()
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
essaie de prendre ce mal en patience
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- skippy
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
www.trainingpeaks.com/sw/4WOXNAACKDIX5TYDBD5QVKODAQ
Ivan
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- Eric
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Vélotaf aujourd'hui sous ce soleil magique et 3 ème jour de vélo de suite sans avoir mal au dos et en pouvant mettre les mains en bas du cintre, le bonheur.
6h30 sur le vélo pour 50 bornes à jeun et retour 50 bornes en roulant régulier.
La moyenne devient correcte, un peu plus de 31 pour les 100 bornes, mais c'est un parcours facile.
Je reVIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII:good:
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Amicalement Eric
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- Guyrando
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Content de lire ces bonnes nouvelles !
Bonne suite et à bientôt !
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- Eric
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Salut Eric !
Content de lire ces bonnes nouvelles !
Bonne suite et à bientôt !
Coucou Guy,
j'espère que tout roule pour toi aussi et pas que sur l'autoroute
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Marrant.
Amicalement Eric
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- Guyrando
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- Remerciements reçus 19
Salut Eric !
Content de lire ces bonnes nouvelles !
Bonne suite et à bientôt !
Coucou Guy,
j'espère que tout roule pour toi aussi et pas que sur l'autoroute![]()
(je me suis dit : c'est qui ce gars que je viens de doubler et qui monte à ma hauteur sans me doubler hihihihi
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Marrant.
Amicalement Eric
En voiture j'arrive a te rattraper si tu me dépasse !
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
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- lebad
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Par contre, les boules pour toi Charly. Soigne toi avec sérieux : si ça guérit vite, tu ne compromets pas du tout ta saison ni ta forme actuelle...
Pour revenir au sujet, 2 *10' de 40"20" pour moi. Gros soleil, ça fait du bien !
Fin de cycle pour moi ce weekend, la période de recup/surcompensation va faire du bien .... Ensuite, banzaï : une bonne course sur Lyon le 20, et mon gros morceau du côte de Nice le 27.
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