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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- phil
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10 éme dans une passe cet aprèm!
Encore loupé la bonne .....
Dernière chance dimanche prochain !!
euh tu étais le dixième à faire une passe ??? la dame à du débit semble t\'il
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- Seb-@.
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- Mig74
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43km/280m d+ de petites routes avec le VTT à 25,9km/h de moyenne. Avec au rendez-vous vent soutenu de face (à l\'aller), pluie intermittente et température de l\'ordre de 10-11°C. Fallait avoir la motiv quoi
Yes JF, c\'est une bonne nouvelle ça !! Alors ca fait quoi de retrouver son spad ?
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- sydney roy
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sydney roy écrit:
10 éme dans une passe cet aprèm!
Encore loupé la bonne .....
Dernière chance dimanche prochain !!
euh tu étais le dixième à faire une passe ??? la dame à du débit semble t\'il
ROHHHHH , dis donc !!
C\'est fini tout ça .....................
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- jfd_
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Ben du bien c\'est certain Mais je suis resté sur route pour ne pas trop tirer/faire vibrer l\'épaule. Je t\'admire de faire 1h30 de HT... Au bout de 25-30 minutes grand maximum, moi, je n\'en peux plus...JFD_ écrit:
43km/280m d+ de petites routes avec le VTT à 25,9km/h de moyenne. Avec au rendez-vous vent soutenu de face (à l\'aller), pluie intermittente et température de l\'ordre de 10-11°C. Fallait avoir la motiv quoi
Yes JF, c\'est une bonne nouvelle ça !! Alors ca fait quoi de retrouver son spad ?
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- Mig74
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Mig74 écrit:
Ben du bien c\'est certain Mais je suis resté sur route pour ne pas trop tirer/faire vibrer l\'épaule. Je t\'admire de faire 1h30 de HT... Au bout de 25-30 minutes grand maximum, moi, je n\'en peux plus...JFD_ écrit:
43km/280m d+ de petites routes avec le VTT à 25,9km/h de moyenne. Avec au rendez-vous vent soutenu de face (à l\'aller), pluie intermittente et température de l\'ordre de 10-11°C. Fallait avoir la motiv quoi
Yes JF, c\'est une bonne nouvelle ça !! Alors ca fait quoi de retrouver son spad ?
Bah il faut de la motiv, comme tu le dis si bien
Sinon ce soir opération latex... dans les pneus hein J\'espère que je retrouverai pas les roues demain à plat sinon ben c\'est que je me suis raté...
Et s\'il y a un rayon de soleil (on ne sait jamais), je go sur le plateau de Gavot par la route et go tester le bike sur les chemins du plateau
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- lebad
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Il se peut que tu sois à plat ce matin (enfin, je veux dire ton pneu. A moins que tu n\'aies poursuivi l\'opération latex tard dans la soirée). Le processus d\'étanchéité prend parfois un peu de temps. En revanche, il est grandement accéléré si tu roules... Ca doit aider à mieux répartir le latex.
Donc rouler aujourd\'hui est une bonne idée, mais prends ta pompe pour être sûr et surveiller.
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- Mig74
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Mig,
Il se peut que tu sois à plat ce matin (enfin, je veux dire ton pneu. A moins que tu n\'aies poursuivi l\'opération latex tard dans la soirée). Le processus d\'étanchéité prend parfois un peu de temps. En revanche, il est grandement accéléré si tu roules... Ca doit aider à mieux répartir le latex.
Donc rouler aujourd\'hui est une bonne idée, mais prends ta pompe pour être sûr et surveiller.
Pour l\'arrière c\'est bon, il a rien perdu. Par contre pour l\'avant c\'est une autre histoire. Je me demande aussi si j\'en ai mis assez, je vais voir si je dois en ajouter un chtiot peu.
Sinon j\'attaque le montage du Merida aujourd\'hui
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- lebad
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lebad écrit:
Mig,
Il se peut que tu sois à plat ce matin (enfin, je veux dire ton pneu. A moins que tu n\'aies poursuivi l\'opération latex tard dans la soirée). Le processus d\'étanchéité prend parfois un peu de temps. En revanche, il est grandement accéléré si tu roules... Ca doit aider à mieux répartir le latex.
Donc rouler aujourd\'hui est une bonne idée, mais prends ta pompe pour être sûr et surveiller.
Pour l\'arrière c\'est bon, il a rien perdu. Par contre pour l\'avant c\'est une autre histoire. Je me demande aussi si j\'en ai mis assez, je vais voir si je dois en ajouter un chtiot peu.
Sinon j\'attaque le montage du Merida aujourd\'hui
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- phil
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- guillaumedu17
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je viens de me faire 40 longueur de piscine
En longueur de 25 ou 50
Pour ma part aujourd\'hui 1H30 900m D+ en monoplateau de 38 avec 11-32 ( >> sortie force et seuils )
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- phil
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philbon écrit:
je viens de me faire 40 longueur de piscine
En longueur de 25 ou 50
Pour ma part aujourd\'hui 1H30 900m D+ en monoplateau de 38 avec 11-32 ( >> sortie force et seuils )
c\'est des longueurs de 1m40 format baignoire
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- guillaumedu17
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- phil
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- phil
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- skippy
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Pas de doute il va falloir passer en mode hiver.
Ivan
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- Eric
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1h45 45 bornes pour éliminer les abus d\'hier soir
Amicalement Eric
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- kikinou16
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- servodep
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L\'après midi perçage de trous en rafale dans les murs pour accrocher des cadres (ce que femme veut....dieu le veut)
Born to lose, live to win
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- Sfay
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Surtout après une matinée velo...L\'après midi perçage de trous en rafale dans les murs pour accrocher des cadres (ce que femme veut....dieu le veut)
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