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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- jbmorin
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et du coup pour ne plus voir le ciel gris de la Loire je suis à Doha pour qques jours
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Petite remise en jambe sur le HT de l'hotel "Torch", on va avoir de quoi courir pas mal dans la "Sport Zone" et envoyer un peu de PMA pour rattraper le temps perdu. Pas trop de vélo car quand j'ai vu les "vélos assis avec selle de cheval" de chez Technogym, j'ai meme pas eu envie de m'assoir dessus. A un autre étage de la salle de gym y doit y avoir des bikes de Spinning...
Allez je m'étends pas sur les conditions locales...c'est juste...pfffff
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- Mig74
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- stam
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- jbmorin
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- caroux
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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- caroux
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Partie en route pou 1h30 avec au programme 3x15'@I3 .... j'ai eu, du soleil puis de l pluie, puis du vent et enfin neige, et pour finir tempête de neige
suis rentré gelé, et finalement avec 2h au compteur
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T'as déménagé en Écosse ? ? ?
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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- skippy
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- pym34
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FCMoy : 149 FCMax : 174 . Arrivé à 173-174 sur la dernière série début des nausées (lactates surement) au fond de la bouche. Est-ce mon seuil SV2 du moment ??
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- Charly42
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- kikinou16
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Voir ici vo2cycling.fr/ENTRAINEMENT/88864-Meteo-actuelle-...lo/Page-3.html#89645
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- jbmorin
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Du coup 1h d'entretien en 1'/1' et 5'Force / 5' i3 sur des machines technogym qui ressemblent tout juste à un bike...Bon courage aux "enneigés" du 42 et d'ailleurs
PS: le BMC de Phinney....j'ai hésité à l'embarquer, magnifique
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- stam
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- Charly42
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aujourd'hui, vu les conditions, séance 30/30 devant des épisodes d'Albator 84...
3*(9*30"@I5/30"@I2+4@I2) dur dur met on sert les dents et cela passe! bonne forme pour la saison, et l'entrainement actuelle, j'aurais pas cru pouvoir tenir cette exo aujourd'hui! Mais je devait pas être clair sur le HT ou absorbé par le DA, j'ai fait 1x10+1x9+1x10....
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- pym34
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2H de route mode SG sous un vent glacial 30-40 km/h en rentrant du boulot, pas de super sensations.
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- icare
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