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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- caroux
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1h45 de rando-trail à repérer une future CO : 9.5km et 500m
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- Romain
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![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
S'élever par l'effort
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- skippy
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[MODE CON ON]
J'ai encore mis de l'essence dans ma voiture diésel !
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
[MODE CON OFF]
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- jfd_
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Mode sérieux : Merdoum, beaucoup? Tu t'en aperçu avant d'en avoir trop mis ou bien tu as eu droit au remorquage pour vidange du réservoir?
Sinon, cette semaine, moi, ...
Lundi : rien
Mardi 44km/500m d+ et en prime un putain d'orage sur le dos (si, si, un orage avec des éclairs par une température de +4°C :S :S
Mercredi : rien
Jeudi : rien
Vendredi : rien
Je vais tâcher de faire demain et dimanche pas mais c'est pô gagné...
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
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- skippy
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Mode sérieux : Merdoum, beaucoup? Tu t'en aperçu avant d'en avoir trop mis ou bien tu as eu droit au remorquage pour vidange du réservoir?
ben j'ai bien rempli et fait 10 bornes. J'ai un garage à 500 mètres de chez moi. Çà sent le siphonnage en espérant que rien n'est touché
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- Guyrando
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[MODE CON ON]
J'ai encore mis de l'essence dans ma voiture diésel !
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
[MODE CON OFF][/quote]
Voilà pour toi Ivan !
www.dailymotion.com/video/xfu8rc_erreur-carburan...ap_auto#.URYeSmfIigY
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- skippy
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[quote="skippy"
[MODE CON ON]
J'ai encore mis de l'essence dans ma voiture diésel !![]()
[MODE CON OFF]
Voilà pour toi Ivan !
www.dailymotion.com/video/xfu8rc_erreur-carburan...ap_auto#.URYeSmfIigY[/quote]
Merci Guy je vais regarder
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- rickyfirst
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1h15 HT avec 8 x (30" à bloc 30" récup. 2' danseuse 2' souple) + gainage !!!
[MODE CON ON]
J'ai encore mis de l'essence dans ma voiture diésel !![]()
[MODE CON OFF]
Dans ce sens là, c'est potentiellement problématique. Dans l'autre sens un siphonnage et une purge depuis l'arrivée de carburant suffit à régler le problème
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- stam
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- papipop
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Du coup 2h00 tout rond avec 12', puis 20' et enfin 10' à i4..... Je suis rentré trempé et gelé jusqu'aux os....
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- lebad
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- Remerciements reçus 785
J'ai tenté du i3 : 2 *20' vers 245 W, en alternant des périodes vers 85 rpm et d'autres vers 100 rpm.
C'est trop chiant sur HT ce genre d'exo !!
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- Mig74
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![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Tant pis je me rattraperai demain
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- lulu
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![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
j'avais toute l'après midi de libre pour faire une belle balade sous le soleil avec des t° positive et un paysage sous la neige
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- skippy
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
J'ai testé ce jour la fonctionnalité pour détecter les segments Strava. Ça fonctionne sur un ch'ti KOM en bas de chez moi !!! Sympa la fonction.
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
1h35 43 km 588 d+ !
app.strava.com/activities/40285682
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- albator83
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Un peu de vent, beaucoup de soleil et froid modéré : bonne pioche, même si j'étais un peu occis la dernière 1/2h (ça n'arrête pas de monter/descendre à Autrans/Gève
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
J'ai même pris un coup de soleil sur le pif
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Demain objectif 4h de selle, et ça fera encore une bonne semaine :)
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- Charly42
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Comme prévu, HT
J'ai tenté du i3 : 2 *20' vers 245 W, en alternant des périodes vers 85 rpm et d'autres vers 100 rpm.
C'est trop chiant sur HT ce genre d'exo !!
tu m'étonnes...
moi j'ai sortie le VTT en mode Yeti.... 2h50 entre I1 et I2 ,quelques passages en poussant, de la bonne "puf",pas collante, cela passait pas trop mal, j'ai monté des pneus boue, et petite section à l'avant(1.85)... pas mal passé, bon 3 gamelles, rien de grave, cela travail bien la technique!
j'hésite demain, re sortie ou un power
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
à bloc!!!
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- icare
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- Eric
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1300 m de D+ presque d'un coup (et oui il a neigé bas donc on part de 550 m skis aux pieds
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
1 heure à seuil -5 environ.
Pour Xavier, Reculet, Crêt de la Neige avec départ aux portes de Genève
app.strava.com/activities/40297534
Petite photo juste avant le Crêt de la Neige pour les connaisseurs du coin
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- caroux
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Une séance type Power : 5 séries de (4 x 30/30) + 2'F + 2'V
On se sent mieux après
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- pym34
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2 * (12' 50 rpm + 12' 70 rpm + 5' 90 rpm)
Normalement la neige est prévue demain matin, espérons pas autant que pendant le match entre Sainté et Montpellier :S
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