Vos stats 1er tirmestre 2013 ?

+ -
3200 km
90 heures
70 séances
85 % du temps -séances et kilométrage sur le HT cosmos .

lulu écrit:

+ -
3200 km
90 heures
70 séances
85 % du temps -séances et kilométrage sur le HT cosmos .

ben vingt diousss ça rigole pas Lulu, 3200 bornes en 90 h ce qui nous donne une moyenne de près de 36 km/h

bon ben moi je vais changer de sport je peux plus rivaliser avec personne quand je lis les premières stats

je suis à peine à 1500 km, 30 scéances pour environ 58 h

et là je suis en phase j'en peux plus, (j'ai coupé depuis une bonne semaine, le mental suit plus)

philbon écrit:

lulu écrit:

+ -
3200 km
90 heures
70 séances
85 % du temps -séances et kilométrage sur le HT cosmos .

ben vingt diousss ça rigole pas Lulu, 3200 bornes en 90 h ce qui nous donne une moyenne de près de 36 km/h

bon ben moi je vais changer de sport je peux plus rivaliser avec personne quand je lis les premières stats

je suis à peine à 1500 km, 30 scéances pour environ 58 h

et là je suis en phase j'en peux plus, (j'ai coupé depuis une bonne semaine, le mental suit plus)

attention phil ..c'est facile de faire du 40 de moyenne sur le HT
cela n'est pas du tout représentatif , c'est pour cela que la seule chose qui compte pour moi..c'est le temps de selle et l'intensité de la séance..quand je bossais la moyenne et les kilomètres j'avancais pas .

philbon écrit:

lulu écrit:

+ -
3200 km
90 heures
70 séances
85 % du temps -séances et kilométrage sur le HT cosmos .

ben vingt diousss ça rigole pas Lulu, 3200 bornes en 90 h ce qui nous donne une moyenne de près de 36 km/h

bon ben moi je vais changer de sport je peux plus rivaliser avec personne quand je lis les premières stats

je suis à peine à 1500 km, 30 scéances pour environ 58 h

et là je suis en phase j'en peux plus, (j'ai coupé depuis une bonne semaine, le mental suit plus)

Et Phil, le soleil va bien finir par revenir et l'envie avec.

@phil, t'inquiéte.
Souviens toi dut comment et du pourquoi tu est remonté sur le velo.
N'oublie pas non plus la volonté que tu as eut pour réussir a encaisser les Km que tu est capable d'encaisser aujourd'hui

En vtt et quelques h en Ht j'en suis a :
30 h
400 Km
9000 D+

J'ai pas le détail Route/VTT/HT ... :

124H
3407Km
35155 de D+
TSS:4215
Trimp:10426

Cp5:384
Cp20:358

80Séances.

tout ensemble, route, VTT, skating :

111 h
2359 km
22723 m D+
61 activités

Charly42 écrit:

J'ai pas le détail Route/VTT/HT ... :

124H
3407Km
35155 de D+
TSS:4215
Trimp:10426

Cp5:384
Cp20:358

80Séances.

tu me les prêtes un week-end ..

lulu écrit:

Charly42 écrit:

J'ai pas le détail Route/VTT/HT ... :

124H
3407Km
35155 de D+
TSS:4215
Trimp:10426

Cp5:384
Cp20:358

80Séances.

tu me les prêtes un week-end ..

Quoi mes CP?
tu c'est qu'il faut rapporter au poids, si non brut cela ne veux rien dire :
CP5/Kg: 5.32W
CP20/Kg: 4.77W

moins top...

Ne sachant pas comment sortir des stats par activité sur sporttracks, donc méli-mélo (route, VTT, vélo d'appart) :

2243 kms
85H
53 activités

Je vous laisse regarder ma signature, y'a tout ;)
Sinon CP20 à 322 W la semaine dernière, soit 5.37 W/kg... pas encore de CP5 cette année.

Charly42 écrit:

lulu écrit:

Charly42 écrit:

J'ai pas le détail Route/VTT/HT ... :

124H
3407Km
35155 de D+
TSS:4215
Trimp:10426

Cp5:384
Cp20:358

80Séances.

tu me les prêtes un week-end ..

Quoi mes CP?
tu c'est qu'il faut rapporter au poids, si non brut cela ne veux rien dire :
CP5/Kg: 5.32W
CP20/Kg: 4.77W

moins top...

ton cp20/kg c'est ma pma
autrement j'admets que ce genre de chiffres ne veule + - rien dire , il en a avec un cp20 comme toi qui sont derrière moi..
mai quand il passe sur vo2 et qu'il commence réellement a s’entraîner il me repasse facile.
toi avec tes chiffres , ta connaissance de la progression par l'entrainement et ta capacité a dompté le mal ...tu dois être quand même une bête.. ( si j'ai bien compris..te reste a bossé les descentes et lâcher les freins et le placement du genre je suis dans les dix et je reste dans les dix) faut juste que tu bouge quelque morceau défensif de ton cerveau.. , moi aussi depuis ma dernière gamelle je suis dans le cas , mai cela reviens tout doucement , heureusement car avec mon rapport poids/taille/pma je devrais plutôt arrêter les dossards.

1200 km de route (9000D+)
200 km de CAP (qui a remplacé le HT cette année)
en 55 h

Bien en retard par rapport à 2012&2011 !

Charly42 écrit:

Cp5:384
Cp20:358

Je trouve ton CP20 plus impressionnant que ton CP5 non ?

skippy écrit:

Charly42 écrit:

Cp5:384
Cp20:358

Je trouve ton CP20 plus impressionnant que ton CP5 non ?

Même remarque, on est à peu près au même CP5 par contre, il me met environ 10% sur le CP20.... Je pense que le CP5 est sous estimé.....