Livres sur l\'entrainement

je n\'arrive pas à voir les photos serait il possible de nous donner le titre ??

entraînement cardio, sports d\'endurance et performance, édition geopleinair

www.amazon.ca/gp/product/2922072509/ref=s9_simh_...83511&pf_rd_i=915398

merci beaucoup ;)

Salut à tous,

Vous m\'avez coupé l\'herbe sous le pied concernant le livre de Thibault: je voulais savoir si certains l\'avez lu?

J\'hésite entre celui de VAAST et celui-ci?

Par contre, est-ce que certains d\'entre vous on lu celui de Guillaume JUDAS, \"Guide Pratique du Cyclisme\". Je l\'ai feuilletté un peu à CULTURA, il a l\'air simple mais suffisament complet pour celui qui ne veut pas ce prendre la tête.
Sur l\'entraînement, ça me rappel un peu celui qu\'avait sortie Antoine VAYER aux éditions POLAR, 1er livre qui traité de la puissance.

tu n\'auras pas la même chose avec le bouquin de Vaast qui fait 1000 pages et celui de Thibault qui en fait un peu plus de 200 avec beaucoup d\'images.
Le livre de Vaast reprend tout depuis le début, alors que celui de Guy Thibault est plus abrégé et nécessite quelques bases.
Celui de Thibault doit être dur à trouver, mais pour celui de Vaast, il est empruntable dans beaucoup de bibliothèques. Celui de Grappe aussi (par contre si tu veux pas te prendre la tête...)

Je ne connais pas le livre de Judas.

Merci pour les infos,

Celui de GRAPPE, je laisse tomber: j\'ai la 1ere édition, j\'ai voulu baser mon entraînement deçus car j\'avais acheté un capteur de puissance. Résultat, j\'ai finis la saison cramé (GRAPPE n\'y ai pour rien certes, mais la quantité de qualité qu\'il faut travailler pousse à toujours en faire plus). Je sais pas si la 2éme édition est du même style, mais ça s\'adresse plus à des Elite qu\'à des amateurs.

Je vais quand même tenter celui de VAAST histoire de revenir à des bases simples.

tu peux aussi simplement t\'inspirer des programmes d\'Ivan en les lisnat ici non

Jean Christophe écrit:

Merci pour les infos,

Celui de GRAPPE, je laisse tomber: j\'ai la 1ere édition, j\'ai voulu baser mon entraînement deçus car j\'avais acheté un capteur de puissance. Résultat, j\'ai finis la saison cramé (GRAPPE n\'y ai pour rien certes, mais la quantité de qualité qu\'il faut travailler pousse à toujours en faire plus). Je sais pas si la 2éme édition est du même style, mais ça s\'adresse plus à des Elite qu\'à des amateurs.

Je vais quand même tenter celui de VAAST histoire de revenir à des bases simples.

Sinon il y a aussi les super articles d\'Ivan

(OK, je sors ... )
Je suis en pleine lecture de mon premier livre : celui de JP Stephan qui met bien le doigt sur mes 2 ou 3 plus grosses erreurs de cette année (Trop de route ==> Pas assez de travail technique et trop de travail de la force ==> pas assez de vélocité ni de force explosive)
Mais je trouve qu\'il y a quand même de très long passage où on n\'apprend rien... où il se répète ...

bon! pas de grands livres mais en ce moment je lis:

\"entraînement et alimentation du sportif\"du docteur Alain Dally

et j\'ai un petit livre sympa:\"petit guide pratique du sportif amateur\" de Philippe Baudoin

par du pur vélo pour les deux(j\'y viendrais )mais j\'aime bien

Jean Christophe écrit:

Salut à tous,

Vous m\'avez coupé l\'herbe sous le pied concernant le livre de Thibault: je voulais savoir si certains l\'avez lu?

J\'hésite entre celui de VAAST et celui-ci?

Par contre, est-ce que certains d\'entre vous on lu celui de Guillaume JUDAS, \"Guide Pratique du Cyclisme\". Je l\'ai feuilletté un peu à CULTURA, il a l\'air simple mais suffisament complet pour celui qui ne veut pas ce prendre la tête.
Sur l\'entraînement, ça me rappel un peu celui qu\'avait sortie Antoine VAYER aux éditions POLAR, 1er livre qui traité de la puissance.

je l\'ai celui de Judas, j\'aime beaucoup car très simple à lire (vu mon niveau) et très complet

sandatos écrit:

entraînement cardio, sports d\'endurance et performance, édition geopleinair

www.amazon.ca/gp/product/2922072509/ref=s9_simh_...83511&pf_rd_i=915398

Je viens de passer commande !!!

juste pour info, pour avoir eu la chance de rencontrer Guy Thibault et pour maintenant etre redacteur dans le meme jurnal que lui (Cycle Coaching Journal au Royaume Uni), je vous conseille son bouquin car relativement + simple; par contre attendez-vous a faire du travail par intervalle.

D\'ici qqs annees, vous lirez peut etre mon bouquin :-0

lionelreynaud écrit:

juste pour info, pour avoir eu la chance de rencontrer Guy Thibault et pour maintenant etre redacteur dans le meme jurnal que lui (Cycle Coaching Journal au Royaume Uni), je vous conseille son bouquin car relativement + simple; par contre attendez-vous a faire du travail par intervalle.

D\'ici qqs annees, vous lirez peut etre mon bouquin :-0

Ah un scoop Lionel !!! On sera patient pour lire ta littérature

Ivan

2 pistes pour lire mon futur bouquin .... soit je suis devenu vieux .... ca arrivera assez vite soit j\'ai decide d\'arreter le cyclisme.

lionelreynaud écrit:

2 pistes pour lire mon futur bouquin .... soit je suis devenu vieux .... ca arrivera assez vite soit j\'ai decide d\'arreter le cyclisme.

Alors c\'est pas gagné !!!

Skippy écrit:

lionelreynaud écrit:

juste pour info, pour avoir eu la chance de rencontrer Guy Thibault et pour maintenant etre redacteur dans le meme jurnal que lui (Cycle Coaching Journal au Royaume Uni), je vous conseille son bouquin car relativement + simple; par contre attendez-vous a faire du travail par intervalle.

D\'ici qqs annees, vous lirez peut etre mon bouquin :-0

Ah un scoop Lionel !!! On sera patient pour lire ta littérature

Ivan

patient semble être un mot faible

Skippy écrit:

Voici mon TOP 5

Le Grappe: c\'est une référence, c\'est sûr. Approche très académique, théorique. Pour pouvoir bien l\'assimiler, il faut déjà des notions de physiologie et d\'entraînement. Il faut également une bonne base scolaire.

Le Mallet: Approche basée sur les suivis des cyclistes. Facile d\'accès. Parle beaucoup de le planification de l\'entraînement et peu de physiologie.

Le Wilmore: C\'est une bible sur la physiologie sportive. Pas dédié au cyclisme mais cela aide énormément à comprendre comment fonctionne la machine humaine.

Le Stéphan: Une bible sur l\'expérience terrain en VTT. Pas facile d\'accès car un peu brouillon mais chaque passage est un morceau de vie. Tout ce qui est dans ce livre respire l\'intelligence.

Le Target: Manuel de préparation mentale. Il y a de bon trucs pour maîtriser les aspects mentaux pour être un sportif bien dans sa tête. Aide aussi à être prêt le jour J. Gérer le stress.

Ayant mes chèques \"lectures\" offert par la région PACA qui allait périmé, j\'ai décidé de commander le livre de Mallet ...

Manque de bol\', il n\'est plus édité jusqu\'à nouvel ordre ... J\'ai la poisse, j\'ai eu le même problème avec celui de JP Stephan (2 mois d\'attente ...!)

Pour l\'instant je lis \"le loups blanc\" de david gemmell

Charly42 écrit:

Pour l\'instant je lis \"le loups blanc\" de david gemmell

Et il pédale vite le loup ???

Skippy écrit:

Charly42 écrit:

Pour l\'instant je lis \"le loups blanc\" de david gemmell

Et il pédale vite le loup ???

C\'est le loup qui le fait pédalé vite !!