Bilan saison 2022 et objectifs 2023

Allez hop hop hop, avant d'aller réveillonner (pour la plupart d'entre nous)... je lance le fameux sujet "chiffres" de 2022.
Et vu que j'ai la flemme, copié/collé d'Intervals.cu :



Saison record à tous les niveaux, d'une courte tête devant 2019... malgré la quarantaine approchante (où il faut être plus rigoureux à tous les niveaux pour rester performant et surtout arriver à encaisser les charges).
Un poil meilleur sur les répétitions de seuil, à mon plafond de verre (probablement) sur montée sèche j'ai été particulièrement solide sur cyclo longue (victoire à l'Arvan Villard + général )... et bien malmené sur grimpée sèche quand les meilleurs sont là (malgré une belle victoire en toute fin de saison, le jeu s'étant ouvert le jour J).

A priori on reprend les mêmes pour 2023, même si côté ski ça risque d'être très compliqué faute de neige... donc plus de vélo sur janvier (minimum) a priori.
Affaire à suivre...

Déjà posté à côté :


Mon 3è meilleur kilométrage depuis mes débuts cyclistes, mais en fait une saison très hâchée, avec aucune réelle période d'entraînement calibrée en entier et donc une forme non pas décevante mais souvent plafonnante par rapport aux envies d'objectifs (en terme de chiffres visés). Une seule période bien gérée même si là encore le résultat a été en-dessous de ce qui est mon optimum, quand en septembre-octobre j'ai préparé la Castraise.

On va rester modeste pour 2023 (et l'arrivée dans la cinquantaine...) : une meilleure répartition des charges et volumes sur l'année avec si possible moins de périodes off et voir ce que ça va donner. Les objectifs devraient être les courses FSGT au printemps pour se faire plaisir dans ce format et cette ambiance qui me conviennent le mieux, si possible en étant un peu plus acteur devant (en lien avec l'objectif ci-dessus), et certainement un objectif cyclo en juin, GFNY Ventoux ou Ariégeoise, puis une arrière-saison autour des courses FSGT et de la Castraise à nouveau.

Et bien évidemment une bonne année 2023 à tous les membres du forum !

Tout d'abord mes souhaits d'une excellente année VO2 à vous tous et vos proches. Qu'elle soit pleine de bonnes choses, vélocipédique et pas seulement

Mes données 2022, fruit d'une année assez irrégulière ; pas d'idée précise pour 2023 comme ce fut le cas en 2022 hormis pour la sortie Club :

bonne année a tous
ma petite contribution

Salut les amis, et tous les meilleurs voeux qui vont bien pour 2023 !

Pour ma part, année hachée également car je ne peux malheureusement quasi-rien planifier à plus de 15 jours. Sauf de fin juin à fin aout où je me gave ! Très grosse caisse pour moi fin juillet cette année, mais aucun bel évènement à me mettre sous la dent avant les vacances familiales, dommage.
Le reste de l'année, une planification un peu globale mois par mois, et quand je peux, je mets une plaque de cadre. Malgré tout, un bon paquet de bons moments entre copains/famille, et de bons résultats avec une victoire scratch VTT (course locale), une autre en CX en duo avec mon neveu (meilleur souvenir de l'année celle là) et plusieurs victoires/podiums caté pour ma première année chez les 40+.

2023 sera sans doute pareil, gérée au fil de l'eau et des envies.


Duration: 403:35:25 h (dont la moitié en VTT)
Distance (km): 8776.243
Activities: 218
Elevation Gain (meters): 180778

Bonne année 2023 à tous les VO2, la santé avant tout... histoire que le topic "bobo" se vide un peu
Pour ma part j'entre chez les quadras, pas d'objectif précis hormis les gros trucs de juin (3B, Ardéchoise, Alsacienne ?).

En 2022, le vélo m'aura surtout servi de véhicule pour le taf et de soupape. Au moins 6-7000km, peut-être + ? Je n'en sais rien, je n'ai même pas rempli de carnet... Idem pour la course à pied, sauf que pas de déplacement pour le taf, donc probablement ~1000km, pas plus.
J'aimerais bien "remettre le nez à la fenêtre" en 2023, on verra si les opportunités se présentent.
Je vous souhaite à tous une bonne année 2023, sans bobo et avec plein de satisfactions !

Bonne année 2023 à Tous, en vous souhaitant le meilleur, et pas seulement sur le vélo.

Année 2022 exceptionnelle pour moi sur le plan cycliste (y'a bien que là qu'elle a été exceptionnelle d'ailleurs...):

• Un compteur kilométrique qui passe la barre des 9000 km, record absolu et clairement inattendu pour moi,
• Mes premiers tours de roue en club, même à plus de 50 ans il n'est jamais trop tard,
• Après une saison blanche en 2021, quelques belles cyclos accompagnées de belles performances (pour moi, hein ),
• Et une superbe traversée des Pyrénées en solo , expérience qui me trottait dans la tête depuis des années.

Pas sûr que l'année 2023 sera aussi riche, avec pas mal de contraintes professionnelles à l'horizon, mais je verrai bien.

Bravo à tous pour votre magnifique année 2022 !

Je vous souhaite une excellente année 2023 !

J'ai été contraint de lever le pied en 2022 :
0 dossards !
> 3 mois sans vélo

Sans rentrer dans les détails, diverses raisons sont liées à ce changement (santé, manque de temps disponible, ...)

J'essayerai de faire mieux en 2023 (ça devrait le faire) !

Bilan Golden Cheetah :

De mon côté, j'ai poursuivi ma lente progression en 2022, avec ma plus belle année kilométrique (mais pas en D+).
Une majorité de ce kilométrage effectué sur les 8 premiers mois de l'année (80%), puis très pris par le travail.
Objectifs 2023 : Tour des Flandres cyclo (grand parcours de 235km et 2600mD+) le 01/04, puis la Marmotte fin juin, et l'EdT à la maison début juillet. Tout cela entrecoupé de quelques cyclos "préparatoires". Je basculerai probablement en août sur du spécifique CLM car j'aimerai bien faire le championnat de Haute-Savoie en fin de saison (sept/octobre). Cela devrait me permettre de rester motivé après les vacances d'été, chose que j'ai du mal à faire sans objectif.


A côté du vélo, quelques autres sports pratiqués :
- Ski de fond Skating : 220km pour 3950m de D+ (cette année vu l'enneigement, cela va être beaucoup plus compliqué)
- Ski de fond Classique : 71km pour 1042m de D+ (idem)
- Marche à pied sportive : 79km pour 2552m de D+
- Course à pied/trail : 69km pour 2097m de D+

bonjour
après le bilan si on parle d'objectifs
recommence a courir en ufo84
et peut-être faire milan st remo 300km et 3000 dn+
je me tâte ça m'inquiète un peu surtout ce n'est pas la même préparation 🤔🤔

cyclo13 écrit:

bonjour
après le bilan si on parle d'objectifs
recommence a courir en ufo84
et peut-être faire milan st remo 300km et 3000 dn+
je me tâte ça m'inquiète un peu surtout ce n'est pas la même préparation 🤔🤔

Le président de mon club y va cette année. J'aurais aimé qu'il attende que nous puissions y aller plus nombreux sur une autre édition, mais je n'ai pas réussi à le convaincre . Nous ferons déjà le Tour des Flandres cyclo à 5 le 01/04.

cyclo13 écrit:

bonjour
après le bilan si on parle d'objectifs
recommence a courir en ufo84
et peut-être faire milan st remo 300km et 3000 dn+
je me tâte ça m'inquiète un peu surtout ce n'est pas la même préparation 🤔🤔

Et méfiance avec l'organisation également : les copains de Castanet l'ont faite il y a 3 ans et arrivés sur place, l'organisation avait perdu leur inscription, puis ensuite les dossards, etc... "A l'italienne" quoi... Ils ont choisi de ne pas la refaire, surtout qu'ils ont trouvé la sécurité très, très limite. Ils avaient été enchantés de la course en elle-même, complètement dans le mythe.

10800km toutes activités confondues, pas une de mes plus grosses années (il manque quelques km car sur le HT je n'avais plus de km virtuels jusqu'à la semaine dernière), mais niveau compétition entre la fin de saison CX 2021/2022, les courses route et le début de CX 2022/2023, je dois totaliser 24 courses, et la rando Lille-Hardelot.
En 2023, je finis la saison de CX; continuerai mon retour aux courses sur route, et pourquoi pas participer à une épreuve courte distance gravel...

De mon coté une année en demie teinte. Globalement en deçà de mes attentes sportives, notamment dû à une année avec beaucoup de déplacement pro, mais en ayant quand même fait un résultat honorable au regard de ma préparation sur une cyclo qui m'importait.J'ai commencé à effleurer du doigt le monde des entrainements (légèrement) structurés, avec beaucoup de plaisir - et d'interrogations

Bonne année sportive à tous. Que 2023 vous apporte beaucoup de km et de bien belles satisfactions qu'elles soient sportives ou autres.

J'ai ressorti mon vélo de facon plus régulière à partir du printemps jusqu'à la fin de l'automne. Pas de dossard autorisé en compéte mais deux belles randos de VTT bien engagées physiquement. Pour 2023, l'objetif sera d'explorer cette piste et de faire un petit retour sur des routes de montagne.
Donc pour 2022 ce fut :
66 activités sur deux roues dont une grande partie sur VTT
avec 3160 km et 34 518 m de dénivellé en presque 150 heures
et
92 activités de course à pied pour 853 km et 7105 m de dénivellé.
Pour la course à pied, on est sur de l'entretien physique essentiellement, notament l'hiver.

Bonjour à tous,
Je vous souhaite une très belle année 2023. Surtout la santé et puis de beaux moment de joie et de bonheur à vélo ou pas
Pas mal absent ces derniers temps du forum et depuis septembre, assez peu de vélo.
J’ai repris de façon régulière début décembre.
Niveau 2022, un petit 300h de vélo pour 5000 kms. Du VTT et du HT. Très bon niveau d’activité jusqu’à fin juillet, ensuite plus compliqué mais je m’y attendais. Ça devrait s’arranger au fil des semaines.