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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 4 ans 8 mois #160043
par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Mal programmé le pic de forme 
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il y a 4 ans 8 mois #160044
par lebad
Ensuite, je ré-oriente les entrainements vers les spécificités du XC long pour le mois de juin
Réponse de lebad sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Si tu dis ça pour moi, je dirais que non pas du tout... je vais juste attaquer les Gimenez et autres pyramides à i4. Je voulais être bien fin avril pour courir en cyclo et ce sera le cas. Par contre, y aura surement pas d'épreuve !Mal programmé le pic de forme
Ensuite, je ré-oriente les entrainements vers les spécificités du XC long pour le mois de juin
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il y a 4 ans 8 mois #160048
par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie avec deux collègues ce matin, 80km à i2. J'ai récupéré au passage l'outillage nécessaire pour changer le boîtier pressfit de mon cyclo-cross, un collègue a fabriqué le chasse-cuvettes à partir d'un tube inox fendu tous les 90°C et l'outil presse avec une tige filetée, rondelles spéciales usinées à son boulot, et écrous
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il y a 4 ans 8 mois #160049
par laurent.a
Parfait alors !
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie avec deux collègues ce matin, 80km à i2. J'ai récupéré au passage l'outillage nécessaire pour changer le boîtier pressfit de mon cyclo-cross, un collègue a fabriqué le chasse-cuvettes à partir d'un tube inox fendu tous les 90°C et l'outil presse avec une tige filetée, rondelles spéciales usinées à son boulot, et écrous
Parfait alors !
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il y a 4 ans 8 mois #160086
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Petite sortie mode cool d'environ 1h20 (cool pour ne pas risquer de trop compte tenu de la situation pandémique actuelle) contre le vent d'Autan. Pas terribles comme sensations (probablement le mental me connaissant 
).
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il y a 4 ans 8 mois #160236
par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Une petite derniere avant la fin du monde:
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il y a 4 ans 8 mois #160249
par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier, 1h de cyclo-cross après le boulot (grosse gavade) et ce matin : pas de boulot (je suis assistant maternel, un de mes employeurs faisant du télétravail garde son boutchou), donc après les corvées j'ai eu un ticket de sortie, rentrant peu après midi (ouf !). Un peu plus d'1h20. Beaucoup de i1-i2-i3, 11 sprints Pmax, 9 fois au dessus de 1000w, 4 fois au dessus de 1100w, et un max vu sur le compteur à 1273w (retenu 1178 par l'enregistrement .fit). J'aime de plus en plus cette config BePro S 
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il y a 4 ans 8 mois #160269
par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
2h pile en tricotage autour du village. Heureusement que le réseau de petites routes est très dense. Séance de PMA avec 4x5(1'/1'@340w, r4'). C'est passé mieux que je ne le pensais.
Des infos circulent sur le net comme quoi les gendarmes auraient arrêté des cyclistes pour leur dire que le vélo était interdit...
Des infos circulent sur le net comme quoi les gendarmes auraient arrêté des cyclistes pour leur dire que le vélo était interdit...
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il y a 4 ans 8 mois - il y a 4 ans 8 mois #160285
par Circus
Si c'est le cas, c'est un abus d'autorité, ils n'ont pas le droit d'interpréter la loi. Aucun sport individuel n'a été interdit expressément.
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Effectivement, c'est le cas dans le Grand Est...
Si c'est le cas, c'est un abus d'autorité, ils n'ont pas le droit d'interpréter la loi. Aucun sport individuel n'a été interdit expressément.
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il y a 4 ans 8 mois #160288
par Rodolphe59_13
Réponse de Rodolphe59_13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Bon on se laisse pas abattre avec le confinement: séance HT avec CP5 et CP20 pour mettre à jour mes zones de puissance dans GC pour les prochaines semaines.
Sinon ménage et profité des rayons de soleil dans la jardin
Sinon ménage et profité des rayons de soleil dans la jardin
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il y a 4 ans 8 mois #160320
par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Allez hop, retour du "Garden-Trainer" ! 1h à i1 avec 3 sprints de décrassage :
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