Tu as fait quoi aujourd'hui???

Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

7ème au scratch avec des ennuis méca à la clef ; je prends sans hésiter

Bravo ! ! !

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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34

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Réponse de pym34 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

@papipop : super caisse et super résultat malgré la crève de ces derniers temps.

@abo : tu t'es vraiment régalé et cela fait envie mais 34,5 de moyenne sur 120 bornes faut encore travailler pour arriver à ce résultat.

@albator83 : ça promet pour la suite. Belle progression par rapport à 2011 en terme de place/temps . Tu es en avance sur ton tableau de marche pour les grandes cyclos de montagne ?

Après ma sortie VTT d'hier et mon beau looping suite à casse patte dérailleur arrière, tout est douloureux musculairement j'opte pour le HT et une heure de pédalage en totale décontraction avec 1 petit sprint 15'' toutes les 5 minutes .

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Réponse de kikinou16 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

bravo à tous pour ces supers résultats

j'étais à la course de papipop,il était facile,dommage

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Réponse de Charly42 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

@ Albator, ABo, Papipo : cela envois ce début de saison ici , top
bravo à tous les 3 , je ne peux que dire: vivement la suite

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à bloc!!!

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Réponse de lulu sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

kikinou16 écrit:

bravo à tous pour ces supers résultats

j'étais à la course de papipop,il était facile,dommage

j'aimerais un jour avoir l'impression d'être facile
dans ton cr j'entend la voix d'un futur vainqueur

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Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Récup. active, 1h VTT mode ballade

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Réponse de albator83 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

pym34 écrit:

@papipop : super caisse et super résultat malgré la crève de ces derniers temps.

@abo : tu t'es vraiment régalé et cela fait envie mais 34,5 de moyenne sur 120 bornes faut encore travailler pour arriver à ce résultat.

@albator83 : ça promet pour la suite. Belle progression par rapport à 2011 en terme de place/temps . Tu es en avance sur ton tableau de marche pour les grandes cyclos de montagne ?

Après ma sortie VTT d'hier et mon beau looping suite à casse patte dérailleur arrière, tout est douloureux musculairement j'opte pour le HT et une heure de pédalage en totale décontraction avec 1 petit sprint 15'' toutes les 5 minutes .

Disons que faire top 20 sur un parcours comme ça... oui clairement je suis en avance.
Pas étonnant vu que j'ai commencé le spécifique fin janvier, et la PMA début mars... Par contre à J+2 je n'ai pas encore totalement récupéré

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Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Trop beau et chaud ce soir, donc petite sortie route mode SG 2h 62 km 700 d+ Fcmoy 137

www.trainingpeaks.com/sw/YRBT5BXM4AVCPEQFR6ON2FTEWY

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Réponse de lulu sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

3h tout seul sous le soleil dans la fagne en mode balade...

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Réponse de pym34 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

24° en rentrant du boulot hier, je sors pour la 1ère fois la tenue VO2 et c'est parti pour une ballade de 81 kms - 2H53 - 139 FCMoy.

Aujourd'hui : repos + visite kiné-ostéo

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Réponse de kikinou16 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

105kms

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Réponse de Charly42 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Moi j'ai voulu me tenter un 3*(10*40"/20")+5min rec entre sur un parcours nouveau pour cette exo:
- le parcours n'était pas adapté du tout.... stop, cédé le passage, de leger plat ...
- j'ai encore les jambes bien HS de la course de dimanche......

impossible de passer PMA scotcher à PMA...
donc 1h20 à midi

ce soir j'ai sortie le VTT pour 55min tranquille histoir de faire tourner les jambes et ce faire plaise'

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à bloc!!!

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