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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- papipop
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Ceci dit, pas certain que les grandes jambes étaient là.... Bref, à oublier...
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- caroux
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Je connais pas le jargon ; Qu'est ce que ça veut dire ? ? ?je rate la bonne (avec plus de 12 gars dont la moitié sortie en facteur)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- albator83
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"en facteur" = sortir sans une vraie attaque, juste en accélérant un peu sans que personne ne réagisse derrière
;)
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- skippy
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- korth
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"la bonne" = une DSK si elle va au bout !!!
Une DSK: je croyais que c'étais une nouvelle citroen, plus économique.... qui suce moins quoi!
"Quand le dernier arbre aura été abattu - Quand la dernière rivière aura été empoisonnée - Quand le dernier poisson aura été péché - Alors on saura que l'argent ne se mange pas"
- Geronimo -
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- niw
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Il n'y a que le travail qui paye !
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- pym34
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- caroux
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Dérouillées les gambettes
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- skippy
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Pas pu finir la 4ème car descente Mais j'en avais assez !!!
www.trainingpeaks.com/sw/GXBXH5OV2VJBX6GDJ2Z6JNMLBE
Ivan
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- caroux
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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- stam
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www.trainingpeaks.com/sw/C3A4QYEHRMHQVBAU6S3KYKHRLQ
connect.garmin.com/activity/164471485
Quelques ratés dans les i3 à cause des descentes et du vent assez perturbant, et l'impression bizarre d'avoir eu un "jour de forme sans les jambes". Pas oxydé à la fin du Gimenez, mais pas capable de me sortir les tripes sur les dernières répétitions...
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- albator83
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Par curiosité j'ai traîné mes roues dans une grimpée du coin (Savoyères) et je suis déjà fan... petite route pas trop défoncée, bien pentue (6.2 km @ 8.4 %) et surtout très calme à deux pas de la ville
Sensations très correctes à i3 voire i4 donc j'ai poussé vers la montée voisine de St-Nizier (beaucoup moins calme du coup ) et de fil en aiguille je boucle la sortie à 1400 m de D+ / 50 bornes / 2 heures en prenant trois gouttes de pluie :
www.trainingpeaks.com/sw/533SB56NQYXCETA2G2FQJDNBYI
Je peux partir en déplacement l'esprit tranquille, avant un weekend de quatre jours sans compétition... j'adore !
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- skippy
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- Eric
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Ivan, t'as eu mon message sur FB pour la Patrouille ??
Amicalement Eric
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- skippy
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Bein aujourd'hui, je n'ai pas eu mal au dos de la journée ... incroyable, je sentais même ma jambe et mon pied gauche. Putain que ça fait du bien !!!
Ivan, t'as eu mon message sur FB pour la Patrouille ??
Amicalement Eric
Salur Eric,
si ton dos va mieux !!!
Non aucun message FB ???
Ivan
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- Eric
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Bein aujourd'hui, je n'ai pas eu mal au dos de la journée ... incroyable, je sentais même ma jambe et mon pied gauche. Putain que ça fait du bien !!!
Ivan, t'as eu mon message sur FB pour la Patrouille ??
Amicalement Eric
Salur Eric,
si ton dos va mieux !!!
Non aucun message FB ???
Ivan
Je viens de te renvoyer en mail perso ce que je te disais sur FB dimanche soir.
Mon dos va mieux aujourd'hui, demain est un autre jour ....c'était déjà comme ça avant que je me fasse de nouveau mal ....un jour bien, 15 jours mauvais, 1 jour bien, 15 jours mauvais ....
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- olivier65
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Hiers soir force avec le compex.
Ce soir 15' de 30/30 prevu.
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- lulu
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bon maintenant je fonce au boulot ( je fais 10/18) et vais me trouver un coin dans l'usine pour m'étirer
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- kikinou16
- Auteur du sujet
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mercredi 97kms en mode actif
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- niw
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Aujourd'hui, 45' ce matin en SG et ce soir 45' surement de la récup avec une dizaine de sprints de 5à6" .
Il n'y a que le travail qui paye !
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