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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 13 ans 10 mois #46364 par Stef Toupenet
Réponse de Stef Toupenet sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
fcmax écrit:

3h de course au supermarché a pousser le caddy . :pafmur:
Il vas me falloir trois mois a m\'en remettre :blink:

fabien


T\'as raison, faire les boutiques avec ma femme ça me ruine le porte monnaie et le dos.

Je n\'y vais plus.
OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"

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il y a 13 ans 10 mois #46366 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Stef Toupenet écrit:

fcmax écrit:

3h de course au supermarché a pousser le caddy . :pafmur:
Il vas me falloir trois mois a m\'en remettre :blink:

fabien


T\'as raison, faire les boutiques avec ma femme ça me ruine le porte monnaie et le dos.

Je n\'y vais plus.


moi je fais le contraire j\'y vais comme ça je gère les dépenses :lol:

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il y a 13 ans 10 mois #46370 par Stef Toupenet
Réponse de Stef Toupenet sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Je suis dépensier aussi ;-)
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il y a 13 ans 10 mois #46375 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Heureusement qu\'il y avait un banc au rayon bouquin . j\'ai put me poser et m\'évader 5\' dans le monde de lanfeust.

fabien

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il y a 13 ans 10 mois #46379 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
fcmax écrit:

Heureusement qu\'il y avait un banc au rayon bouquin . j\'ai put me poser et m\'évader 5\' dans le monde de lanfeust.

fabien


de troy car des etoiles : moyen!!!
à bloc!!!

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il y a 13 ans 10 mois #46381 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
fcmax écrit:

Heureusement qu\'il y avait un banc au rayon bouquin . j\'ai put me poser et m\'évader 5\' dans le monde de lanfeust.

fabien


Fichier attaché :


ça c\'est de l\'évasion :lol:

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il y a 13 ans 10 mois #46385 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ah, la belle cixi :cheer: :cheer: .

Charly, j\'en suis a l\'odyssey, et je me suis régalé avec les étoiles .
En revanche j\'ai eut dans la botte du père noël le dernier trolls de troy, et la je dois dire :evil: :evil: , grosse déception , a chier presque envie de revendre la collection et chasser les trolls de ma mémoire

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il y a 13 ans 10 mois #46417 par Stef Toupenet
Réponse de Stef Toupenet sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
3 heures 90 km parcours assez plat, peu de vent, 8°C et personne pour me ralentir.
Départ tranquilou petit plateau et au bout de 10 km, la plaque, parce que je me trainais sur la route et que je n\'aime pas ça quand je roule seul.

Demain dernière sortie de l\'année avec tous les potes cyclo du coin.
Sortie rigolade assurée, j\'avoue, je participe activement pour raconter une connerie au km. :lol:
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il y a 13 ans 10 mois #46420 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
J-1 avant 2011 !!! Ch\'tite sortie ski pour m\'aérer. Nuit toujours courte après 1 nocturne !!! :blink:

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il y a 13 ans 10 mois #46438 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pour ma part, pas fait grand chose, une petite sortie de ski-alp toute douce pour prendre l\'air et le soleil, et sinon gavage de médicament en tout genre pour attaquer l\'année 2011 en forme (en fin sans crève quoi...).

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il y a 13 ans 10 mois #46458 par Stef Toupenet
Réponse de Stef Toupenet sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Et voilà,, de retour de la dernière sortie vélo de l\'année
80 km avec les ancêtres du quartier
Nous avons eu froid sur la fin.
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il y a 13 ans 10 mois #46460 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
après 6h30 et 170 km de route en deux jours, repos aujourd\'hui... pour repartir d\'équerre demain.
réparation à la chaîne de vieilles chambres percées, deux-trois courses, un peu de ménage et début de bricolage d\'un support de plaque de cadre (l\'annonce sur ce site m\'a donné l\'idée :-)).
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il y a 13 ans 10 mois #46461 par rickyfirst
Réponse de rickyfirst sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
50 minutes de step en SG suivi de 50 minutes d\'un cours de body scult et enfin 1H15 de spinning.

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il y a 13 ans 10 mois #46462 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
J\'ai ressorti le VTT (2 mois qu\'il était au clou ) pour ce dernier jour de l\'année. Petite ballade de 45\'.

Me voilà frais et dispo. pour ce nouvel an !!! ;-)

Ivan

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il y a 13 ans 10 mois #46463 par mfmik
Réponse de mfmik sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
dernière sortie de vélo de l\'année pour moi aussi je devait bosser mais vu qu\'il n\'y avait rien a faire et qu\'il faisait soleil j\'ai pausé mon après midi pour aller rouler. 3h pour 82 kms nikel!

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il y a 13 ans 10 mois #46469 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
hier, 3x(10\'+5\') à SV1 cela fait du bien!!!, le reste de la sortieà sg, soit 1h50 au total....

Aujourd\'hui, sortie graisse sur route, 93km, 31 de moy, 132bpm de moy.... 3h à 70%, c\'est long!!! en plus j\'ai crevé!!!

demain..... pour la première de l\'année, on sort le VTT! :icon_tongue
à bloc!!!

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il y a 13 ans 10 mois #46470 par nicovtt
Réponse de nicovtt sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
10H de route pour rentrer du ski .........réveillon calme et demain CAP ;-)

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il y a 13 ans 10 mois #46560 par chrismoi747
Réponse de chrismoi747 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourdhui maman bosse toute la journée alors pas de sortie en extérieur pour moi! Je fais la nounou et pendant la sieste de la petite, j\'ai réussi à caser 50 minutes de gainage dont 15 bornes en 2X15 minutes de vélo d\'appart. pour ouvrir et fermer la séance...

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il y a 13 ans 10 mois #46561 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
force+vélocité HT

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il y a 13 ans 10 mois #46563 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Miracle pas de pluie aujourd\'hui.
Depuis fin Octobre c\'est pas mal de ce coté là et la semaine prochaine s\'annonce ... :evil:

Le vélo route piaffait dans le garage et je l\'ai entendu. :yaisse:
Bilan : 58 kms en vélocité Fcmoy 151 et 26km/h ...j\'ai pas de mobylette ;-)
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