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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- gillesF78
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![:velochute: :velochute:](/media/kunena/emoticons/velotombe.gif)
Définition du Larousse
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
chauffard
nom masculin
(de chauffeur)
Familier. Conducteur d'automobile d'une imprudence dangereuse
Région Grenobloise, GillesF78
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- teamdindon
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Tu lui as expliqué ta manière de voir ?
Sur le coup, j'ai juste poussé un cri de rage/peur/impuissance au moment d'esquiver le crash, idem pour les deux qui me suivaient. J'ai ensuite entendu un coup de klaxon 1~2 secondes plus tard qui venait vraisemblablement de la chauffarde vu qu'il n'y avait aucune autre voiture dans le coin.
J'ai encore descendu quelques dizaines de mètres le temps de trouver un coin pour m'arrêter en sécurité avec les 2 qui me suivaient histoire de se dire mutuellement qu'on venait d'échapper à un beau carton. Comme la chauffarde avait continué dans sa lancée (en montée), j'ai eu la flemme de remonter pour m'entendre dire "c'est bon, je vous ai pas touché, de toute façon vous les cyclistes vous prenez toute la place, vous grillez les feux rouges et vous mangez les enfants".
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- cycloflamand
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Ce matin, 90km 1740m D+ en 3h30 pour 243wNP. Je finis assez frais, par contre dans l'après midi petite hypoglycémie. Je n'avais bu que de l'eau, petit déjeuner habituel (muesli+lait+café).
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- Circus
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Jambes pas très bonnes après la séance de PMA de vendredi, mais très bon cardio. Je loupe la bonne, tente plusieurs fois de sortir, mais les coéquipiers des échappés ont très bien fait le boulot. Encore un sprint houleux dans lequel je dois faire 10è, sans savoir combien ils étaient devant dans l'échappée.
Edit : le classement vient de sortir, je réalise une perf originale puisque je fais à la fois 15è/40 (ce qui est anecdotique) et également dernier, 37è/40
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- cyclo13
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pour ça seras plutôt tu as fait quoi ce weekend
samedi les boutieres a l’ardéchoise,invite par un copain ,VIP le top,hôtel resto offert ,plus la tenue (cuissard + maillot)
et a l'arrivée paella .
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
sur le plan sportif ,objectif atteint ,5h pour 125 km et 2400 de den+,mais j'ai fait les dernier 20 km a bloc,bon ça descend mais fallait pédaler
le dimanche organisation du chp paca ufolep,par mon club ,j'etait sur le pont a 6h le matin , pour finir a 18h
le soir bien fatigue,être président c'est pas toujours rose,notre jannie nationale était là,chp paca et un titre de plus
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
ce matin 2h en recup et apm sieste
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
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- cycloflamand
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Ce soir, je suis parti avant la fin du match (rien loupé à priori
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Effet rebond de la séance de dimanche... Je finis à 183bpm/414w dans la dernière répetition, le coeur au bord des lèvres....
Pas besoin de CP5 pour estimer ma PMA à 95% de 408w...
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- kikinou16
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- Circus
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Sensations moins bonnes que la semaine dernière, j'ai bien senti que la surcompensation est passée. Au niveau cardiaque, pas de différence, 163 bpm de moy, course un peu plus dure que la première, on fait 43.7 de moy contre 43.1 en étant 10 coureurs de moins. Je ne sors qu'une fois, à contre-temps, pour que mon Papa qui était venu me voit passer (j'ai bien repéré qu'à chaque fois il regardait devant quand j'étais derrière et vice-versa
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Je fais 18è sur 48 et 8è dans ma catégorie (sur 25 ?). Encore dans les points, mais il va me falloir être plus actif la prochaine fois, surtout sur la fin de course.
1h23 de course.
2 petites photos, notre photographe habituelle étant là
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- Circus
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Pour l'arrivée, petite info à savoir, le sprint se fait avant la micro bosse qu'on voit au fond, sous la passerelle), donc on finit généralement comme on peut...
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- albator83
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- r3m
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- Circus
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C'était sur circuit ? sympa comme nocturne (plus simple à sécuriser, aussi) :-)
Oui, on tourne sur le circuit moto de la ville de Toulouse (800m).
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- cycloflamand
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![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- hedy38
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![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
Jeudi 1h23 retour à cause des vitesses qui ne passaient plus du tout en pleine sortie, je suis rentré par le col de la Placette en monovitesse en 52/16 un truc comme ça, autant dire que ca m'a fait un bon exo de force
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Aujourd'hui j'ai ressorti les roues à boyaux du placard pour un petit test, www.strava.com/activities/1670233618
J'ai pesé mes roues carbones à pneus avec pneus+chambres+axes=2838g
Ensuite mes roues carbones à boyaux avec boyaux+colle+axes=2082g
Soit 756g de différence sur l'ensemble des roues, en descendant les étages de mon appart, je sentais nettement la différence de poids
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
Sur le plat pas de grosse différence en terme de puissance, juste la sensation qui est légèrement différente du pneu, sur les bosses très courtes on a vraiment l'impression de passer sans aucun effort comparé à mes autres roues où il faut toujours appuyer fort pour relancer. Dans Montaud je sens la légèreté des roues mais je suis pas plus rapide que d'habitude, en comparant à mes anciens temps/watts ça reste relativement proche, le rendement des boyaux pas aussi bons ? au final ça s'équivaut à peu près sur de longues montées mais c'est beaucoup plus efficace en bosse où on peut vraiment s'économiser. Dimanche, je partirais sur la Vaujany en boyaux pour voir ce que ça donne vraiment sur du long
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- jfd_
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![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- hedy38
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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- hedy38
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- albator83
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
sur une Vaujany je n'irais surtout pas niquer des boyaux dans Sarenne... mais je crois que tu te limites au mediofondo ?
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- hedy38
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