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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 1 mois 1 semaine #190741 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

- 1 camion toupie qui avait du couler son béton dans la maison forestière au col de la Charmette

J'espère que non, car son béton sera fichu s'il gèle, et de toutes façons son durcissement n'évolue pas en dessous de 5°C... ou alors la maison forestière est bien chauffée.

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il y a 1 mois 1 semaine #190742 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

- 1 camion toupie qui avait du couler son béton dans la maison forestière au col de la Charmette

J'espère que non, car son béton sera fichu s'il gèle, et de toutes façons son durcissement n'évolue pas en dessous de 5°C... ou alors la maison forestière est bien chauffée.


Bah alors :
- il a cramé inutilement du mazout pour monter au col
- il a coulé du béton inutilement

Dans tous les cas, c'est une bande de branquignols...

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 1 mois 1 semaine #190743 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ou alors :
- son béton n'a pas de rôle structurel,
- et il compte sur le manque de compétence de son client pour que ça passe crème.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: teamdindon

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il y a 1 mois 1 semaine #190745 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Avant, cette maison forestière appartenait l'ONF et avait un rôle de refuge. Elle a été privatisée en 2012.
autre lien .

Je suppose que ça va devenir une espèce de chambre d'hote ou un "rbnb"...

Tout fout le camp.

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 1 mois 1 semaine #190746 par Monseigneur38

Ce lieu dit restera une grande énigme pour moi !
mais ça permet de faire un tour assez relax avec mon cousin qui revient tout juste des championnats du monde de BMX.:whistle: ( je fais le malin mais j’en suis fier )
Une boucle de 80kms et 1600mD+. J’ai fini par mettre un peu les gants autour du lac de Paladru avec un vent de face bien frais.
Pour voir le soleil il fallait monter à Chamrousse aujourd’hui
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il y a 1 mois 1 semaine #190747 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Passionnant : 1h30 de Zwift ce soir...

Visiblement, y a des nouvelles routes sur Watopia.

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il y a 1 mois 1 semaine - il y a 1 mois 1 semaine #190748 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Je vais faire de la pub pour la concurrence de zwift...

Pour ceux qui veulent essayer un équivalent de Zwift, Training Peaks Virtual est gratuit jusqu'au mois de mars 2025.
www.trainingpeaks.com/virtual/

Pour ceux qui veulent l'équivalent de Wahoo X pour le vélo, Golden Cheetah "Training" est gratuit à vie...

Région Grenobloise, GillesF78
Dernière édition: il y a 1 mois 1 semaine par gillesF78.

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il y a 1 mois 1 semaine - il y a 1 mois 1 semaine #190749 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Et en complément (puisque je me suis intéressé au sujet par ailleurs), il s'agit de la plateforme IndieVelo qui a été intégrée/rachetée par TrainingPeaks.

Je confirme que 2-3 trucs ont changé dans Zwift (presque 6 mois après ma dernière séance :whistle: ), même sur mes circuits habituels l'ergonomie a été revue (en mieux je trouve) et quelques parties montantes m'ont semblé différentes (peut-être un changement de décor).
On pourra en discuter plus avant dans le sujet dédié (si nécessaire) ; de mon côté j'étais étonnamment en jambes pour une reprise sur les rouleaux (ce n'est pas toujours le cas musculairement parlant, loin de là :whistle: ) :
www.strava.com/activities/12901370325

J'ai aussi validé mes nouveaux écouteurs Jabra à réduction active de bruit (Elite 4 : la gamme la plus basique) : pour "gommer" le bruit des rouleaux c'est assez bluffant, en plus de générer moins de transpiration qu'un casque extra-auriculaire (forcément) :good:
Dernière édition: il y a 1 mois 1 semaine par albator83.

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il y a 1 mois 6 jours - il y a 1 mois 6 jours #190751 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Aujourd'hui, j'ai fait une belle sortie dans le Vercors. Il faisait meilleur à Méaudre que dans la Vallée.
J'ai eu du givre/verglas dans la montée au dessus de Malleval.

Ma nouvelle selle "Fizik Antares R1 Open" me paraît pas mal du tout.

















Région Grenobloise, GillesF78
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Dernière édition: il y a 1 mois 6 jours par gillesF78.
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il y a 1 mois 6 jours #190752 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Pas fan du rouge et blanc des gaines de câbles.

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il y a 1 mois 6 jours #190753 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Je remplacerai les gaines, cocotes, guidoline par quelque chose de plus sobre. Probablement tout en noir.

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il y a 1 mois 5 jours #190754 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Après une semaine off (juste du vélotaf et 2 sorties càp), réveil ce matin avec un début d'angine larvé depuis vendredi, et un test FTP au programme. Pas de fièvre, la gorge qui chatouille, sans plus, je monte sur le HT en me disant que les sensations décideront. Elles sont bien meilleures qu'hier soir quand il a fallu courir 5' pour ne pas rater la séance ciné => je vais au bout du test, mais sans la répétition "bonus" que je fais d'habitude après celle où je franchis la FC-sv2.
Conclusion : je suis à 4W près là où GC m'a dit que j'étais après la dernière séance de 15/45 - corrigé de la forme du jour, ça doit même être complètement juste. Je vais éviter de prendre pour parole d'évangile tout ce que GC me dit après des séances lactiques, mais la coïncidence est plutôt amusante.

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il y a 1 mois 5 jours #190755 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???


Ce lieu dit restera une grande énigme pour moi !


En Limousin on est bien pourvus en noms de communes et lieux-dits farfelus, entre Arnac-la-Poste, la Porcherie, Grosland... je vous laisse juger de celui-ci :

C'est quand même complètement fou d'appeler un hameau "Châtaigne", non ?
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il y a 1 mois 5 jours #190756 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
@Seb: Excellent!

fin de la semaine hier avec un 100kms(106)
j'ai trouvé le bon rythme 2x Force HT/ Z2 HT 1h/sortie longue que je vais augmenter progressivement
Le sevrage est derrière moi
la perte de poids continue 91kgs fin août, 84 kgs aujourd'hui comme quoi quand le cerveau va, tout va :good:
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il y a 1 mois 5 jours #190757 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Moi, j'habite à côté de mon cul : mapcarta.com/fr/18389896

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il y a 1 mois 5 jours - il y a 1 mois 5 jours #190758 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Pas mal effectivement le troisième point du triangle :P
Dernière édition: il y a 1 mois 5 jours par jfd_.

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il y a 1 mois 5 jours #190759 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Moi, j'habite à côté de mon cul : mapcarta.com/fr/18389896


Moi aussi B) : mapcarta.com/fr/18331260/Carte
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il y a 1 mois 5 jours #190760 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Stam : la "branlette"

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il y a 1 mois 4 jours - il y a 1 mois 4 jours #190761 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Aujourd'hui, j'ai fait une belle sortie dans le Vercors. Il faisait meilleur à Méaudre que dans la Vallée.
J'ai eu du givre/verglas dans la montée au dessus de Malleval.

Ma nouvelle selle "Fizik Antares R1 Open" me paraît pas mal du tout.

















Le Vercors est souvent une bonne pioche en cette saison, à condition qu'il y ait du soleil sur le plateau.
L'ennui c'est qu'il faut en redescendre à un moment donné... et accepter de passer 20min au frigo (que ce soit par Engins ou St-Nizier, c'est tout à l'ombre désormais).

Même remarque sur le givre, dès qu'un endroit ne vois plus le soleil (ex : la petite combe vers Méaudre, avant d'embrayer vers la Croix-Perrin) c'est givré et/ou mousseux :
www.strava.com/activities/12914744964

Dimanche en Chartreuse le retour de Porte était un peu plus sympa et ensoleillé, bien que frisquet :
www.strava.com/activities/12922915475

Pour ma part le décompte des sorties longues en extérieur a commencé :whistle:
Dernière édition: il y a 1 mois 4 jours par albator83.

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il y a 1 mois 4 jours #190769 par Monseigneur38
Quand on fait pas 400kms dans le week end, ça laisse de bonnes jambes le lundi !
Criss Cross en 12x(2’/2’)
J’avais prévu de faire boucle classique dans le Vercors jusqu’à Lans en Vercors mais sans coupe vent pour la descente, j’aurai fini en Mister Freeze 🥶 donc demi tour à la fin de l’exo.
Le reste de la semaine va se faire sur HT…

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