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Tu as fait quoi aujourd'hui???
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Tout comme Stam , pour moi ce sujet c\'est plutôt tranches de vie, la causette cool à la fin d\'une journée de boulot par exemple.
C\'est vrai que le dernier message de Charly et son gimenez et certains de Rickyfirst me laissent penseurs mais bon l\'un compet sur VTT et l autre sur route avec quels objectifs ???
D\'autres commencent le foncier, l\'ont arrêté pour mieux le reprendre : chacun sa route
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Beau soleil en plus et un peu froid lors de la dernière heure.
Vous aviez Tabatha Cash pour vous réchauffez veinard
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Aujourd\'hui j\'ai voulu sortir avec le club, histoire de me socialisé unn peut :
punaise on part, j\'était tout juste à 100bpm...: cool charly, c\'est l\'hiver, fait froid..... 
... bon 1/4h apres on commence a rouler, moi je voulais me faire 3h30à 70/75%(130/140bpm) alors ils roule un coup les montées vitesse moyennes, puis cool, puis accélération, et sur le plat des tortues, les descentes, roue libre........... \"et charly on a déjà fait 60km\" heuuuu vous parlez encore km et pas en heure??... sur le retour, charly, 130bpm, 80/90rpmsur du plat, 5min, et plus personne, alors je finis seule(histoire de ne pas imposé mon rythme aux autres), 3/4h après je trouve le nouveau du club, une \"star\" du coin, il me dis\"tu as un petit plateau\" et \"il faut finir cool les sorties\"...80/90rpm à 130bpm c\'est pas cool??? je le laisse dire car il a l\'air d\'avoir une dents contre moi comme j\'ai finis le tour seul........... finalement, en conclusion, je suis Anti-sociale, finirais vieux et seule car les gens me gonfle avec leur je sais tout!!!
............désolé les gars!!
bon demain Fartlek/rythme course en VTT
tout seul!!et apres 6semaines consécutives de foncier 1 (dominate SV1 et SG) la semaine prochaine : repos: 7h30 de velo sur la semaine
à bloc!!!
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Fais juste gaffe de ne pas être en forme trop tôt
Moi ce jour un envie de sortie le Bike. Il doit me manquer 100 watts mais c\'était sympa même par 1°c !!!
Ivan
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Sinon, rassure toi. Tu n\'es pas le seul à être confronté à ce genre de souci. Même à un autre niveau que le tien, en VTT, j\'ai du mal à rouler avec certains avec qui je sortais souvent auparavant. Quand je propose une sortie en montagne, il n\'est pas rare de voir des réflexions du type : \"Attention, c\'est une jfd-ienne!!!\", synonyme n\'y allez pas car il va encore faire un truc de fou... (Pour info, un truc de fou c\'est par exemple 60km pour 2200m d+, pas quand même énorme énorme surtout qu\'en groupe il y a des arrêts fréquents ( pose photo, pose vidéo, pause pipi, pause bouffe, pose/pause je ne sais trop quoi
...)).Ou alors, quand un gars cherche à remplacer son GPS de 5 ans et son cyclosport 8.3 pour tout regrouper en un appareil est qu\'il envisage un Garmin 705 (qui à mon sens est un bon choix pour ce qu\'il cherche), je vois passer des phrases du type :
(ce qui est faux, le 705 peut avoir la carto...)\"Ben avec le Edge tu auras l\'avantage du cardio (mais ça une basique montre cardio DKT le fera aussi) mais pas de carto, un écran bof et l\'impératif de passer par l\'intermédiaire d\'un logiciel à la con. Bref, à mon avis y\'a plus intéressant.\"
\"Quant aux données cardio, comme le dit Rowel, l\'intérêt est vraiment temporaire, c\'est rigolo pendant 3 ou 4 sorties, après ça ne sert plus. Une montre cardio DKT fait très bien l\'affaire.\"
\"Le cardio c\'est bien au début pour apprendre à se connaître, ensuite une fois de temps en temps pour faire le pt, pas la peine à chaque sortie.\"
Alors, là aussi maintenant, j\'ai renoncé : je laisse dire
Faut prendre du recul et ... Même si après, j\'entends poindre les plaintes comme quoi, la langue s\'est emmêlée dans les rayons de la roue AV tellement elle était tirée... 
Résultat, je roule plus souvent seul qu\'auparavant car une sortie pour moi, il ne faut pas faire juste la moitié de celle-ci en temps effectif de roulage Donc en résumé, prend du recul et dis toi aussi que faire de temps à autre une sortie sans objectif n\'est pas toujours un mal :wink:
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Et tu te ferras bouffer par tes chats, si ils n\'ont pas fuit avant
En similaire cela fait deux semaine que je propose aux gas du club a coté de chez moi une sortie autour de 1200- 1500d+, sur 2h30-3h30 ,.... et personne
, Tant pis , comme toi je vais continuer a rouler seul, en attendant de pouvoir tracer la route avec des vo2 .fabien
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Stef Toupenet écrit:
Beau soleil en plus et un peu froid lors de la dernière heure.
Vous aviez Tabatha Cash pour vous réchauffez veinard
Moi j\'ai mieux Tabatha + le radiateur en option !!!
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ça a un lien avec ça ??
Je n\'ai plus le courage et le mental de faire plus long (titre du suejt: le grand raid(e))
fabien
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philbon écrit:
ça a un lien avec ça ??
Je n\'ai plus le courage et le mental de faire plus long (titre du suejt: le grand raid(e))
fabien
Pour ça j\'ai mes pastilles bleues !!!
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Héhé, tout à fait ce que je lui disais aux dernières vacances !Salut Charly,
Fais juste gaffe de ne pas être en forme trop tôt
...
Ivan
Mais Charly, c\'est Charly, faut que ça envoie, faut rouler beaucoup. On va pas le changer, surtout que ça lui réussit pas mal. Je suis toujours étonné des charges qu\'il supporte.
D\'ailleurs, Charly, je roulerais bien avec toi, mais je vais t\'ennuyer en route, avec ma puissance de moineau... Et ce ne sera bénéfique ni pour toi ni pour moi !
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skippy écrit:
Héhé, tout à fait ce que je lui disais aux dernières vacances !Salut Charly,
Fais juste gaffe de ne pas être en forme trop tôt
...
Ivan
Mais Charly, c\'est Charly, faut que ça envoie, faut rouler beaucoup. On va pas le changer, surtout que ça lui réussit pas mal. Je suis toujours étonné des charges qu\'il supporte.
D\'ailleurs, Charly, je roulerais bien avec toi, mais je vais t\'ennuyer en route, avec ma puissance de moineau... Et ce ne sera bénéfique ni pour toi ni pour moi !
En fait je l\'ai vécu en 2007. Après une très forte progression en 2006, je voulais tout casser en 2007. Je me voyais champion du monde
Résultat j’en ai trop fait et la saison fut bof bof !!!Donc si on progresse, ne pas en rajouter. C\'est que l\'on est sur le bon chemin. Puis vient un jour ou il faut se rendre compte que l\'on a atteint ses propres limites physiologiques. ( A l\'eau clair bien sûr).
Ivan
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