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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- chrismoi747
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Sinon moi aujourd\'hui, c\'est repos
+1!
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- fcmax
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Y a put qu\'a se soigner.
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fabien
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- skippy
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Je me sens bizarre ce soir. Je sors d\'une grippe il y a 3 semaines !!!
J\'espère que c\'est une fausse alerte
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Ivan
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- Gawain
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J\'ai ressorti ma Godin SP90 (les spécialistes apprécieront), après des mois à ne jouer que de la guitare acoustique cordes acier.
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
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- phil
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Y a que le repos Fabien.
Je me sens bizarre ce soir. Je sors d\'une grippe il y a 3 semaines !!!
J\'espère que c\'est une fausse alerte
Ivan
quand tu as une bonne grippe tu stoppe combien de temps ??
et combien de temps pour revenir dans les clous ??
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- Romain
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Que du bonheur,une heure de HT devant un DVD d\'un magazine de VTT qui montre une rétrospective des \"plus\" belles courses/rando 2010. Un peu de douceur dans ce monde de brute!!!
S'élever par l'effort
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- skippy
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skippy écrit:
Y a que le repos Fabien.
Je me sens bizarre ce soir. Je sors d\'une grippe il y a 3 semaines !!!
J\'espère que c\'est une fausse alerte
Ivan
quand tu as une bonne grippe tu stoppe combien de temps ??
et combien de temps pour revenir dans les clous ??
En générale 1 semaine out., Pour revenir c\'est 3 semaines minimum
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- phil
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philbon écrit:
skippy écrit:
Y a que le repos Fabien.
Je me sens bizarre ce soir. Je sors d\'une grippe il y a 3 semaines !!!
J\'espère que c\'est une fausse alerte
Ivan
quand tu as une bonne grippe tu stoppe combien de temps ??
et combien de temps pour revenir dans les clous ??
En générale 1 semaine out., Pour revenir c\'est 3 semaines minimum
pour retrouver le niveau ou ça repars à presque zero ??
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- skippy
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Repartir de zéro j\'aurai déjà arrêté le sport !!!
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Ivan
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- pym34
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philbon écrit:
skippy écrit:
Y a que le repos Fabien.
Je me sens bizarre ce soir. Je sors d\'une grippe il y a 3 semaines !!!
J\'espère que c\'est une fausse alerte
Ivan
quand tu as une bonne grippe tu stoppe combien de temps ??
et combien de temps pour revenir dans les clous ??
En générale 1 semaine out., Pour revenir c\'est 3 semaines minimum
Ok mais tu redémarres des séances assez cool combien de jours après le début de la grippe ? Selon tes sensations ? En fonction de tes traitements ?
Je lis beaucoup d\'articles conseillant 2 à 3 semaines d\'arrêt pour un adulte en cas de grippe : problèmes cardiaques possibles
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Eh oui les questions neu-neu sont de sortie sur le forum
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- kikinou16
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Auteur du sujet
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- pym34
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- vtt marathon
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skippy écrit:
philbon écrit:
skippy écrit:
Y a que le repos Fabien.
Je me sens bizarre ce soir. Je sors d\'une grippe il y a 3 semaines !!!
J\'espère que c\'est une fausse alerte
Ivan
quand tu as une bonne grippe tu stoppe combien de temps ??
et combien de temps pour revenir dans les clous ??
En générale 1 semaine out., Pour revenir c\'est 3 semaines minimum
Ok mais tu redémarres des séances assez cool combien de jours après le début de la grippe ? Selon tes sensations ? En fonction de tes traitements ?
Je lis beaucoup d\'articles conseillant 2 à 3 semaines d\'arrêt pour un adulte en cas de grippe : problèmes cardiaques possibles
Eh oui les questions neu-neu sont de sortie sur le forum
En vla une bonne question ;
- pendant le debut de la grippe, arret complet ou on peut tenter de rouloter en rythme récup pendant de petite période
- aprés etre soigné, ou reprend t\'on le plan d\'entrainement : la ou on l\'a laissé ou bien on repart sur quelque temps de foncier.
fabien
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- rickyfirst
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Dernièrement ma compagne a eu une grippe intestinale. Dès les premiers signes pour moi, j\'ai fait du HT hyper cool mais habillé comme un esquimaux. Cette suée violente suivie d\'une hibernation sous la couette m\'a permis d\'éviter la malade. Cela fait un peu bain de siège à la Rika Zarai mais bon cela fonctionne.
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- Stef Toupenet
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Je me suis pelé le bout force douze.
Sinon j\'ai hâte d\'être à samedi pour la sortie de 5h et dimanche matin pour la sortie de 3h.
Je m\'entraine presque toute l\'année selon ce schéma
A part ça ??
L\'imprimerie commence à chauffer avec les élections qui arrivent.
En ce moment j\'imprime pour les petits candidats qui se présentent sans étiquette.
OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
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- jfd_
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RaaahhhhOk mais tu redémarres des séances assez cool combien de jours après le début de la grippe ? Selon tes sensations ? En fonction de tes traitements ?
Je lis beaucoup d\'articles conseillant 2 à 3 semaines d\'arrêt pour un adulte en cas de grippe : problèmes cardiaques possibles
Eh oui les questions neu-neu sont de sortie sur le forum
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Lorsque tu lis ce genre d\'article, c\'est exact. Mais attention, cela concerne surtout la grippe. Je veux par là dire, la vraie grippe, celle avec de la température forte, qui te mets à plat complètement,etc, etc...
Pour les autres cas, la durée de l\'arrêt, ben je module en fonction du ressenti.
Euh, c\'est juste ma façon de faire. Je ne suis pas toubib
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- Gawain
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Personnellement, j\'ai la chance de sentir venir assez tôt la maladie.
Dernièrement ma compagne a eu une grippe intestinale. Dès les premiers signes pour moi, j\'ai fait du HT hyper cool mais habillé comme un esquimaux. Cette suée violente suivie d\'une hibernation sous la couette m\'a permis d\'éviter la malade. Cela fait un peu bain de siège à la Rika Zarai mais bon cela fonctionne.
L\'idée assez répandue de la bonne suée pour évacuer le virus, je n\'y crois pas trop.
Je dirais plutôt que ton système immunitaire a vite réagi et a été efficace.
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H. G. Wells
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- Stef Toupenet
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Rien ne m\'empêche de faire du sport.
En cas de fièvre, c\'est direct au lit et paracétamol (parce que j\'ai mal au casque)
24 à 48h après, je repars au combat.
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- stam
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Moi non plus... Disons que si l\'organisme réagit, faire de l\'exercice aide certainement à mobiliser les réserves d\'énergie et à augmenter la T° corporelle, donc à créer un contexte d\'immunité efficace.rickyfirst écrit:
Personnellement, j\'ai la chance de sentir venir assez tôt la maladie.
Dernièrement ma compagne a eu une grippe intestinale. Dès les premiers signes pour moi, j\'ai fait du HT hyper cool mais habillé comme un esquimaux. Cette suée violente suivie d\'une hibernation sous la couette m\'a permis d\'éviter la malade. Cela fait un peu bain de siège à la Rika Zarai mais bon cela fonctionne.
L\'idée assez répandue de la bonne suée pour évacuer le virus, je n\'y crois pas trop.
Je dirais plutôt que ton système immunitaire a vite réagi et a été efficace.
Si l\'organisme n\'est pas prêt, c\'est foutu de toute façon...
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- rickyfirst
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Sinon aujourd\'hui pendant mon temps de midi une séance HT \'hygiénique\' avec un travail de vélocité en restant sous les 75 % FCmax. Cela m\'a fait un bien fou.
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