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Stat puissance des forumeurs
Sondage : Votre puissance au seuil? (s'est terminé le 0000-00-00 00:00:00)
200<x<250 |
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4 | 13.3% |
251<x<300 |
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10 | 33.3% |
300<x<350 |
|
12 | 40% |
350<x<400 (tu manges qoui le matin?) |
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3 | 10% |
150<x<199 |
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1 | 3.3% |
Nombre de votants : 30 ( hello, Rocky Rider, icare, servodep, samueldenis ) Voir plus
sandatos, wwwfabien, rickyfirst, brain dass, albator83, abo, Stef Toupenet, teamdindon, dje_revolt, Thomas_G, JLBIKER70, jfd_, Nano170, skoa, papipop, paille, yan25, Charly42, lebad, bazil, Fredhamster, kokorini, lulu, Mig74
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- Thomas_G
- Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre elite
Juste pour le fun, Et si nous faisions des statistiques
1) Poids:
2) puissance au seuil:
3) PMA:
Perso:
1) 85kg
2) 290W
3) 380W
édit:
donc pour le moment le fauxrhumeur moyen:
pèse 67kg à une cp5 de 352W, une cp20 de 291W et développe à cp5 5,3W/kg et à cp20 4,4W/Kg.
édit 2:
65kg 363w 299w 5,6w/kg 4,6w/kg
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- jfd_
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- Administrateur
- Messages : 11121
- Remerciements reçus 1219
1. 67
2. 220
3. 300
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- skippy
- Visiteur
1. 64
2. 300 ( sur 20' en image app.strava.com/segments/752166 )
3. 360
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- skippy
- Visiteur
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- bazil
- Hors Ligne
- Membre premium
- Messages : 113
- Remerciements reçus 1
1. 67
2. 259
3. 310
Contrôler par Nano a la SUVA
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- Charly42
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- Membre platinium
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
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- lulu
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- Membre platinium
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
1) Poids:
2) taille :
3) puissance au seuil aérobie :
4) puissance au seuil anaérobie :
5) PMA:
Perso:
1) 70
2) 1.72
3) 240
4) 300
5) 320
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- lebad
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- Membre platinium
- Messages : 6422
- Remerciements reçus 785
Seuil 280 W
PMA 330 W
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- Lafoy
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- Membre platinium
- Messages : 901
- Remerciements reçus 220
295
390
mais c etait en 2003 maintenant je dirais moins 25% sur les watts et heureusement poids pareil!!!!
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- alban
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- Membre elite
- Messages : 339
- Remerciements reçus 44
Donc pour moi il faut utiliser les repères du Profil de puissance FFC. CP20, CP5, poids. Vous pouvez rajouter puissance max et cp 30 s si vous voulez savoir qui est plutôt sprinteur /rouleur ou grimpeur! CP 20 par rapport à CP5 permet déja de voir comment vous exploitez votre potentiel. Si CP 20 < @85% de CP5 c'est que votre entrainement peut être optimisé !!
Pour moi donc:
61 kg
CP5: 375 w
CP20: 325w
Pmax: 1380w.
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- pym34
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- Membre platinium
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
- avoir fait un test d'effort.
- soit avoir un capteur.
Sinon .... autre solution ?
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- teamdindon
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- Membre platinium
- Messages : 3991
- Remerciements reçus 733
74 kg
CP5 : 395W
CP20 : 305 W
PMax : 1600 W (à prendre avec des pincettes car elle me parait beaucoup trop élevée)
A noter que mes valeurs record de CP5 et CP20 correspondent à des périodes très différentes dans la saison où les entrainements étaient spécifiquement orientés pour développer les filières correspondantes. Il ne s'agit donc pas de mon potentiel réel à un instant t
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- Obelix
- Hors Ligne
- Membre senior
CP5: 355 w
CP20: 314 w
Pmax: 1120 w.
meme remarque que Teamdindon.
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- Fredhamster
- Hors Ligne
- Administrateur
- Messages : 1896
- Remerciements reçus 250
Sinon, au meilleur de ma forme :
- 53kg
- CP20 : 190W
- CP60 : 180W
- CP5 : 210W
- PMA : inconnue car mes CP sont calculés et non mesurés.
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- albator83
- Hors Ligne
- Membre platinium
CP5 : 385 W (pas refait depuis septembre 2011, je calibre mes Gimenez sur 400 W)
CP20 : 338 W
seuil autour des 320-325 W (ce que je tiens sur une grimpée chrono de 3/4h).
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- rickyfirst
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- Membre platinium
- Messages : 1433
- Remerciements reçus 24
SV2 : 330 Watt (test effort labo) soit 5W/kg
PMA : 370 Watt (test effort labo) soit 5,6W/kg
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- Charly42
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
[mode HS]
car dans ce cas :
- lait soja bio+5céréals bio
ou
- Poudre aroche(130grs)
ou
- Gavage : pain+beurre+confiote/miel/crème de marron!!!
[Fin mode HS]
à bloc!!!
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- Thomas_G
- Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre elite
Dans ce cas pour moi:
85kg
cp5: 380w
cp20: 305w
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- lebad
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 6422
- Remerciements reçus 785
CP20 : 290 W soit 5 W/kg
Mesure powertap sur le terrain (pente ~5%).
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- papipop
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
CP5 à 382 w (5.78 w/k), en cote
CP20 à 300 w (4.54 w/k) sur parcours relativement plat
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