- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
SANTE / PHYSIO / BOBOS / BLESSURES
- Qui a un petit bobo en ce moment ???
Recherche Kunena
Qui a un petit bobo en ce moment ???
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7342
- Remerciements reçus 1189
J'ai eu 2 points sur un index pendant 10 jours, j'avais l'impression d'avoir du barbelé dans le doigt. Là....
A+
Cricri
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
@ tous : remettez-vous bien... Ca fait peur votre piquet de grève devant l'infirmerie !
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 11068
- Remerciements reçus 1184
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Il est certain que les photos de ton dos et de la "ferraille" Cricri restent impressionnantes.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6788
- Remerciements reçus 1652
Région Grenobloise, GillesF78
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- hedy38
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 232
- Remerciements reçus 9
Le médecin m'a dit que je pouvais quitter l'atèle pour m'aider à refaire des gestes quotidien car la plaque avec les vis va très bien supporter le poids, le kiné lui me disait de garder l'atèle donc je suis assez perplexe...
Vous pensez que je dois garder l'atèle ? et pour reprendre le HT il faut attendre un certain temps que la cicatrice soit bien remise pour éviter la sueur au niveau de la cicatrice ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Lafoy
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 891
- Remerciements reçus 210
Ton articulation a suffisamment été immobile avant !!!!
Ne porte rien et va doucement sur les mouvements de rotation abduction ( mais derrière la tête )
Pour le ht oui après cicatrisation , c est une zone qui s infecte facilement, je dirais 10/14 jours sans trop transpirer
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- hedy38
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 232
- Remerciements reçus 9
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Pour le reste idem : pas de muscu évidemment :-) mais n'hésite pas à mobiliser ton bras pour les gestes simples du quotidien.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6788
- Remerciements reçus 1652
J'ai passé un weekend catastrophique au tour de Haute Saone, course par étapes FFC niveau 2-3-J-Pass.
Le peloton était trop nombreux pour mes qualités de frotteur : 180 coureurs à l'étape 1, 154 coureurs à l'étape 2. Je n'ai pas réussi à me placer pour prendre des échappées. Je passais mon temps à remonter le peloton pour rester bien placé...
Après avoir crevé samedi lors de la première étape, j'ai accroché une roue au km 90 de la seconde étape.
Je suis tombé sur les genoux-fesses-coude-mains, et j'ai mal au genou droit.
J'arrive à faire du vélo pour aller au boulot, mais je n'ose pas faire de l'intensité avant de passer la radio du genou.
![:velochute: :velochute:](/media/kunena/emoticons/velotombe.gif)
Région Grenobloise, GillesF78
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- hedy38
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 232
- Remerciements reçus 9
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
15 jours après l'opération qu'on m'enlève mes points de suture, j'aurais du mal à attendre, ça fait jusqu'au 28 avril à attendre
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Lafoy
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 891
- Remerciements reçus 210
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6788
- Remerciements reçus 1652
Merde, j'espère pour toi que c'est rien de grave, ça tombe quand même beaucoup en FFC, perso je vais arrêter ces courses et me focus sur les cyclosportives
15 jours après l'opération qu'on m'enlève mes points de suture, j'aurais du mal à attendre, ça fait jusqu'au 28 avril à attendre
Oui, c'est très dur d'attendre en sachant qu'on perd de l'entrainement si durement acquis, qu'il fait beau, et qu'on pourrait se faire plaisir sur les routes.
Je compatis !
Pour la fréquence des chutes, je n'ai pas de statistiques pour comparer avec quoi que ce soit. Mais à vue de nez, ça tombe un peu plus souvent qu'en UFOLEP.
Dans mon club, une petite partie est déjà tombée depuis le début de la saison (débutée il y a 9 semaines seulement). L'an dernier, la majorité des coureurs a chuté au moins une fois (3 chutes pour moi).
Région Grenobloise, GillesF78
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 11068
- Remerciements reçus 1184
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6788
- Remerciements reçus 1652
Ils n'imaginent pas ce qu'on a dans la tête. On a une mentalité de guerriers, et ils nous traitent de petits agneaux qui ont du mal à tenir sur pattes...
Nos collègues de travail ne comprennent pas notre monde...
Région Grenobloise, GillesF78
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- PhilG81
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 233
- Remerciements reçus 172
Jfd : au boulot, on me l'a sortie plusieurs fois celle ci.
Ils n'imaginent pas ce qu'on a dans la tête. On a une mentalité de guerriers, et ils nous traitent de petits agneaux qui ont du mal à tenir sur pattes...
Nos collègues de travail ne comprennent pas notre monde...
Le dit "amical collègue" est totalement compatissant
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
![:velochute: :velochute:](/media/kunena/emoticons/velotombe.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Circus
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6788
- Remerciements reçus 1652
Jfd : au boulot, on me l'a sortie plusieurs fois celle ci.
Ils n'imaginent pas ce qu'on a dans la tête. On a une mentalité de guerriers, et ils nous traitent de petits agneaux qui ont du mal à tenir sur pattes...
Nos collègues de travail ne comprennent pas notre monde...
Le dit "amical collègue" est totalement compatissant. Il a failli retrouver ce fameux cadeau sur son propre bureau à plusieurs rerpise
. Juste retour des choses
C'est toi le collègue amical dont parle jfd ?
Région Grenobloise, GillesF78
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Plus rarement il arrive de retrouver cette densité/nervosité sur des parcours cyclosportifs sans difficulté majeure (ex : Albigeoise), avec souvent le même résultat.
PS : nos collègues de bureau ont déjà du mal à comprendre comment on peut pédaler 10000 ou 150000 km par an sur route... alors faire la course tous les week-ends et prendre des risques n'en parlons pas
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
De mon côté je bataille (comme souvent à cette période) avec les pollens, rien à voir avec ce que je lis au-dessus bien entendu (juste une affaire de quelques jours avec le nez bouché).
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- laurent.a
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2438
- Remerciements reçus 370
![:tss: :tss:](/media/kunena/emoticons/smiley_tss.gif)
Sinon, après 2 semaines d'arrêt cause poumons hs puis voyage, le retour de la sciatique.... Systématique après arrêt du sport
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
Vivement la reprise
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Circus
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Tout se répartit équitablement, avec une "grosse" gamelle en course et une autre grosse en cyclo, et deux autres anodines. Pour ce que j'en vois autour de moi, ça tombe autant dans les fédés affinitaires qu'en FFC, avec il est vrai une proportion bien plus grande d'excités dans cette dernière (je partage l'analyse de Rodolphe sur les petits jeunes), notamment sur les arrivés au sprints.
Après, je cours majoritairement en PC/PCO en FFC où c'est quand même plus tranquille qu'en 2/3/J... et "autour de moi", ça signifie que je parle de 30aires et 40aires.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.