mollets

Stef écrit:

C'est la première fois que je me blesse depuis 1985.
Donc je ne vais pas négliger la récupération, le retour se fera en douceur.
Je vais recommencer sur une cyclo, la Gaillarde à Brive sur le petit parcours de 121 km et 1466 M+

Et puis de toute façon, je suis certain que je vais être gagnant avec cette coupure de 15 jours.

Rendez-vous à la Gaillarde et après à la Limousine.

Plus sérieusement, et en comprenant sincèrement que c'est pas drôle, je suis sûr que cette coupure sera bénéfique. Tu vas voler après

Je ne sais pas quoi te dire, c'est la première fois que je vais m'arrêter 15 jours complètement

Jamais je n'ai été plus de 4 jours sans faire de sport. (je venais de me faire recoudre le genou 8 points + d'autres blessures.

Là je viens de regarder mes carnets d'entrainements et je me rends compte que sur les 3 dernières années, je n'ai jamais été plus de 3 jours sans sport.

jfd_ écrit:

Plus sérieusement que mes précédentes interventions, je pense que tu auras besoin de te trouver un dérivatif. Profites en pour faire des choses que tu as peut-être du mal à caser habituellement dans la journée par exemple :wink:.

Et surtout, ne fais pas l'erreur de reprendre avant, car visiblement, 15j, c'est déjà fort court (euphémisme) pour une blessure de ce type. Keep cool.

+1, des propos frappés du bon sens

- se trouver un challenge : refaire le papier peint dans la chambre de ton petit gars, ranger la réserve...

- ne pas sous-estimer le retour à la "normale"

Tous les passionnés savent que ces périodes d'arrêt forcé sont psychologiquement difficiles

Je vais en profiter pour démonter mes vélos et les remettre en parfait état.

L'inox je vais le remonter nickel chrome pour Paris Roubaix du 10 Juin

Bien nettoyer mon nouveau titane et faire des photos du vélo complet pour les envoyer à Jean Pierre Le Vacon qui ne l'a toujours pas vu complet.

Idem pour mon VTT et finaliser la position sur le titane version triathlon

Faire du rangement dans les fringues de vélo (je vais en donner une bonne partie à mes petits frères d'Afrique)

Idem avec le garage et revendre du matos que j'aurai en trop.

Ce qui me gêne le plus c'est de me dire que je vais perdre de la force, du muscle et prendre du poids.

Ben le Binz c'est que je roule tous les jours pour stabiliser mon poids.
Dès que j'arrête je vois le poids remonter.

Mais là c'est nouveau, je vais bien voir.
Mi-Mai je pense être opérationnel de nouveau

Stef écrit:

Ben le Binz c'est que je roule tous les jours pour stabiliser mon poids.
Dès que j'arrête je vois le poids remonter.

Mais là c'est nouveau, je vais bien voir.
Mi-Mai je pense être opérationnel de nouveau

J'avais pas lu le sujet avant ! Désolé Stèf. Bon c'est dur 15 j sanas vélo mais c'est pas non plus insurmontable. Moi j'ai tenu 12 j en 2005 lors de ma chute VTT.

C'est marrant j'avais aussi pensé à un sorte de hernie ( muscle qui sort de la gaine) !

Tu reviendras plus fort

Ivan

J'aurai tendance à ne pas trop regarder la bouffe. Lâche toi un peu. 15 jours c'est rien. Même si tu reprends 1 ou 2 Kg, tu imagines bien que tu vas les reperdre super vite, et reprendre aussi le muscle rapidement (pas aussi vite que tu voudrai mais quand même). Ne te mets pas plus de contrainte. Ne pas pédaler, c'est déjà pénible, alors en plus si tu dois te priver sur tout...

Hello les gars, vous allez dire que je suis taré

Là, j'aimerai bien avaler un cachou et dormir pendant 15 jours.

Je vais trouver de quoi m'occuper, je vais commencer par remettre tous mes vélos en états et préparer mon déménagement
et oui, mi-août je déménage, je quitte mon bureau pour aller de l'autre côté d'Aubusson
je vais être mieux placé et dans un local top du top.

Pour ceux qui ont fait un jour la nocturne d'Aubusson, c'est en bas de la grosse bosse où nous tournons à gauche pour rejoindre le centre-ville.

Je te comprends, on me dirait là, "arrêt pendant 3 semaines, ça me plomberait bien". Il y a 2 ans, j'ai laissé mon vélo 1 mois et demi à cause de mon dos, ça pas été facile....Ceci étant, tu vas reprendre courant mai avec le beau temps (enfin, j'espère...) et un une envie décuplée, ça va le faire...

Pas mieux que Papipop : pense au beau temps que tu retrouveras, à tes nouvelles jambes et à l'envie que tu auras dans 15 jours.
Maintenant c'est nous qui avons la pression : qu'est-ce qu'on va dire si on n'est pas capable de tenir ta roue à la Gaillarde et la Limousine... Le pire c'est que ça risque bien d'arriver : tu vas manquer de km, mais avec ce que tu as déjà fait et la fraîcheur que tu auras ça peut le faire...!
Pour le poids faut pas dramatiser : tu arrêtes les sucreries, tu t'interdis de grignoter entre les repas, tu bois beaucoup (de l'eau ), et même si tu te goinfres aux repas tu ne prendras pas plus de 2kg, que tu perdras facilement.

Hello les potos

3 ème jour sans sport
je commence à avoir mal aux jambes.

L'inox est démonté, je le remonte cet aprèm, sauf la fourche
je vais monter une fourche plus lourde, plus rigide.
Là c'est une Advanced de 305 gr, je vais lui mettre une Columbus Tusk pivot alu à 500 gr
mais plus rigide et certainement plus solide (pour Paris Roubaix le 10 juin)

Je vais mettre des chaussettes de contention.

stam écrit:

Pas mieux que Papipop : pense au beau temps que tu retrouveras, à tes nouvelles jambes et à l'envie que tu auras dans 15 jours.
Maintenant c'est nous qui avons la pression : qu'est-ce qu'on va dire si on n'est pas capable de tenir ta roue à la Gaillarde et la Limousine... Le pire c'est que ça risque bien d'arriver : tu vas manquer de km, mais avec ce que tu as déjà fait et la fraîcheur que tu auras ça peut le faire...!

Mince, faut que je trouve une excuse pour arriver larguer et je ne vais pas pouvoir vous faire le coup de ma sacoche de selle qui se barre vu que ça m'est déjà arrivé l'an dernier...
Eh ! allez pas vous imaginez que l'an dernier je l'avais fait exprès

pasqup01 écrit:

stam écrit:

Pas mieux que Papipop : pense au beau temps que tu retrouveras, à tes nouvelles jambes et à l'envie que tu auras dans 15 jours.
Maintenant c'est nous qui avons la pression : qu'est-ce qu'on va dire si on n'est pas capable de tenir ta roue à la Gaillarde et la Limousine... Le pire c'est que ça risque bien d'arriver : tu vas manquer de km, mais avec ce que tu as déjà fait et la fraîcheur que tu auras ça peut le faire...!

Mince, faut que je trouve une excuse pour arriver larguer et je ne vais pas pouvoir vous faire le coup de ma sacoche de selle qui se barre vu que ça m'est déjà arrivé l'an dernier...

Eh ! allez pas vous imaginez que l'an dernier je l'avais fait exprès

Non, mais si j'avais vu que tu l'avais perdue je serais venu la chercher avec toi :mrgreen: ...