Sur un échantillon de 80 votants on peut dire que les visiteurs de ce site sont de sportifs. Le contraire m'eut étonné !!!
55% pratiquent plus de 6 heures/semaine.
Quelques exceptions (3.8%) sont vraiment de gros rouleurs. Adict vous avez dit
Quentin Leplat mets en imprimerie son premier livre
CYCLISME ENTRAINEMENT ET REFLEXION 2001 - 2012.
L’auteur vous fait partager son métier, depuis la fin de ses études jusqu’à
...Voilà ce que vous propose Quentin Leplat et son acolyte Philippe Humbert et comme il le dit c'est une nouveauté dans les propositions concernant le m
...Est-il judicieux de s'entrainer le matin au réveil à jeun ?
rappel physiologique
L'organisme fonctionne essentiellement avec 2 types de carburant :
les glucides ("sucres") et les lipides ("graiss
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31 mai 1868 C'est au parc de Saint-Cloud à Paris qu'a lieu la première course de vélo. Le vainqueur franchit les 1 20 |
La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi
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2014
