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Est-il judicieux de s'entrainer  le matin au réveil à jeun ?

 

rappel physiologique

L'organisme  fonctionne essentiellement avec 2 types de carburant :
les glucides ("sucres") et les lipides ("graiss

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Les classiques de printemps ont été passionnantes. Les favoris ont ré

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je vous transmets avec plaisir un mail reçu ce jour.

 

 

Peut-être avez vous suivi ou entendu parlé de la première traversée intégrale de l'arc alpin dans laquelle se sont lancés à l'été 2010,

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Une fois n'est pas coutume, voici un article qui m'a interpellé c

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Mon copain Adrien Piccot ( champion de France U23 de montée sèche et membre du pôle espoir France de Ski Alpinisme) organise une course de sk

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Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :

Méthode Intensité P
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