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Liste des articles dans la catégorie Nouvelles VO² Cycling
Titre Auteur Clics
L’entraînement par la puissance Clics : 118125
Récupération et massages Écrit par Frédéric Lemaire Clics : 13440
Récupération et sommeil (1) Écrit par Frédéric Lemaire Clics : 14294
LES ROCS D'OCHE 2011 !!! Clics : 12769
Le mythique Romain Bouther !!! Clics : 16575
Prédiction de la sur-consommation d’Oxygène Clics : 13681
Interview Magdalena de Saint-Jean Clics : 15824
le lait et les produits laitiers Clics : 12052
Etude pratique HRV Écrit par Pierre Badel Clics : 13360
Des raisons d’espérer Écrit par Christophe Machado Clics : 11304
1ère édition Rando VTT La Bellicime Clics : 11890
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 13102
Le printemps des cadors Écrit par Christophe Machado Clics : 11354
Interview Lionel Reynaud 24 avril 2010 Clics : 12741
Alors SRAM XX ??? Clics : 14820
Bravo Fabien - TPE sur le cyclisme !!! Clics : 14449
Les équilibres Écrit par Arnaud Clément Clics : 18754
les 80 minutes chrono !!! Clics : 20014
Bon anniversaire VO² Cycling, 1 an déjà !!! Clics : 17577
Un entraîneur est-il utile ? Clics : 14616
Somewhere over the Rainbow Écrit par Gawain Clics : 12021
La morne saison? Écrit par Gawain Clics : 11955
Et le colosse se releva... Écrit par Gawain Gawain Clics : 10697
Obree : sans fard et sans freins Écrit par Gawain Gawain Clics : 12435
Français, réveillez-vous ! Écrit par Christophe Machado Clics : 10203
La tactique d’Armstrong Écrit par Christophe Machado Clics : 13070
Incivilité, agressivité et dangerosité Écrit par Christophe Machado Clics : 10860
Désirs d’avenir pour le Tour 2009 Écrit par Christophe Machado Clics : 10451
Rendez nous nos maillots ! Écrit par Christophe Machado Clics : 10119
Après la crise ? Écrit par Christophe Machado Clics : 11842
Pourquoi Armstrong a réussi son retour Écrit par Christophe Machado Clics : 12948
Pourquoi Armstrong a raté son retour !!! Écrit par Christophe Machado Clics : 12079
Classiques, Acte 2 : les flandriennes Écrit par Christophe Machado Clics : 11668
A mon Héros !!! Clics : 10945
A mon Héros !!! Clics : 9389
Classiques, Acte 1 : la Primavera Écrit par Christophe Machado Clics : 9675
Les Flandres, terre de cyclisme Écrit par Christophe Machado Clics : 10088
Statistiques VO2 Cycling Clics : 9467
« C’est la lutte finale… » Écrit par Christophe Machado Clics : 9639
Le vélo, c’est mortel ! Écrit par Christophe Machado Clics : 16370
Une diététique, des sports !!! Écrit par Christophe Machado Clics : 10342
Caféine et performance !!! Clics : 11592
Une année pour rien ? Écrit par Christophe Machado Clics : 11137
Ode au cyclo cross Écrit par Christophe Machado Clics : 10252
De l’utilité des forums Écrit par Christophe Machado Clics : 12109
Résultats Trophée QUIZ VO2 Cycling !!! Clics : 11944
Résultats finaux Trophée QUIZ VO2 Cycling !!! Clics : 12624
Les 3 vies du cycliste Écrit par Christophe Machado Clics : 12645
MEGA de la REUNION par jean-Marc Picard !!! Clics : 12983
Fin d'année du point de vue bouffe ? Clics : 9959
ROULER AU DISCOUNT ! Écrit par Christophe Machado Clics : 12856
Course ski alp contre le cancer !!! Clics : 10537
Quelle fédération choisir ? Écrit par Christophe Machado Clics : 15319
VO2 Cycling sur les 4 continents Clics : 10874
UN BOSS POUR LE PELOTON, VITE ! Écrit par Christophe Machado Clics : 9905
sondage vais je en claquer une Clics : 9694
Une nouvelle génération ? Écrit par Christophe Machado Clics : 10271
Quiz sur le TDF !!! Clics : 9923
Sondage votre Fédé cyclisme ? Clics : 9768
Nouveauté: QUIZ sur VO2 Cycling !!! Clics : 8957
Ivan Basso la transparence ??? Clics : 12688
Bilan de la saison 2008 Écrit par Christophe Machado Clics : 11511
Sondages solitaire ou grégaire ? Clics : 9389
Sondage pour vous l'entraînement c'est ? Clics : 9820
Cyclisme = dopage ou dopage = cyclisme ? Écrit par Christophe Machado Clics : 10429
Sondage Votre spécialité ? Clics : 10960
Le scandale du cas Frank Bouyer Clics : 9739
Dopage Le CIO part à la traque Clics : 9809
Sondage "Coupure annuelle" Clics : 8987
Sondage "Volume entraînement" Clics : 10150
Portrait Christophe Machado Clics : 11263
Patrick Blanc dopage à l'EPO confirmé !!! Clics : 11745
Championnat du monde Varese Écrit par Christophe Machado Clics : 10850
CR Vétathlon du Turtle Bike Clics : 12058
Récupération et sommeil (1)

Le sommeil – considérations générales :

Le sommeil occupe près d’un tiers de notre vie et un sportif a besoin d’un temps de sommeil supérieur à la moyenne.

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dans la famille Martinez

après le père Mariano 

 

Amateur

  • 1963-1970 : environ 100 victoires (route et cyclo-cross)
  • puis professionnel de 1971 à 1982  

     

     

    le frère Miguel

    vainqueurs à de nombreuses reprises en VTT notamment, dont le doublé jeux olympiques et championna

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    Les équilibres

     

    Voilà maintenant quelques semaines que je voulais écrire ce petit mot. J'en profite aujourd'hui, le temps est bien maussade

    L’activité sportive ouvre bien souv

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    Ironman 70.3 Pays d'Aix


    Textes et photos issus du site http://ironmanpaysdaix.com/fr/

    Le 25 septembre 2011 le Pays d’Aix accueillera la 1ère édition de l’ IRONMAN 70.3, épreuve qualificative pour le Cha

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    Course ski alp contre le cancer !!!

    Mon copain Adrien Piccot ( champion de France U23 de montée sèche et membre du pôle espoir France de Ski Alpinisme) organise une course de sk

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    Tableau test d'effort
    Bio-énergie Valeurs
    3 mai    		 Valeurs
    21 juin    		 unité Commentaires
    PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts
    VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant
    PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg
    FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme.
    FC 250 W 160 160 bat/min
    FC 280 W 16
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