Connu de notre communauté de passionnés à travers ses sites: www.lapuissance.com, www.lionelreynaud.com, www.raceclean.co.uk, mais également pour ses nombreuses contributions dans les revues spécialisées, Lionel a accepté de jouer au jeu des questions/réponses pour VO² Cycling.
L'intégralité de l'interview: ICI
La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi
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lu sur ndyvélo.forumpro.fr
C'est officiel !
Les étapes corses du Tour 2013 :
Samedi 29 juin : Porto-Vecchio - Bastia, 200 km
Dimanche 30 juin : Bastia - Ajaccio, 155 km
Lundi 1er
Voilà ce que vous propose Quentin Leplat et son acolyte Philippe Humbert et comme il le dit c'est une nouveauté dans les propositions concernant le m
...Les zones d'entrainement d'un coureur (Merci à Véronique Billat pour cette contribution) !!!
Le test physiologique doit impérativement être effectué sur le vélo du coureur. Penda
...Ce plan est relativement contraignant et plus difficile à mettre en oeuvre que les programmes basics.
Préparations athlète confirmé (pour modifications: version Excel)( Pour un ath
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2014
