Tu as fait quoi aujourd'hui???

Encore un peu trop tôt pour la Charmette

albator83 écrit:

Encore un peu trop tôt pour la Charmette

15 jours trop tôt

IceMole écrit:

Christoph3 écrit:

Monseigneur38 écrit:

sauf un petit passage quand j’ai pu passer une bosse de 6% à 28km/h sans forcer, je me suis pris pour Pogi

Pas tout à fait : UAE envisage la Cipressa à 35km/h.

Jeune homme, avec tout mon respect, Pogi, MVDP et Ganna l'ont déjà grimpée à 37,2km/h en 2025.
Alors 35km/h, ce serait petit joueur

Faudra surtout qu'ils abordent le pied mieux placés que l'année dernière.
Pogi avait déjà fait un bon effort pour revenir devant.
Ca risque d'être très chaud.

Bon Gimenez pour moi à midi (en écoutant la prés' du nouveau programme d'entreprise autant que possible).
J'ai pu tenir les 9 répétitions en finissant bien cuit, sans pouvoir en passer une de plus. Calibré pile/poil.

gillesF78 écrit:

albator83 écrit:

Encore un peu trop tôt pour la Charmette

15 jours trop tôt

Tu parles ! La végétation a au moins 15 jours d'avance. A ce rythme, j'ai des cerises dans 1 mois !

Sur la photo oui mais y'a un mini lacet tout raide 2-3 km plus loin qui est tout le temps à l'ombre et "fond" traditionnellement très tard.
Je laisserai les copains aller en éclaireur

Je vous dirai quand j'arriverai à faire le 1er Gimenez de 2026 sur cette route...

bonsoir
apm séance frive endurance
première sortie en court suis allez faire un tour
a l'abeyie st michel de frigolet a cote de barbentane
j'ai fait le touriste en prenant des photos
sinon 84 kms en 3h30
demain commissaire sur une course ufolep

Une petite mieux que rien, pour profiter du 1er jour du printemps !!!

J'ai fait une belle sortie dans la Chartreuse. Premier 3000 de l'année...

www.strava.com/activities/17807400550

3000 aussi en Chartreuse mais j’ai pris le train pour m’épargner 50kms de plat donc au total j’ai parcouru 93kms.
Granier / Corbel / La Ruchère ( petit village perché avec départ de ski nordique pour valider 2 tuiles ) Cucheron / Porte.
Journée test réussie, maintien du tempo soutenu. Paysage splendide

Pas 3000 pour moi, je me contente d'un gros 1000m+, mais c'était aussi la première sortie... de l'année. Jusque là je me suis contenté de vélotaf la semaine, et de PIM le week-end (placo-isolation-menuiserie).
75km qui m'ont bien aéré les neurones, avec un objectif i2 bien tenu sur 2h50, j'ai même pu envoyer quelques caramels sur la fin, quand le vent de face me scotchait à la route et m'agaçait.

Edit: et pour me récompenser, je suis allé chercher une tuile qui mérite d'être qualifiée de "tuile à la noix". J'ai dû tourner autour pendant 20 minutes (le routage du GPS était HS) pour enfin trouver la route qui mène au petit village du Noyer, sur la commune de Saint-Laurent-sur-Gorre (la Gorre étant, en Haute-Vienne, une rivière, et Gorre le nom d'un village qu'elle traverse ).

Ah ! Stam de retour de aux affaires

Pour Bibi, sortie club dominicale. Elle était un peu plus longue (100 Km) que d'hab' (90 Km) car un peu plus plate. Au final, pour moi ce fut donc 110 bornes (avec A/R home), 1500 D+
Sensation bof bof au départ, toujours avec un cardio fou fou puis, au fil des Km, ça s'est tassé pour les sensations redevenues pas si mauvaises (les pulses je finis par ne plus les regarder... )
Enfin, une météo bien fraiche qui m'avait fait me couvrir, puis avoir eu peur d'avoir trop chaud, mais finalement pas tant que cela grâce à un vent venant du nord

www.strava.com/activities/17814197641

gillesF78 écrit:

J'ai fait une belle sortie dans la Chartreuse. Premier 3000 de l'année...

www.strava.com/activities/17807400550

Classique en y allant l'aprem t'as dû échapper de peu à la pluie (vers 17h c'était cracra vu depuis Fontaine).
De mon côté, reprise des "longues" en extérieur : www.strava.com/activities/17802332907
Avant de refaire le hamster ce dimanche (vu le déluge) : www.strava.com/activities/17815702897
Sans forcer le talent, à z2 limite z3... devant la saison 2 de Twin Peaks (qui réclame un peu d'attention )

albator83 écrit:

Classique en y allant l'aprem t'as dû échapper de peu à la pluie (vers 17h c'était cracra vu depuis Fontaine).
De mon côté, reprise des "longues" en extérieur : www.strava.com/activities/17802332907
Avant de refaire le hamster ce dimanche : www.strava.com/activities/17815702897

Oui, j'ai quasiment échappé à la pluie. J'ai un peu mouillé le vélo sur la fin, au niveau de la descente du Touvet et ensuite au niveau du Gua.

T'as bien carburé pour une première longue : 100k et 2000m, c'est déjà costaud.

Aujourd'hui, j'ai plutôt fait des réparations sur l'appartement et sur les vélos.

Avec Sophie, nous avons eu une série de crevaisons ces dernières semaines en vélotaf & en cyclotourisme... je me demande si c'est la malchance ou s'il y a eu des c****** qui ont mis du verre sur les routes...

Je finis dorénavant à 15h le vendredi, donc j'ai pu caser une petite sortie, sous un temps magnifique, la première en court. En prenant le vélo, j'ai découvert mon pneu avant à plat... Je tenais à profiter absolument du créneau, donc je me suis contenté de regonfler puis je suis resté à tournicoter sur les chemins vicinaux à la sortie du village, comme ça je pouvais toujours rentrer à la maison rapido si la crevaison lente se faisait sentir. J'ai tourné dans 3 triangles qui s'emboitent, pour faire des alternances de vélocité et de force. Chaque fois que je reprenais la direction du sud, je me mettais tout à droite, seul moyen de supporter et de mettre à profit le fort vent d'Autan de ce jour.


Ce matin, j'ai commencé par percer la chambre que je montais pour réparer la crevaison, certainement en la remettant avec les outils qui aident à réenclencher le pneu dans la jante...
Donc rechangement de chambre pour remettre l'ancienne que j'ai gonflé à 6 bars en espérant que ça tienne. Je rejoins in extremis le groupe du village d'à côté, dont je saute au bout de 2' tellement c'est parti fort... J'ai dit au dernier que je préférais aller rouler tout seul, mais le message est mal compris, j'ai appris en rentrant qu'ils m'ont attendu et cherché quelques minutes (j'avais tourné dans à une intersection, persuadé que le message avait été compris). Au bout d'une heure, je me suis rappelé que je n'avais pas de chambre de rechange et que celle en place avait une crevaison lente... J'ai croisé les doigts tout le reste de la sortie, heureusement, elle a tenu... Au final, j'ai moins souffert tout seul dans le vent que dans les roues derrière eux !
A noter qu'en passant à côté de mon club planeur, j'ai vu de loin qu'un planeur était en train d'être monté. Je suis allé voir et j'ai découvert que la famille G. qui possède Absoger, sponsor ancestral de mon ancien club, avait acheter une deuxième machine, pour leurs enfants qui se mettent à pratiquer...