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Tu as fait quoi aujourd'hui???
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il y a 5 jours 9 heures #187815
par Circus
En fait, c'est même pas ça Le sommet à gauche de l'Aneto sur la photo, c'est le Tuc de Molieres, avec la Forcanada sur sa gauche (le demi-triangle rocheux noir avec une arête qui s'abaisse vers le N). Pour les Encantants, on devine à peine un tout petit morceau des Besiberri à la limite gauche de la photo.
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Quelle andouille je fais Je voulais mettre Encatats tt à gauche
En fait, c'est même pas ça Le sommet à gauche de l'Aneto sur la photo, c'est le Tuc de Molieres, avec la Forcanada sur sa gauche (le demi-triangle rocheux noir avec une arête qui s'abaisse vers le N). Pour les Encantants, on devine à peine un tout petit morceau des Besiberri à la limite gauche de la photo.
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- Circus
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il y a 5 jours 5 heures #187822
par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Début de la saison des cyclos, avec le "Défi 47", dans le Lot-et Garonne, depuis Villeneuve-sur-Lot, à 1h30 de la maison. 127 bornes et 1700m de D+
Depuis 3 semaines, c'est un peu la galère question entraînement, j'ai eu une sorte de bronchite tenace pendant 15j et cette semaine j'ai passé mes journées à me rendre à l'hôpital pour assister mon père qui a été opéré puis qui a eu des complications post-opératoires nécessitant une ré-hospitalisation... Bref, 3 semaines de décharge, avec surtout une annulation de mon premier stage montagne prévu pour préparer la GF Ventoux et la Campilaro. Je n'ai donc pas pu faire les sorties longues prévues, avec le D+ équivalent.
Donc au départ, j'ai deux choix, tout faire en gestion, comme pour une cyclo de montagne, ou faire la course et exploser en cours de cyclo. Celle-ci n'étant pas du tout un objectif, je décide de tout faire à fond, quitte à finir en PLS dans un fossé avant la fin.
Je suis en fond de sas au départ, ce qui est une grave erreur, je ne pourrais jamais remonter, et les 15 premiers kms de plat auraient été parfaits pour m'échauffer. A savoir pour la prochaine fois.
Je trouve un groupe à mon niveau dès la première grosse montée, qui sert à échelonner les 450 partants. Sur les 75 premiers km, ça roule vraiment fort, j'ai l'impression d'être en course. On a 34.7 de moy quand j'explose au sommet de la bosse de Bazens, à la pointe SW du parcours. Ce groupe se jouait la 200è place environ J'ai plus de jambes à partir de là, avec des débuts de crampes à gérer. J'arrive ensuite à rester dans le groupe qui nous suivait jusqu'au km 107 et à l'antépénultième bosse, que je passe en mystifiant mes guiboles pour leur faire croire qu'elles ne crampent pas. Pb, à partir de là, je vais être seul, donc et je n'ai donc plus de partenaires pour rallier l'arrivée en nous soulageant mutuellement La dernière bosse de 600m à 11% avec 200m à 18% me met effectivement en PLS : sous peine de tomber, il me faut poser pied à terre. Je la finis d'ailleurs ainsi comme la moitié des concurrents autour de moi, après avoir perdu 3 bonnes minutes à essayer de désenfourcher mon vélo. La descente après la bascule est super dangereuse et je manque de partir au sol dans des graviers. Bref, ce tapet' ne sert strictement à rien... Je termine à un train de sénateur puisque même des randonneurs du parcours non chronométré me doublent dans l'avenue d'arrivée en faux-plat montant.
Au bilan, une super cyclo où j'ai pu me faire bien mal. Je finis 267è sur 384 classés (70 concurrents ont disparu...), à 31.7 de moy.
Depuis 3 semaines, c'est un peu la galère question entraînement, j'ai eu une sorte de bronchite tenace pendant 15j et cette semaine j'ai passé mes journées à me rendre à l'hôpital pour assister mon père qui a été opéré puis qui a eu des complications post-opératoires nécessitant une ré-hospitalisation... Bref, 3 semaines de décharge, avec surtout une annulation de mon premier stage montagne prévu pour préparer la GF Ventoux et la Campilaro. Je n'ai donc pas pu faire les sorties longues prévues, avec le D+ équivalent.
Donc au départ, j'ai deux choix, tout faire en gestion, comme pour une cyclo de montagne, ou faire la course et exploser en cours de cyclo. Celle-ci n'étant pas du tout un objectif, je décide de tout faire à fond, quitte à finir en PLS dans un fossé avant la fin.
Je suis en fond de sas au départ, ce qui est une grave erreur, je ne pourrais jamais remonter, et les 15 premiers kms de plat auraient été parfaits pour m'échauffer. A savoir pour la prochaine fois.
Je trouve un groupe à mon niveau dès la première grosse montée, qui sert à échelonner les 450 partants. Sur les 75 premiers km, ça roule vraiment fort, j'ai l'impression d'être en course. On a 34.7 de moy quand j'explose au sommet de la bosse de Bazens, à la pointe SW du parcours. Ce groupe se jouait la 200è place environ J'ai plus de jambes à partir de là, avec des débuts de crampes à gérer. J'arrive ensuite à rester dans le groupe qui nous suivait jusqu'au km 107 et à l'antépénultième bosse, que je passe en mystifiant mes guiboles pour leur faire croire qu'elles ne crampent pas. Pb, à partir de là, je vais être seul, donc et je n'ai donc plus de partenaires pour rallier l'arrivée en nous soulageant mutuellement La dernière bosse de 600m à 11% avec 200m à 18% me met effectivement en PLS : sous peine de tomber, il me faut poser pied à terre. Je la finis d'ailleurs ainsi comme la moitié des concurrents autour de moi, après avoir perdu 3 bonnes minutes à essayer de désenfourcher mon vélo. La descente après la bascule est super dangereuse et je manque de partir au sol dans des graviers. Bref, ce tapet' ne sert strictement à rien... Je termine à un train de sénateur puisque même des randonneurs du parcours non chronométré me doublent dans l'avenue d'arrivée en faux-plat montant.
Au bilan, une super cyclo où j'ai pu me faire bien mal. Je finis 267è sur 384 classés (70 concurrents ont disparu...), à 31.7 de moy.
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- jfd_
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il y a 4 jours 12 heures #187835
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ah? Thanks pour le G de la photo. Perso, vu l'angle de visée, la distance(on est quasiment à 50km à vol d'oiseau) et les silhouettes similaires (arrêtes rocheuses orientées NW), j'ai du mal à bien percevoir l'enfilage des trois Besiberri et je n'identifie que le Montardo. Le reste oui, bien sur.
Quelle andouille je fais Je voulais mettre Encatats tt à gauche
En fait, c'est même pas ça Le sommet à gauche de l'Aneto sur la photo, c'est le Tuc de Molieres, avec la Forcanada sur sa gauche (le demi-triangle rocheux noir avec une arête qui s'abaisse vers le N). Pour les Encantants, on devine à peine un tout petit morceau des Besiberri à la limite gauche de la photo.
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- cycloflamand
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il y a 4 jours 7 heures #187847
par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Première journée de taf : vélotaf sous la tempête, j'ai trouvé des fenêtres climatiques où le vent et la pluie s'était calmés. Ce soir, 45' de HT avec 2 séries de 10x30"/30". 90TSS sur une première journée de boulot, pas mal
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- gillesF78
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il y a 4 jours 6 heures #187848
par gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 3 jours 21 heures #187849
par cycloflamand
Oui Gilles, à 4km de la maison, c'était une opportunité en or
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Félicitations Cycloflamand !
Dessinateur projeteur ?
Oui Gilles, à 4km de la maison, c'était une opportunité en or
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- gillesF78
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il y a 7 heures 27 minutes - il y a 7 heures 26 minutes #187871
par gillesF78
Région Grenobloise, GillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
J'ai fait un petit déblocage après une semaine légère pour cause de mauvais temps et de fatigue...
Il faisait 2 °C au col de Porte
Je trouve que la conduite est beaucoup plus agréable avec la chambre à air de 24g. La résistance au roulement est plus faible qu'avec une CAA en butyl.
www.strava.com/activities/11218516875
Il faisait 2 °C au col de Porte
Je trouve que la conduite est beaucoup plus agréable avec la chambre à air de 24g. La résistance au roulement est plus faible qu'avec une CAA en butyl.
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Région Grenobloise, GillesF78
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Dernière édition: il y a 7 heures 26 minutes par gillesF78.
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il y a 6 heures 49 minutes #187872
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Brrr... t'as pas dû avoir chaud en cuissard + manchettes.
J'ai bien fait de m'arrêter à Sarcenas, même au soleil il faisait suffisamment froid pour moi
J'ai bien fait de m'arrêter à Sarcenas, même au soleil il faisait suffisamment froid pour moi
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