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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 1 jour 14 heures #194274
par gillesF78
Région Grenobloise, GillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Une séance trouvée sur "What's on Zwift ?" :
Hill Pyramid At Threshold
Pour ceux que cela intéresse, j'utilise le script python convert_from_url.py en pièce jointe pour importer les séances dans intervals.icu, et ensuite les "dérouler" sur mon wahoo.
Hill Pyramid At Threshold
Pour ceux que cela intéresse, j'utilise le script python convert_from_url.py en pièce jointe pour importer les séances dans intervals.icu, et ensuite les "dérouler" sur mon wahoo.
Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 1 jour 11 heures #194275
par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonsoir
formation très bien passe
dimanche matin pluie donc ht 1h30 séance frive
tempo et endurance
lundi encore de la pluie 1h45 ht
force vélocité
ce matin j'ai remplace la séance de ppg par la taille de mon platane bien fatigue ce soir
formation très bien passe
dimanche matin pluie donc ht 1h30 séance frive
tempo et endurance
lundi encore de la pluie 1h45 ht
force vélocité
ce matin j'ai remplace la séance de ppg par la taille de mon platane bien fatigue ce soir
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il y a 1 jour 8 heures #194277
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Après une valse hésitation à cause du radar
Sortie faite afertaf mais raccourcie. Route détrempée par contre, j'ai cradé le biclou comme il y a longtemps que ce n'était pas arrivé. Bref pas l'idéal dans les descntes avec les champs qui dégoulinent une eau couleur glaise...
1h40 bien en rythme.
Sortie faite afertaf mais raccourcie. Route détrempée par contre, j'ai cradé le biclou comme il y a longtemps que ce n'était pas arrivé. Bref pas l'idéal dans les descntes avec les champs qui dégoulinent une eau couleur glaise...
1h40 bien en rythme.
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il y a 11 heures 52 minutes #194279
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Roohh sortir du 12... Mais tu ne récupères rien à manger avec... 
Nouvel Aftertaf quasiment identique à hier mais dans la vent d'Autan qui a permis le retard d'arrivée de la pluie...
Nouvel Aftertaf quasiment identique à hier mais dans la vent d'Autan qui a permis le retard d'arrivée de la pluie...
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il y a 11 heures 41 minutes #194280
par Monseigneur38
Bien en couisses aujourd'hui, j'ai fais le tour du quartir classico ( St Nizier - Lans en Vercors - Engins ) en incluant un Badel, j'ai rajouté un mini rappel de seuil et de sprint pour me finir complétement, madame arrivant rapidement j'ai pu acheter la dernière part de Flan à la boulangerie avant d'amorcer la descente bien plus fraiche que prévu ( 1 degrès avec petit vent frais qui pique les doigts!)
Réponse de Monseigneur38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Bien en couisses aujourd'hui, j'ai fais le tour du quartir classico ( St Nizier - Lans en Vercors - Engins ) en incluant un Badel, j'ai rajouté un mini rappel de seuil et de sprint pour me finir complétement, madame arrivant rapidement j'ai pu acheter la dernière part de Flan à la boulangerie avant d'amorcer la descente bien plus fraiche que prévu ( 1 degrès avec petit vent frais qui pique les doigts!)
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il y a 10 heures 2 minutes #194281
par gillesF78
Région Grenobloise, GillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Une petite mieux que rien : j'ai ramené au garage le btwin du bureau pour le laver...
Région Grenobloise, GillesF78
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