Tu as fait quoi aujourd'hui???

albator83 écrit:

Ce tunnel me paraît bien étroit pour le col de Porte... c'est vers où, je ne reconnais pas ?
(vu de ta cassette ça m'a l'air d'un traquenard à xx % )

C'est la route dans les gorges du Guiers Mort qui relie St Laurent du Pont à la grande Chartreuse...

La météo était capricieuse cet après-midi :
- départ à 13h avec un ciel voilé
- en tenue d'été, j'avais bien chaud dans la montée au col de Porte
- je m'habille avec un gilet + bonnet + manchettes + gants longs pour la descente...
- une fine pluie et un brouillard s'invitent à St Laurent du Pont, donc je garderai le "pack descente" jursqu'à la fin

Je me suis fait un petit "Tabata" 20-10 dans la montée.

www.strava.com/activities/17557371561



A Sarcenas, ça a déjà bien fondu !

Belle journée entre Trièves et Matheysine.
Un vent de face à l’aller comme au retour et la météo qui change vers un ciel gris un peu menaçant et la température qui baisse j’ai bien fais de prévoir les jambieres.
Pas les meilleurs jambes pour avancer.
Le réseau routier secondaire surchargé par des touristes qui ont du suivre Waze pour éviter les bouchons
135kms / 2000m D+

Grosse sortie dominicale du club. Objectif, chercher le D+ du coin. Une partie du groupe avait déjà fait une belle sortie la veille dans le cadre d'un "copinage" avec un club corrézien. Ils en ont bavé

Moi aussi

Les jambes étaient correctes notamment avec une belle endurance pour Bibi. Il me manque toujours les Watts au seuil mais je ne m'affole pas cela viendra plus tard dans la programmation - et puis il faut pas rêver, j'ai plus 20 piges...

L'essentiel : groupe et météo au top

Bilan 125 bornes, presque 2500 de D+ (moyenne peu représentative car il y a eu des arrêtes réguliers / départ de certains qui ne faisaient qu'un bout, etc.)
www.strava.com/activities/17564281340

J'ai fait une modeste (comparée à celle de Monseigneur) sortie dans les Chambarans aujourd'hui, avec 5°C de plus qu'hier, la météo était sympa.
J'ai enfin trouvé un point d'eau ouvert l'hiver dans le coin : les toilettes sur la place de l'église de Cognin les Gorges. Il faut juste ne pas trop faire attention aux odeurs de fumée de drogue (canabis entre autres ?). On dirait que ça a fumé toute la nuit la dedans...

www.strava.com/activities/17569340521

Circus : Toutes mes condoléances pour ce deuil si rapproché.
Mes pensées pour toi et ta femme.

Je pense bien à toi aussi.
Courage pour ces moments cruels et difficiles!

De mon côté, une petite sortie (1h30) de proximité en Chartreuse sans prétention après celle de vendredi.

La forme revient petit à petit!

Pensées pour l'ami Circus et ses proches...

jfd_ écrit:

A la demande de circus, je vous fais part de nouvelles par rapport à ce qu'il avait indiqué il y a quelques jours.

Il passe actuellement une très difficile période où, après le récent décès de sa belle-mère, la santé de sa mère s'est dégradée beaucoup plus rapidement qu'attendu. Elle est décédée vendredi matin.

Merci de ce partage.
François, on s'associe à votre peine et on pense très fort à vous.

ça fait beaucoup et rapproche
courage françois

Grand soleil, jambes raides -> occasion idéale pour un lunch ride récup, ciblé vélocité puisque cela me manque. Et ce fut une réussite ! La météo très agréable, les jambes (un peu raides au départ) se sont progressivement déliées pour assurer un bonne cadence moyenne et l'allure peu soutenue rendait la chose très agréable !

Bilan : 55 km, un peu moins de 2h et, l'essentiel, 90 rpm de moy
www.strava.com/activities/17588571364

Anecdote du jour, je m'arrête un instant pour remettre une barre au fond d'une poche (j'avais peur qu'elle tombe) et je vois une copine bien mal en point juste devant ma roue. Sans doute les premières chaleur l'ont fait sortir mais, trop lente, elle se sera faite écrasée par une voiture...

Pôv bête ! snif ! (+saloperies de bagnoles+)

Ce soir, j'ai fait un petit test ppr.

Dimanche c’etait encore une belle journée, avec madame en Savoie. Traverser les Bauges pour arriver au lac d’Annecy et aller se faire sauter le caisson dans le col de La Forclaz, panorama incroyable, l’effort vallait chaque coup de pédale !
Et bascule via le col du Tamié pour reprendre le train.
Longer le lac d’annecy un dimanche de grand soleil c’est comme circuler en voiture le long de la plage en plein été pour trouver une place…
J’avais négligé la difficulté du col de la Forclaz et c’etait le versant facile, mais les 3 derniers kms à 10% se sont bien passés.
Recup difficile hier, on est pas encore sur la forme des grandes périodes mais ça va en s'améliorant