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Voici les exercices que je pratique 2 fois par semaine lors de la PPG. Je ne travaille pas le haut spécifiquement car il est

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après le père Mariano 

 

Amateur

1963-1970 : environ 100 victoires (route et cyclo-cross)

puis professionnel de 1971 à 1982  

 

 

le frère Miguel

vainqueurs à de nombreuses reprises en VTT notamment, dont le doublé jeux olympiques et championna

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Vous qui souhaitez faire vos gels, la problématique de l’emballage se pose souvent.

Je vous propose la solution suivante :

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