La démocratisation (relative) des capteurs de puissance font que de plus en plus de cyclistes se tournent vers ce concept. L’approche traditionnelle avec des zones d'effort (niveau de FC) remarquables et définis est en perte de vitesse. Certes cette méthode a des défauts mais elle apporte toujours selon moi des indications précieuses pour le suivi de l’entraînement.
VO2 Cycling ne pouvait ignorer plus longtemps ce sujet.
en recherchant des informations sur le prochain grand prix la Marseillaise, je suis tombé sur un forum très complet, concernant le cyclisme sur route "professionel", f
...Infos issus du site powertap.fr
PowerTap, expert en matière de puissance depuis plus de 15 ans et DT Swiss, réputé pour ses produits qualitatifs et performants on
...Le carnet d'entraînement est l'outil indispensable de la performance. Après chaque sortie, prenez 5 minutes pour consigner tous les paramètres de votre séance. Trop de com
...Comme quoi rien n'est jamais perdu et qu'il faut confiance garder, même avec un passé lourd....
En mai dernier, Jean-François Lajeunesse, 54 ans, courait son de
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...Depuis la fin des années 1980 les variables physiologiques de référence pour l’évaluation de l’effort physique sont la consommation d’oxygène (VO2) et la fréquence cardiaque (FC). La pr
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2014
