Page 10 sur 13
9. Puissance vs FC :
Rappelle de 2 thème abordés dans la rubrique des fondamentaux:
|
|
Approche FC vs Puissance |
||
|
|
WKO+ |
Suunto |
Polar |
|
Étalonnage |
FTP,CP |
VO2MAX |
VO2MAX |
|
Charge absolue sortie |
PN * durée * coef |
EPOC |
|
|
Charge relative sortie |
TSS = (sec x NP x IF)/(FTP x 3600) x 100 |
TE |
Effort ( ~TRIMPS) |
|
Charge entraînement |
ATL,CTL |
Catégorie d'activité dynamique |
#NA |
|
Fatigue,forme |
TSB, sensations |
HRV, Fcrepos, sensations |
Polar OwnOptimizer, Fcrepos, sensations |
|
Intensité de la sortie |
IF= NP/FTP |
%FCMAX,%FCRES |
%FCMAX,%FCRES |
2014