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Copie pour info d'un mail lu sur le site de Jean paul Stephan 

http://www.lenversduvelo.com/

 
La 3 ème édition de la Granit' Montana est en pleine préparation et aura lieu le 17 juin 2012 toujours sur les hauteurs de St Sylvestre (87) à 15' de Limoges. :D

Toute l'équipe de l'Ambazac Sprinter Club travaille déjà pour vous offrir toujours plus de plaisir à la découverte des Monts d'Ambazac, un territoire sauvage qui regorge de singles et de traces vertigineuses ludiques à souhait :aime:

Le programme reste le même avec 3 distances qui permettront au plus grand nombre de trouver un challenge à sa convenance :
- 38 km GM Découverte (80% de singles - 3% de goudron et 1400m de D+)
- 56 km GM Originale (80% de singles - 3% de goudron et 2100m de D+)
- 76 km GM ULTIME :aime: (80% de singles - 3% de goudron et 2980m de D+)

Sur ces 3 boucles issues du même tracé vous retrouverez tout ce qui a déja fait le succés des précedentes éditions : des chemins monotraces utilisées seulement par la faune locale, des forêts de sapins, de chataîgniers, des ruisseaux, des tourbières protégées, des panoramas jusqu'aux monts Correziens et d'Auvergne, des passages dans d'anciennes carrières granitiques, des ascencions techniques avec des recherches de trajectoire permanentes, des passages uniques sur les pistes enduro du club de DH voisin, pas 1 mètre de plat, du granit et encore du granit .... ;)

Les finishers repartiront avec un TShirt et leur plaque de cadre en souvenir en plus des images positives qui nous l'espérons resteront gravées dans leur mémoire ....
Les mieux classés repartiront seront récompensés par des trophées made in Limousin.

Un repas à base de viande limousine grillée sur place sera servi à ceux qui le souhaitent !

D'autres surprises sont également prévues pour ce cru 2012 :P

Les inscriptions sont ouvertes et les bulletins téléchargeables ici : http://ambazacsprinterclub.free.fr/index1.htm  toujours 400 places maxi !!

 
Le succès des 2 éditions précédentes tout comme la venue l'automne dernier de VTT Mag (voir n°255-janvier 2012) confirment que cette épreuve est bien née avec une identité forte !!
 
Alors si vous aussi vous voulez tenter l'aventure n'hésitez pas ! Pour vous convaincre que la Granit' Montana n'est pas une épreuve comme les autres je vous invite à lire ces quelques CR venant de vrais personnalité du VTT : http://www.lenversduvelo.com/2011/06/exceptionnelle-granit-montana/
 
 
 
 
Que vous soyez coureurs, team managers, journalistes ou tout simplement passionnés de vrai VTTtechnique, ludique, nature n'hésitez plus, une équipe de passionnés vous attend !!!! Des solutions d'hébergements en gîtes, hotels, chambres d'hôtes existent tout près du départ de la Granit' Montana !!!
 
A très bientôt et n'hésitez pas à me contacter en direct pour quelle question que ce soit !
 
Stéphane BERNARD- Ambazac Sprinter Club
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LES CRAMPES

Qui sont-elles ?
On entend dire (à tord et à travers...) que les crampes sont dues à l'accumulation d'acide lactique dans les muscles. Ce

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après le père Mariano 

 

Amateur

  • 1963-1970 : environ 100 victoires (route et cyclo-cross)
  • puis professionnel de 1971 à 1982  

     

     

    le frère Miguel

    vainqueurs à de nombreuses reprises en VTT notamment, dont le doublé jeux olympiques et championna

  • ...

    il existe principalement 3 formes de pieds (le pied grec, le pied egyptien et le pied romain (ou carré)

    une petite minorité possède le pied dit an

    ...