Phil Info

Liste des articles dans la catégorie Phil Info
Titre	Auteur	Clics
PowerTap GS	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10503
Christian LAX	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11164
Bernard Thevenet Cadet analyse d'une photo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11849
Ruta 40 Argentina Gérard le Moy	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11672
offrez vous un super équipier pour votre cyclo de l'année	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10142
Casco Speed Airo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14433
RAIT Rhone Alpes Isère Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11637
Time EXperience n°6	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11176
LA CORIMA DROME PROVENCALE	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10921
Guide des 4000 médicaments, utile, inutile ou dangereux.	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10704
Cyclisme entrainement et reflexion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11001
SPIUK 15 RC	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14713
Informations sur les contrefaçons TIME	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14231
VTT Pinarello Carbone 29"	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11413
Puissance et Performance en Cyclisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13894
GRANIT MONTANA	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12303
INTEGRALPES A VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12857
dernier cyclo-cross de la saison Rhône Alpes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11509
un nouveau projet de capteur de puissance sur les cales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12980
record de l'heure des plus de cent ans	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11898
2013 le 100ème Tour de France en Corse	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11993
40 000 km et plus de 505 000 m de D+	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12711
dans la famille Martinez	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15446
100 ans demain pour Robert Marchand	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13630
DÉFI ABSALON	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12375
raid VTT des monts d'ardèche	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11632
les disciplines du VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11914
Race Face le retour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10798
montée chronométrée du Mont du Chat	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14350
Décès accidentel de Xavier Tondo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12343
les 3 heures VTT de la foret de tire gerbe	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11786
Chute mortelle Tour de France 1958	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 70765
Orthèse cyclisme et course à pied	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11236
Maillot Rabobank	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13385
Gourde en silicone très pratique !!	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14139
La grande histoire du Tour de France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14324
Première victoire de François Lamiraud en 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13546
Liege Bastogne Liege	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12110
oreillette out SMS à la place ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13149
Grand Prix féminin de Chambéry	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14881
La course à pied pour sortir de l’enfer de l’alcoolisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12001
essais Titane dont CMT dans l'acheteur Cycliste	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16420
Ironman 70.3 Pays d'Aix	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13766
Campy tech lab première victoire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12337
Anjou velo vintage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12796
9000 km dans les andes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13482
Ch Le Mevel chute sur le tourmed	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12259
formes de pieds et chaussures de vélo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 27457
1,2 & 3 et Clément Venturini Champion du Monde de Cyclo Cross Junior 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14264
Indyvelo & GP la Marseillaise	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12815
porte bidon magnétique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11284
PG Bikes Black Trail	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11338
defi 50 % tour 100% Choumpi	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11329
un deux roues à l'inventaire des monuments historiques	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11073
dossier selle et guidoline (Cyclo Passion de janvier)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11019
Le cyclotour du Léman	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11349
support pour plaques de cadre	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11130
Alpes Open Tour (les alpes avec des pros)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11632
Ergomètre SRM	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14259
le Dix pour les 10 ans de CMT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10510
les gants 3 doigts	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15580
Record du monde de l'heure sur home trainer à rouleaux	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15736
coups de pédales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14778
cyclisme amateur 2010 est paru (beau livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 9715
pneus cloutés pour vtt ou autres ...	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 29902
Kurt Kinetic Rock and roll	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13902
qui pourra se permettre de rouler sur l'OR	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10893
tourne à droite autorisé	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 9602
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10933
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 7813
la cuisine à la bouilloire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12261
Sports d'endurance, repoussez vos limites (livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 9391
compteur entrainement natation POOL MATE PRO	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13414
qui scie la branche sur laquelle nous sommes assis ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11324
au pays de l'ovalie	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10150
10 maillots jaunes aux 6 Jours de Grenoble	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13868
Specialized 1974 / 1994	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14320
Campagnolo 11 test Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10657
VTT sauce Germanique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10565
Planete Cyclisme n° 30	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11992
Laurent Fignon la dernière échappée	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10714
Savoir s'étirer ; automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15238
le sac du coursier	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11216
les voies vertes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11019
un casque pliable beetle cycle original pour les cyclistes urbains	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11486
prisonnier du dopage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11811
Hoka One One (chaussures de trail)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11849
22 mai 1897 tandem électrique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12408
première course cycliste 1868	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16614
Le coureur propre Gilles Delion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14823
Nous étions jeunes et insouciants	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10566
l'affaire Loisot	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10676
Les pédales automatiques d'avant look	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14170
Tour du Vaucluse VTT	Écrit par philbon	Clics : 11576
fabriqué à la main en France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10138
une beau début chez les pros	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11361

Préparation athlète élite

Plan réservé à un athlète élite. ~ 600 heures / année. Ce plan tient compte de la période hivernale qui dans nos régions de montagne nous ob

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Sorties spécifiques

Voici les sorties qui font parties intégrantes de mon programme. Libre à chacun de modifier ou d'inventer de nouvelles sorties. On a l'habitude d'entendre que 2

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