Phil Info

Liste des articles dans la catégorie Phil Info
Titre	Auteur	Clics
PowerTap GS	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11228
Christian LAX	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12040
Bernard Thevenet Cadet analyse d'une photo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12658
Ruta 40 Argentina Gérard le Moy	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12503
offrez vous un super équipier pour votre cyclo de l'année	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10910
Casco Speed Airo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15226
RAIT Rhone Alpes Isère Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12488
Time EXperience n°6	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11936
LA CORIMA DROME PROVENCALE	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11643
Guide des 4000 médicaments, utile, inutile ou dangereux.	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11501
Cyclisme entrainement et reflexion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12023
SPIUK 15 RC	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16111
Informations sur les contrefaçons TIME	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15013
VTT Pinarello Carbone 29"	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12152
Puissance et Performance en Cyclisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14690
GRANIT MONTANA	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13073
INTEGRALPES A VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13685
dernier cyclo-cross de la saison Rhône Alpes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12285
un nouveau projet de capteur de puissance sur les cales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13824
record de l'heure des plus de cent ans	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12660
2013 le 100ème Tour de France en Corse	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12761
40 000 km et plus de 505 000 m de D+	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13658
dans la famille Martinez	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16620
100 ans demain pour Robert Marchand	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14685
DÉFI ABSALON	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13106
raid VTT des monts d'ardèche	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12635
les disciplines du VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12789
Race Face le retour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11563
montée chronométrée du Mont du Chat	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15158
Décès accidentel de Xavier Tondo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13501
les 3 heures VTT de la foret de tire gerbe	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12677
Chute mortelle Tour de France 1958	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 72411
Orthèse cyclisme et course à pied	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12150
Maillot Rabobank	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14310
Gourde en silicone très pratique !!	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14945
La grande histoire du Tour de France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15119
Première victoire de François Lamiraud en 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14347
Liege Bastogne Liege	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13060
oreillette out SMS à la place ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13937
Grand Prix féminin de Chambéry	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15655
La course à pied pour sortir de l’enfer de l’alcoolisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12961
essais Titane dont CMT dans l'acheteur Cycliste	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 17382
Ironman 70.3 Pays d'Aix	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14532
Campy tech lab première victoire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13226
Anjou velo vintage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13668
9000 km dans les andes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14940
Ch Le Mevel chute sur le tourmed	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13091
formes de pieds et chaussures de vélo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 30103
1,2 & 3 et Clément Venturini Champion du Monde de Cyclo Cross Junior 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15349
Indyvelo & GP la Marseillaise	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13834
porte bidon magnétique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12042
PG Bikes Black Trail	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12101
defi 50 % tour 100% Choumpi	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12081
un deux roues à l'inventaire des monuments historiques	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11944
dossier selle et guidoline (Cyclo Passion de janvier)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11765
Le cyclotour du Léman	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12120
support pour plaques de cadre	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11922
Alpes Open Tour (les alpes avec des pros)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12533
Ergomètre SRM	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15394
le Dix pour les 10 ans de CMT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11356
les gants 3 doigts	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16320
Record du monde de l'heure sur home trainer à rouleaux	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16527
coups de pédales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16133
cyclisme amateur 2010 est paru (beau livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10668
pneus cloutés pour vtt ou autres ...	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 30818
Kurt Kinetic Rock and roll	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14670
qui pourra se permettre de rouler sur l'OR	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11687
tourne à droite autorisé	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10423
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11804
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 8609
la cuisine à la bouilloire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13517
Sports d'endurance, repoussez vos limites (livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10059
compteur entrainement natation POOL MATE PRO	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14196
qui scie la branche sur laquelle nous sommes assis ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12648
au pays de l'ovalie	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10840
10 maillots jaunes aux 6 Jours de Grenoble	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14637
Specialized 1974 / 1994	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15399
Campagnolo 11 test Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11415
VTT sauce Germanique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11387
Planete Cyclisme n° 30	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12764
Laurent Fignon la dernière échappée	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11539
Savoir s'étirer ; automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16081
le sac du coursier	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11919
les voies vertes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11791
un casque pliable beetle cycle original pour les cyclistes urbains	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12177
prisonnier du dopage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12514
Hoka One One (chaussures de trail)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12531
22 mai 1897 tandem électrique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13230
première course cycliste 1868	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 17509
Le coureur propre Gilles Delion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15686
Nous étions jeunes et insouciants	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11523
l'affaire Loisot	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11515
Les pédales automatiques d'avant look	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15307
Tour du Vaucluse VTT	Écrit par philbon	Clics : 12407
fabriqué à la main en France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11070
une beau début chez les pros	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12154

Cyclisme = dopage ou dopage = cyclisme ?

MARRE ! RAS-LE-BOL !

Oui, il y en a marre de voir les affaires de dopage ternir l’image de notre sport préféré.

Mar

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Charge de travail

Voici les 6 méthodes que j'ai testé pour vous :

1. Énergie

Basé sur les données physiologiques de l'athlète (poids, taille, FCMAX, VO2MAX ...), certains cardi

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9000 km dans les andes

vous allez me dire ce n'est pas une compétition, et non, c'est mieux, c'est un combat contre soit même (et oui car sans aucune assistance), u

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La récupération par Alain roche

UN CONSTAT

Un sportif est souvent les yeux rivés sur son compteur ou son logiciel pour s'assurer que sa courbe de kilomètres parcourus est b

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Méthode en 8 étapes

Étapes	Cycles	Temps	Commentaires
1			Fixer les objectifs principaux : 2 semble être un bon compromis. Si possible un en début de saison (avril/mai) et le second fin de l'été (Fin

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