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Liste des articles dans la catégorie Phil Info
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Christian LAX Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11814
Bernard Thevenet Cadet analyse d'une photo Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12439
Ruta 40 Argentina Gérard le Moy Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12259
offrez vous un super équipier pour votre cyclo de l'année Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10693
Casco Speed Airo Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15003
RAIT Rhone Alpes Isère Tour Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12262
Time EXperience n°6 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11749
LA CORIMA DROME PROVENCALE Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11444
Guide des 4000 médicaments, utile, inutile ou dangereux. Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11293
Cyclisme entrainement et reflexion Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11700
SPIUK 15 RC Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15732
Informations sur les contrefaçons TIME Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14795
VTT Pinarello Carbone 29" Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11956
Puissance et Performance en Cyclisme Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14466
GRANIT MONTANA Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12852
INTEGRALPES A VTT Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13437
dernier cyclo-cross de la saison Rhône Alpes Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12071
un nouveau projet de capteur de puissance sur les cales Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13593
record de l'heure des plus de cent ans Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12452
2013 le 100ème Tour de France en Corse Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12552
40 000 km et plus de 505 000 m de D+ Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13398
dans la famille Martinez Écrit par Philippe Bongibault Clics : 16346
100 ans demain pour Robert Marchand Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14465
DÉFI ABSALON Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12887
raid VTT des monts d'ardèche Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12347
les disciplines du VTT Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12572
Race Face le retour Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11368
montée chronométrée du Mont du Chat Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14923
Décès accidentel de Xavier Tondo Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13199
les 3 heures VTT de la foret de tire gerbe Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12445
Chute mortelle Tour de France 1958 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 72011
Orthèse cyclisme et course à pied Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11923
Maillot Rabobank Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14054
Gourde en silicone très pratique !! Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14740
La grande histoire du Tour de France Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14917
Première victoire de François Lamiraud en 2011 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14119
Liege Bastogne Liege Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12793
oreillette out SMS à la place ?? Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13701
Grand Prix féminin de Chambéry Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15438
La course à pied pour sortir de l’enfer de l’alcoolisme Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12714
essais Titane dont CMT dans l'acheteur Cycliste Écrit par Philippe Bongibault Clics : 17116
Ironman 70.3 Pays d'Aix Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14323
Campy tech lab première victoire Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12998
Anjou velo vintage Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13418
9000 km dans les andes Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14550
Ch Le Mevel chute sur le tourmed Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12865
formes de pieds et chaussures de vélo Écrit par Philippe Bongibault Clics : 29537
1,2 & 3 et Clément Venturini Champion du Monde de Cyclo Cross Junior 2011 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15060
Indyvelo & GP la Marseillaise Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13557
porte bidon magnétique Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11849
PG Bikes Black Trail Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11883
defi 50 % tour 100% Choumpi Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11881
un deux roues à l'inventaire des monuments historiques Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11699
dossier selle et guidoline (Cyclo Passion de janvier) Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11573
Le cyclotour du Léman Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11914
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Alpes Open Tour (les alpes avec des pros) Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12277
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Record du monde de l'heure sur home trainer à rouleaux Écrit par Philippe Bongibault Clics : 16308
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cyclisme amateur 2010 est paru (beau livre) Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10419
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Kurt Kinetic Rock and roll Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14452
qui pourra se permettre de rouler sur l'OR Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11487
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remplacement patins de frein campagonlo simplifié Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11553
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Sports d'endurance, repoussez vos limites (livre) Écrit par Philippe Bongibault Clics : 9873
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qui scie la branche sur laquelle nous sommes assis ?? Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12271
au pays de l'ovalie Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10656
10 maillots jaunes aux 6 Jours de Grenoble Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14440
Specialized 1974 / 1994 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15106
Campagnolo 11 test Tour Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11203
VTT sauce Germanique Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11180
Planete Cyclisme n° 30 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12535
Laurent Fignon la dernière échappée Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11320
Savoir s'étirer ; automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15849
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prisonnier du dopage Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12337
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22 mai 1897 tandem électrique Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13002
première course cycliste 1868 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 17259
Le coureur propre Gilles Delion Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15445
Nous étions jeunes et insouciants Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11261
l'affaire Loisot Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11279
Les pédales automatiques d'avant look Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14988
Tour du Vaucluse VTT Écrit par philbon Clics : 12175
fabriqué à la main en France Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10824
une beau début chez les pros Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11952
Les équilibres

 

Voilà maintenant quelques semaines que je voulais écrire ce petit mot. J'en profite aujourd'hui, le temps est bien maussade

L’activité sportive ouvre bien souv

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l'entrainement à jeun : avantage et limites

Est-il judicieux de s'entrainer  le matin au réveil à jeun ?

 

rappel physiologique

L'organisme  fonctionne essentiellement avec 2 types de carburant :
les glucides ("sucres") et les lipides ("graiss

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Les pédales automatiques d'avant look

Les premières pédales dites "automatiques présentés ci dessus sont des CINELLI nommées M71, elles sont en alu sur la première génératonet datent de 1970, l

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Un entraîneur est-il utile ?