Phil Info

Liste des articles dans la catégorie Phil Info
Titre	Auteur	Clics
PowerTap GS	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10522
Christian LAX	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11190
Bernard Thevenet Cadet analyse d'une photo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11878
Ruta 40 Argentina Gérard le Moy	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11699
offrez vous un super équipier pour votre cyclo de l'année	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10167
Casco Speed Airo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14462
RAIT Rhone Alpes Isère Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11654
Time EXperience n°6	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11208
LA CORIMA DROME PROVENCALE	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10945
Guide des 4000 médicaments, utile, inutile ou dangereux.	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10727
Cyclisme entrainement et reflexion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11029
SPIUK 15 RC	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14739
Informations sur les contrefaçons TIME	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14260
VTT Pinarello Carbone 29"	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11437
Puissance et Performance en Cyclisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13914
GRANIT MONTANA	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12332
INTEGRALPES A VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12884
dernier cyclo-cross de la saison Rhône Alpes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11535
un nouveau projet de capteur de puissance sur les cales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13009
record de l'heure des plus de cent ans	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11920
2013 le 100ème Tour de France en Corse	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12016
40 000 km et plus de 505 000 m de D+	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12737
dans la famille Martinez	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15480
100 ans demain pour Robert Marchand	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13658
DÉFI ABSALON	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12396
raid VTT des monts d'ardèche	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11654
les disciplines du VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11948
Race Face le retour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10830
montée chronométrée du Mont du Chat	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14374
Décès accidentel de Xavier Tondo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12387
les 3 heures VTT de la foret de tire gerbe	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11807
Chute mortelle Tour de France 1958	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 70807
Orthèse cyclisme et course à pied	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11256
Maillot Rabobank	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13417
Gourde en silicone très pratique !!	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14159
La grande histoire du Tour de France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14351
Première victoire de François Lamiraud en 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13573
Liege Bastogne Liege	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12145
oreillette out SMS à la place ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13168
Grand Prix féminin de Chambéry	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14908
La course à pied pour sortir de l’enfer de l’alcoolisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12038
essais Titane dont CMT dans l'acheteur Cycliste	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16457
Ironman 70.3 Pays d'Aix	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13794
Campy tech lab première victoire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12363
Anjou velo vintage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12824
9000 km dans les andes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13511
Ch Le Mevel chute sur le tourmed	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12283
formes de pieds et chaussures de vélo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 27529
1,2 & 3 et Clément Venturini Champion du Monde de Cyclo Cross Junior 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14290
Indyvelo & GP la Marseillaise	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12855
porte bidon magnétique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11305
PG Bikes Black Trail	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11367
defi 50 % tour 100% Choumpi	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11351
un deux roues à l'inventaire des monuments historiques	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11096
dossier selle et guidoline (Cyclo Passion de janvier)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11039
Le cyclotour du Léman	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11377
support pour plaques de cadre	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11161
Alpes Open Tour (les alpes avec des pros)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11655
Ergomètre SRM	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14310
le Dix pour les 10 ans de CMT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10539
les gants 3 doigts	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15601
Record du monde de l'heure sur home trainer à rouleaux	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15761
coups de pédales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14816
cyclisme amateur 2010 est paru (beau livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 9737
pneus cloutés pour vtt ou autres ...	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 29931
Kurt Kinetic Rock and roll	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13923
qui pourra se permettre de rouler sur l'OR	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10915
tourne à droite autorisé	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 9624
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10959
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 7840
la cuisine à la bouilloire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12287
Sports d'endurance, repoussez vos limites (livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 9408
compteur entrainement natation POOL MATE PRO	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13440
qui scie la branche sur laquelle nous sommes assis ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11352
au pays de l'ovalie	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10171
10 maillots jaunes aux 6 Jours de Grenoble	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13895
Specialized 1974 / 1994	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14336
Campagnolo 11 test Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10678
VTT sauce Germanique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10592
Planete Cyclisme n° 30	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12010
Laurent Fignon la dernière échappée	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10736
Savoir s'étirer ; automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15261
le sac du coursier	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11238
les voies vertes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11038
un casque pliable beetle cycle original pour les cyclistes urbains	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11508
prisonnier du dopage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11824
Hoka One One (chaussures de trail)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11862
22 mai 1897 tandem électrique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12428
première course cycliste 1868	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16637
Le coureur propre Gilles Delion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14853
Nous étions jeunes et insouciants	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10593
l'affaire Loisot	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10701
Les pédales automatiques d'avant look	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14205
Tour du Vaucluse VTT	Écrit par philbon	Clics : 11607
fabriqué à la main en France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10173
une beau début chez les pros	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11391

Pédalage techniques et fréquences

Beaucoup d'athlètes qui viennent de la CAP font ce constat. Ces athlètes ont des données physiologiques flatteuses (VO2MAX, VMA ...) mais se trouvent battus par de

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Specialized 1974 / 1994

En 1974 Mike Sinyard fonde Specialized sur trois principes:

la passion de rouler, l'esprit d'entreprise et l'idée d'un partenariat avec les magasins de cycles. Trois qui

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Fondamentaux les bases de l'entraînement

Introduction

J'appelle fondamentaux les quelques règles de base (19 en l'occurrence) qui permettent de progresser sans pour autant se prendre la tête. Si votre pratique du s

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