dans le nord Isère à Rochetoirin (38) le Team Radical Racing organise pour la seconde année une course d'endurance VTT de 3h par équipe de 2 coureurs.
le parcours est 1200% en sous bois avec une bonne partie de single 40% le reste en chemin assez large, particularité de cette deuxième édition, le parcours à option, sur 150 à 200 m le parcours se sépare en deux, une parie rapide mais plus longue, ou une plus courte mais plus technique, choix à faire en fonction de ses capacités et des concurrents devant.
Course sous l'égide de l'UFOLEP (comptant pour le challenge de l'Isère) mais toutes fédérations bienvenues.
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Depuis le milieu de cette semaine, cela n'aura échappé à personne, Mendrisio accueille les championnats du monde de cyclisme. Si le fier Spartacus a d'ores et
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l'annonce de la fermeture (suite à une gestion difficile de son propriétaire) de la mythique sté Race Face avait émue les mountains bikers et les ama
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| Bio-énergie |
Valeurs 3 mai |
Valeurs 21 juin |
|
unité |
Commentaires |
| PMA (W) |
360 |
385 |
|
Watt |
Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts |
| VO2max |
73 |
68 |
|
ml/min/kg |
En baisse mais pas inquiétant |
| PMA W/kg |
5,53 |
6,11 |
|
Watt/kg |
|
| FC Repos |
42-45 |
42-45 |
|
bat/min |
42 au pic de forme. |
| FC 250 W |
160 |
160 |
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bat/min |
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| FC 280 W |
16 |
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Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :
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le Jeune Arnaud Molmy recruté par Cyrille Guimard vient de faire une place de 3 puis une de 2 sur l'étoile des besseges, on p
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2014
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