• Banniere_1.jpg

 

Robert Marchand prends en 2012 sa première licence à la FFC,

 

 

 

http://www.ffc.fr/com/popUp/pop_licenciesFFC_CICLE.asp?IdLicence={F7DE6971-9DE3-4053-A472-AB75F92838CD}&;univers=&cU=CCCCCC&cT=&mypath=a_licencies


afin de pouvoir se rendre au Centre Mondial du Cyclisme UCI sur le vélodrome d'Aigle

le 17 février prochain

dans l'objectif d'établir de record de l'heure des plus de cent ans

l'UCI a acceptée de créer la catégorie des plus de cent ans pour lui permettre de se lancer dans cette tentative,

son objectif est de rouler entre 20 et 30 km dans l'heure.

France 3 proposera un direct depuis le vélodrome à partir de 12h15 ce même jour.


Tous mes voeux de pleine réussite accompagne ce perpétuel optimiste.

photo le parisien 

http://www.leparisien.fr/seine-et-marne-77/a-100-ans-robert-marchand-a-roule-23-2km-26-11-2011-1740065.php

 

 

Alpes Open Tour (les alpes avec des pros)

L'Alpes Open Tour aura lieu du 14 au 18 août 2011.

Le concept est basé sur les fondements du sport cycliste : convivialité, performance personnelle au se

...
Read more...
Cyclisme entrainement et reflexion

Quentin Leplat mets en imprimerie son premier livre

 

CYCLISME ENTRAINEMENT ET REFLEXION 2001 - 2012.

L’auteur vous fait partager son métier, depuis la fin de ses études jusqu’à

...
Read more...
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"

Avant l'effort , pendant l'effort , après l'effort :

Quelques idées de boissons maison énergétiques ....


 Pourquoi cet article ?

...
Read more...
Tableau test d'effort
Bio-énergie Valeurs
3 mai		 Valeurs
21 juin		 unité Commentaires
PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts
VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant
PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg
FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme.
FC 250 W 160 160 bat/min
FC 280 W 16
...
Read more...
Physiologie sport muscle système nerveux

Introduction

Pour bien comprendre la suite, il est intéressant de s'intéresser au fonctionnement notre corps. Plus particulièrement aux organes et aux fonctions biologiques importantes qui contribuent à

...
Read more...
A mon Héros !!!